gdzie

[...] tego kata i np. walki reżyserowane. U mnie organizowane międzywojewódzkie mistrzostwa młodzików są pod patronatem Lubelskiej Unii Sportu (wg. wytycznych Zintegrowanego Programu Szkolenia Młodzieży Uzdolnionej MSiT i UM). Zazwyczaj wiedzę gdzie i kiedy odbywają się takie mistrzostwa mają okręgowe związki oraz możesz je znaleźć na stronie pzk. Osu!

siemano chłopaki przeprowadziłem się na blonie orientujecie się może gdzie tu jest silowani bo w necie nie mogę nic znalezc

Gdzie możliwy odbiór?

Kimbo to dosrosly gosc ,z liczna gromadka dzieci ktore zmajstrowal.Pamietam tuz przed swoja "pechowa " widzialem go w amerykanskiej TV gdzie pelen euforii pokazal wielki dom ktory kupil /kredyt na 30lat/i mowil ze elite xc dala mu wspaniala mozliwosc na lepszy byt dla dzieci itd. kilkanascie tyg temu widzielm tez reklame konsoli do [...]

[...] sa bez sensu moim zdaniem;/ a co do suplementacji, to gainer po silce napewno jest ok... ja bym wzial kreatyne po, razem z gainerem, ale tak jak mowisz tez bedzie dobrze... a co do reszty - to juz indywidualna sprawa - zalezy od diety! musisz rozpisac diete, policzyc, zobaczyc gdzie sa braki i stwierdzic czy musisz brac bialko, kiedy i ile...

A gdzie Biniu Ciebie obraził? To jest chyba ostatnia osoba ktora mogła by kogoś obrazić pzdr.

[...] na maszynie 4. Przysiady na hak maszynie Nogi (łydki) 1. Wspięcia na ławce 2. Wspięcia na maszynie Wszytskiego robie 3 serie po 12 powtórzeń + 4 seria 6 powtórzeń ale jakieś 20% więcej obciążenia. Z wyjątkiem łydek gdzie robie tyle samo serii tylko po 20 powtórzeń. Jest to konspekt I bo od niedawna chodze na siłke. Dyktował mi o trener.

Gdzie jest ta ankieta wypelnilem w profilu ale nie wiem czy o to chodzi.

[...] mowa jest raczej o szkoleniu wojskowym, ale z drugiej strony wszelkie ucywilnianie kombatów sprowadza się w zasadzie do eliminowania technik/ taktyk typowo wojskowych, typu gdzie wbić nóż, jak skręcić wartownikowi kark "z partyzanta" itp.- pozostałe techniki zostawia się praktycznie bez zmian... Trzeba jednak pamiętać, iż to, co [...]

chodzi mi o to ze chcialem sie dowiedziec czy duze roznice w ciezarze , na przysiad na hack maszynie a w wyciskaniu na tej samej maszynie ( tylko poduszka gdzie indziej) to rzecz normalna

a nie lepiej po prostu przerzucic sie na inne forum, gdzie nie trzeba nabijac komus kieszeni abonamentem, przy okazji szybciej wszystko chodzi. takich for jest mnostwo.

[...] mianowicie wraz z CP dostałem miarkę o pojemności 5ml(15g). Na opakowaniu pisze że 1 porcja to 3 takie łyżeczki. Natomiast w "Suplement Facts" (to takie gdzie pisze ile czego na 1 porcję i na 2 porcje, na opakowaniu CP ) pisze, że jedna porcja wynosi 9g. Więc jak to jest? Ile w końcu tych łyżeczek sypać? 2 czy 3 czy ile? 3 [...]

wg brakow w diecie wklej mniej wiecej rozpiske swojego odzywiania tutaj to zobaczymy gdzie to wrzucic

Hahah jakiej wysypki gdzie to wyczytałeś ?

Zależy jaką ma . Bo jeśli głębinówkę , (z dużą ilością piachu) to nie musi , sam tak mam . Woda EXTRA!. Piasek mega przefiltrowuje . Zależy od tego gdzie mieszkasz , jak wygląda ta woda , tyle odemnie :). Smacznego!.

Moja odleglosc prawej jak i lewej ręki od odpowiedniego konca sztangi wynosi: Gdzie x jest srednia przenikliwoscia elektryczna metalu z ktorego stworzona jest sztanga. a na serio to przy wyciskaniu na klate tak aby uginajac nie wylamalo Ci lokci na boki

no to sobie zmierz.. sama sztangą zrób serie.. i sprawdź jaki rozstaw bedzie dla Ciebie odpowiedni.. bo w sumie nie wiemy jakie masz długie rece ;) a co za tym idzie nie wiemy gdzie powinieneś trzymać ręce na sztandze..

[...] tyję. Ale co ciekawe - mam teraz jeden dzień vlcd w swojej diecie (ustawionej przez dietetyka i w ramach przygotowań do zawodów a nie że tak to nazwę rekreacyjnej redukcji) gdzie mam prawie zero tłuszczu, niewiele białka i ok 200g ww i pomimo marnej ilości kcal czuję się świetnie za to na wyższej kaloryczności przy niskich ww a wysokim białku [...]

[...] ich efektywnosc mozna przyrownac do kanaki z szynką (gainer), albo do piersi z kurczaka (bialko). komponujesz z ich udialem posilki badz zamienniki posilkow, dodajac tam gdzie masz braki. jesli np masz za malo bialka w obiedzie - dopijasz odzywka bialkową, jesli brakuje Ci wegli w sniaaniu - gainerem itp itd. kupiles jedzenie wiedz nikt Ci [...]

przeciez wiadomo ze na filmiku nie beda pokazywac rozmow o gardzie tylko sam ogolny trening banas popatrz w podwieszone linki, bedzie podany link gdzie mozna gale ogladac online jak sa, a kiedy bedzie to sprawdz na jakiejs oficjalnej stronie Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-10 10:47:34