gdzie

TO I JA SIE POPASTWIE Węglowodany podawane powinny być: /CALY DZIEN, POSILKI CO 2-3 GODZINY!!!! Z WYLACZENIEM OSTATNIEGO POSILKU GDZIE POWINNY BYC OGRANICZONE LUB WELIMINOWANE Białko w każdym posiłku ok. 30 gram /OKOLO 30G Białko powinno podawane powinno być: /CALY DZIEN!!!! . Kolacja - ostatni posiłek by zmniejszyć efekt katabolizmu /TU ZAZWYCZAJ [...]

spoko czyli jak bede napieral na 4 konta i sie nie przyznam to bedzie oki ,gdzie tu sens i logika ? Zeby ja całkiem omijal ograniecznia czasowe ale ja tylko skrócilem sobie czas oczekiwania o połowe ..najlepiej bedzie jak zrobicie podwieszonego posta z tytułem "Nowe punkty regulaminu sfd" i tam umieście wszystkie te wasze [...]

[...] mi sygnał albo sms-a na komórke. ps. odbitki będa na późniejszy termin bo nie mam czasu pójść i je zrobić po praktykach, a wczoraj dodatkowo szef zabrał klucze od pokoju gdzie zostawiam swoje szpargały i nieco wcześniej pojechał zadowolony do domu do Węgrowa a ja zostałem bez marynarki, pieniędzyi dokumentów i musiałem z buta wracać na chatę [...]

[...] intensywnego truchtu) i na koniec znowu pilka, badz inne cwiczenia aerobowe. Do tego rower od czasu do czasu i plywanie. Myslalem o jednej tabletce na poczatek. Dzieki za odpowiedz i pozdrawiam, Łukasz P.s. Aha, moze rzucilbys mi na priv, adresy sklepow gdzie mozna dostac ECA, bo widze, ze na forum nie praktykuje sie podawania linkow. Dzieki

dzis deszcz pada wiec nic nie sprawdze :/ znaczy przed lustrem stoje i fajne miny robie mowiac "gdzie jedziemy" dodaje do tego jeszcze rozne bajery typu czesc mala,czesc baby, itp itd **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** ----->-=Vatos Locos Clan=-<----- Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Grasiczek gdzie bylas:) jak Ciebie nie bylo:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Witam, mogłby mi ktoś pomóc i powiedzieć co i gdzie w olsztynie można ćwiczyć? Będę tam mieszkał i chciałbym zacząć chodzić na treningi o października, tylko jeszcze nie wiem na co. Wiem, że jest sekcja aikido prowadzona przez p. Drewniaka, i... to wszystko co wiem :) Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam --> TC <--

Conner: spokojnie szykuje biografie (czy jak to tam się zwie) gdzie zamieszczę wszystkie informacje, co skąd itp. Zamieszcze to na stronie na dniach!. Nic nie dygaj... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. [...]

Ja caly czas przegrywam, wiecie gdzie jest garda (ktory przycisk)? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, [...]

a gdzie go mozna kupic jakis adres? kolagen

sprzęt kupić chcem wyposarzyć siłownie kupić dory sprzęt podajcie mi strony gdzie morzna zobaczyć jakieś ciekawe strony dzięki NIEWIEM CO NAPISAĆ

Cześć wszystkim,czy jest coś lepszego od ovopolu i gdzie to można kupić i za ile.

[...] jeszcze niepublikowane na SFD fotki (te, które pojaiwiły się w najnowszym numerze "Sport dla Wszystkich" wraz z relacją z I Obozu) Tutaj Robert Kiesz prezentuje, gdzie leży sekret jego wielkich łydek-trenuje je z WIELKIM PARTNEREM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

[...] na noc gdyż jest złużej wchłanialne.Równierz dobre są mieszanki WPC(koncetrat białka serwatkowego) i WPH(hydroizolat) a to wsztsko dostaniesz w produkcie Olimpu Matrix. A gdzie to można kupić?? U sona wejdz w dział Atleta i sam zobaczysz jak nie zagadaj ze mną na priva pomoge ci lub wyślij maila. POZDRO. ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Cicero. Przepraszam ale byłem przez tydzień nieobecny. W Poznaniu tak jak pisali poprzednicy możesz zostać zrobiony w konia więc musisz sam zdecydować co i gdzie chcesz ćwiczyć. Zapewniam cię iż odległość nie stanowi nigdy problemu - problem stanowi człowiek. Pozdrawiam. Wojciech Adamusik

heej Kochani! Czy szanowni forumowicze znają jakiś link do tabeli z wartościami białek, węgli i tłuszczy dla zupek??? Jeśli tak to podajcie go, please Z góry wielkie thx za odpowiedzi!!! pozdr.Angienx Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

[...] w oku sie kreci na myśl o tych nieprzespanych nocach.Warcie do 3 nad ranem by móc obejrzeć NBA i Bulls przy komentarzu szaranowicza.To była dopiero atmosfera.A teraz..hmm.. gdzie to sie wszystko podziało? Teraz nawet finałów nie można obejrzeć nigdzie albo NBA action a co dopiero cały mecz..Jak mam patrzeć na te ochłapy co rzuca dsf, w [...]

[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

czyli romumiem że tam gdzie mam stałą liczbe powturzen albo mam 8-10 to bez progresii a w pozostałych z progresia. Tak? mumin_is_back

nie poleca jak masz duzo tluszczu bo wtedy malo co zejdzie...lepiej wtedy eca np.therma a na zakonczenie tam gdzie ciezko schodzi to dorzezbiamy sie tym zelem... <<<Champions are Made Not Born>>>