gdzie

Zależy gdzie strzelił. Nerwy na udzie idą od góry i rozchodzą się na boki tak więc jeśli dał od lewej albo prawej strony (patrząc z góry jak się siedzi) to może go boleć i to ostro (2, 3 dni). Wracając do pozycji siedzącej -jak patrzysz z góry na udo - przestrzeń ciała począwszy jakieś 10 cm od wysokości pachwiny a skończywszy na jakiś 20 cm od [...]

Mam do was pytanie czy warto stosować termogeniki , jak one działają), czy są skuteczne przy redukcji tkanki tłuszczowej i wreści czy są bezpieczne dla kobiet które ćwiczą rekreacyjnie. Wreście gdzie je można nabyć i jakie polecacie. pozdrawiam

Za duzo filmow z van Dammem. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] skromnym zdaniem lepszy jest thai, ale jeśli chcesz być pewien, to za jakiś czas zjawi tu się waść o nicku Botuta, ktrytukując wszystko co powiedziałem i podając Ci poprawny obraz rzeczywistości ;) Heh-joke ofkoz. Idź na thai (jeśli wiesz gdzie uczą...) Acha-tak już dla zasady-i coś do parteru :))) Pozdro walcz by zyc zyj by walczyc lepiej...

Skryutykuje tylko tyle ze w Muay thai nie ma uderzewn glowa. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] ćwiczeń w pozycji siedzącej-przy ustabilizowanej pozycji kręgosłupa jest bardziej męczące dla kręgosłupa ,niż wykonywanie ich w pozycji stojącej to ja się Ciebie pytam,gdzie ty te kursy kończyłeś,bo chyba zajęcia z anatomii i wpływu ćwiczeń siłowych na kręgosłup to raczej opuściłeś.A tak na marginesie,to zanim zarzucisz komuś mówienie bzdur [...]

no wlasnie w Poznaniu chyba sa drogie, ale jest taka firma Cymar kolo Wolsztyna, tam maja tanio chyba 3zl za kg. A Wolsztyn chyba wiesz gdzie jest ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Depilator znajdziesz na kazdym elektronicznym stoisku w domach towarowych, tam gdzie odkurzacze, czajniki elektryczne i miksery ;)) Najtanczy jaki widzialam kosztuje 99 zeta. Polecam depilator pensetkowy, tarczowy okazuje sie byc bolesnym w uzyciu. Nie daj sie wciagnac w nasadke masujaca i takie bajery, ja mam bez nasadki i jest git. To czy bedzie [...]

Masz rację.Próbowałem wysłać przykładowy trening ale wychodziły mi jakieś bzdury, tzn. zamiana liter.Oto przykład.Teraz gdy wklejam trening jest o.k. 70% 3x2 - gdzie 3- powtórzenia; x2-serie. Okres przygotowawczy. 1 tydzień 1 dzień (poniedziałek) 1.Przysiady 50% 5Х1,60% 4Х2,70% 3Х2,80% 2Х5(29) 2.Wyciskanie [...]

Gdzie wyczytaliście, ze l-karnityna nie działa?? szaba

Sory że nie na temat , ale nieznam jeszcze sztuk walki , a też chciał bym się dowiedzieć gdzie w Lublinie są kluby ? Z góry dzięki POZDRAWIAM Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

[...] chodzi ci o utratę tłuszczu,to najlepsze będą ćwiczenia aerobowe(rowerek,stepper,spacery),wykonywane rano na czczo(40-60min).Tłuszcz tracimy równomiernie z całego ciała,tam gdzie jest go najwięcej,trwa to po prostu najdłużej.Miejsca,gdzie tłuszcz odkłada się najbardziej,są uwarunkowane genetycznie(u kobiet-najczęściej biodra i nogi).Nie umiem [...]

[...] całkowicie miejscowo. Najlepiej dużo jeździj na rowerku, pływaj, a jak będzie fajna pogoda to biegaj, ale staraj się unikać asfaltów!! Tkanka tłuszczowa nie osiada tam, gdzie znikają mięśnie!! Nie osiadała by wtedy głównie na brzuchu, gdzie jest mniej mięśni niż na przykład na barach i klacie!! Zastosuj dietę, bo jest bardzo ważna podczas [...]

Sorry, zapomniałem o jeszcze jednym pytanku: - czy znacie jakiś dobry adres internetowy, gdzie mógłbym zamówić to HMB??? (w moich stronach w sklepach mają głównie Olimp i Hiteca).

Czy naprawde sprzet z tv shopu typu pajaczek moze pomus prawdziwemu kulturyscie w dobrej postawie ciala,no i oczywiscie pomocy w jakis zawodach gdzie sie to ocenia? TRUEEEER

wybierz sekcje sportową, lub cos takiego gdzie będziesz miał REALNA WALKĘ. Znaczy się sparingi a nie samo walenie w worek czy rzucanie manekinem. Uderzanie w powietrze, jak to się czasem robi też można o kant dupy potłuc. Chcesz byc dobry musisz walczyć. Innej drogi nie ma

Pytanko odnośnie "taj-czi" sorry za pisownie ale nie wiem jak to sie pisze! gdzie moge znaleźć coś o tym? jakieś strony www.! FABIŚ

Kiedys to dokladnie "opowiadal" ale gdzie to bylo nie pamietam. Boruta porzuc juz swoja wrodzona skromnosc i przypomnij nam ciekawskim :)) Pozdrowienia, DANZAN RYU RULEZ

Dzieki za to co juz mam :) Moze ktos jeszcze cos dopisze :) ? Moze jest sekcja Shidokan? Z tego co sie dowiedzialem, chodzi o sekcje, gdzie by jeszcze pozostal slad jakiejsc ideologi - widac koles nie tylko rozwoju fizycznego potrzebuje :) Zapraszam do dalszych wpisow :) Dzikuje, Aviator

[...] Ja jestem zywym przykladem tego zreszta niedlugo zamieszcze fotke to sie przekonasz, nie neguje tego ze niektorym osoba szczegolnie ze sklonnoscia do tycia po ryzu przybedzie kilka kg tluszczy ale ja mam taka przemiane materj i taki trening ze niema miejsca na tluszcz. Zreszta waze 70 kilka kg na 176 wzrostu to gdzie mam bys tluszcz????????????