gdzie

gdzie ta waga Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Witam! Moje pytanie jest takie jezeli robi sie rzezbe co najlepiej brac ze soba na basen do jedzenia, gdzie przecietnie spedzam okolo 4,5H ( z czego niecala godzina to plywanie a reszta opalanie). Dodam ze z reguly zawsze ide pozniej do klubu jeszcze na jakies 2H areobow. Dziekuje!

[...] same białko ok. 1godz przed snem. Generalnie, wysoki poziom białka w diecie sprzyja neoglukogenezie, tj. 'paleniu' mięśni, przy utrzymaniu negatywnego bilansu kalorycznego (gdzieś w okolicy wspominałem o 'głodówce białkowej', na której traci się mięśnie). Te mroczki przed oczami w trakcie wysiłku to wg. mnie skutek niedotlenienia a nie [...]

[...] jest szczególnie ważne przy dietach redukcyjnych, a wydalać z wodą metabolity. Co do uczucia głodu, jeśli ma się we krwi dużo uwolnionych z tkanki tł. wolnych kwasów tłuszczowych, to się głodu nie czuje, bo mamy przecież co spalać je się do zaspokojenia głodu i tyle. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nie dla konia, nie dla diabetyków np. to mus "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

"Miesnie skladaja sie glownie z wody, nie bialka " - co za bzdura!!!! bzdura wierutna!!!! a gdzie miozyna! gdzie aminokwasy! gdzie białko!!! czysta woda... lol... oczywiście woda jest potrzebna do pracy mięśnom i to dużo ale stwierdzenie to jest bzdurne! Info z książki do bioli: Włókna w mięśniu ułożone są równolegle do siebie, co [...]

Takie ciśnienie jest częstym rezultatem ćwiczenia na bezdechu! szczególnie przy powtórzeniach wymuszonych w trakcie wyciskania sztangi leżąc. Może się niestety utrwalić. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Grasiu, To już masz roczek? Gratulacje! Zobaczysz, czas tak leci, że niebawem będzie 18ka "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] to zasługuje, czyli ostro: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72046 2. Wspomaganie 'zewnętrzne': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73817 3. Czy jesteś na pigułce? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Program na pośladki: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=71442&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness no i linki z http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=102953 ze szczególnym uwzględnieniem p.3, bo wygląda to na efekt pigułki. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Jet to zdecydowanie poza normą. Pijesz dużo kawy, bierzesz efkę, jesteś przetrenowany? Obojętne, kup za parę zetów herbapolowe nalewki z głogu i z jemioły i pij rozcieńcone kilka razy dziennie. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] mięśnie, żeby pozyskać z nich wodę. Dowodem katabolizmu jest zapach amoniaku w pocie. Tak że odwadnianie (nieuzupełnianie wody w trakcie i po wysiłku) jest też dobre na palenie mięśni, ale trzeba z tym uważać, bo wtedy w trakcie wysiłku osłabia się też mięsień sercowy. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] czy w ogóle masz rozplanowane. Podstawą jest dieta - nie da się zgubić tłuszczu z brzucha, nie chudnąc "po całości"; oczywiście, najwięcej tłuszczu spala się tam, gdzie się go ma najwięcej. Ale dieta oznacza też pewną stratę masy... I trening. Niestety na schudnięcie nie ma innego sposobu niż aeroby - trening siłowy też ma duże [...]

Gdzie? Udziel więcej informacji... bo zadziwia mnie ten text... i nie wiem kurde o co chodzi... może miało być 25% ?a nie 250%.... Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

[...] neoglukogeneza z białek pokarmowych, a niedobór pokrywany z białek mięśniowych. Przy samej diecie traci się alternatywnie tłuszcz/mięśnie z całego ciała, przy wysiłku - głównie z okolic najsilniej zaangażowanych, i to w odpowiednim (tlenowym bądź beztlenowym) zakresie. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Witam to znowu ja ze swoim problemem.. heh tym razem dla mnie uciazliwym.. chodzi o moja twarz a dokladnie skore.. jest ona bardzo sucha gdzie niegdzie widac zluszczajaca sie skore.. hmm czasami wycisne sobie jakiegos syfka .. dzieki temu porobily mi sie male czerwone plamki ... to chyba wlasnie od wyciskania (robilem to wacikami wiec chyba [...]

Tyka jest kontuzjowany i trzeba na niego trochę poczekać. Ale póki co, może spróbujesz popracować nad beztłuszczową masą ciała? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98960 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Wkleiłem co dostałem a czy to jest ok to nie wiem może dzięki temu że wkleiłem ktoś mi napisze czy jest dobre a jęsli nie to dlaczego?Gdzie tkwi błąd.Dostałem taki cykl.Vlad jak możesz to wyraź swoją opinie na temat tego. ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]

[...] wstepik===) Widzialem to raz w sklepie ale kosztowalo buahah(o zgroza 90 zl) i nie wygladalo na zrobione ze zlota takze postanowilem cos wykombinowac , znalazlem miejsce gdzie podjeto sie zrobienia czegos takiego ( choc jesli wy macie jakies pomysly gdzie zaczepy na stopy na drazek mozna dostac albo mozna zrobic albo ktos ma do sprzedania to [...]

[...] sie takze pobicia nie chodzilo mi o to zeby napisac ze wszyscy bramkaze to osilki bez muzgow ale niestety bardzo czesto ich praca ogranicza sie do szturmu godnego zomo gdzie nie wazne za co, wazne zeby bolalo , poza tym czesto brakuje im najzwyklejszej kultury osobistej czesto sa tez sytuacje ze prowodyrem jest koles ktory jest zanajomym [...]