gdzie

[...] niekiedy na szybkości takiej, że poprostu nachodziła Cię chęć na wymioty. Pot się lał. Tak więc wydawało mi się, że było ciężko, ale mogę się mylić. Były to załadunki naczep gdzie różnica poziomów podłogi naczepy a rampy wynosiła 60cm. Do dyspozycji miałeś dwa paleciaki i żadnego sprzętu unoszącego i 18ton ładaunku. Interwał działa podobnie...

Ja to już tych Mass-Gain'ów zjadłem chyba ze 4.Każdy po 3 kilogramy.A przez 2 lata przytyłem 6 kg.Gdzie ta sprawiedliwość.Mam 180 cm i waże 62 kg.To już chba zależy od predyspozycji.Jem więcej niż moich 3 kolegów razem ,ćwiczę 2 lata i złapałem trochę rzeźby...Może za 5 lat ktokolwiek powie...o ten to chyba ćwiczy. Zupa

Przy 10% jest już za***ista rzeźba, a zawodowcy podczas mistrzostw dochodzą do 4% - ale to już na granicy ryzyka. Wszystko zależy jeszcze od tego, gdzie i jak się tłuszcz odkłada. Możesz mieć rozłożony równomiernie i już przy 17% wyglądać nieźle - a możesz go mieć głównie na brzuchu - i wtedy 15% będzie jeszcze za dużo.

powiedz mi powiedz mi gdzie jest punkt G a tak to wnioskuje ze Twoj chlopak zre dece+enana nie boj, jak sie rozkreci cykl to poczujesz napewno Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-02-21 16:33:16

nie zaglądałam wtedy często do tego działu. sporadycznie. jest w dziale spam ,gdzie kazdy moze pisac o wsyzstkim jezeli chcesz wiedziec komu jakie filmy sie podobaja to zaloz takowy na insomni -tam masa takich. teraz zostal twoj super art odswiezony i skasowałam bo staram sie likwidowac tematy o niczym. nie zapominajmy ze to forum sporotowe. a do [...]

są jeszcze takie uchwyty gdzie samemu masę można dobierać, jak się sprawdza to nie podpowiem https://www.hop-sport.pl/media/photo/327/gryf-uchwyt-do-kettlebell-regulowany-30-mm-3.jpg

A nie lepiej gdzie pójść na zajęcia z ketlami grupowe i tam się nauczysz techniki- niektórych ćwiczeń możesz sam nie załapać a wtedy nie będą one dawały efektów. NP ćwiczenie TGU- Tureckie wstawanie - super jest na każdą część ciała ale aby jego prawidłowo sie nauczyć wykonywać - ja ćwiczyłam ponad miesiąc . ale wtedy zrobiłam TGU 20k

trzysetka witala kosztuje 32,50 tam gdzie ja kupuje + 6zł przesyłka a kretka jest ok jade jusz naniej kolejny cykl.

a gdzie kupujesz? podeslij namiary powiadomieniem z sfd

u sona czyli gdzie?

[...] dwa będą super efekty .To nie jest wyścig i takie łykanie słabszego czy mocniejszego dodatku na twoim poziomie zaawansowania to strata kasy i tylko placebo .Tutaj dieta , aktywność i regeneracja plus dużo czasu i pracy a dopiero na końcu jakieś suple a gdzie tam do mocniejszych , mocniejsze nie dość ze nic nie dadzą to jeszcze mogą zaszkodzić

Ja już trochę w to grałem ale odstawiłem bo zaczęła mnie wkręcać za bardzo, a to jedna z tych gierek, gdzie można coś robić praktycznie cały czas.

A jesli ktos bierze androgeny to gdzie ma wcisnac? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Zależy gdzie mieszkasz.

teoretycznie wydaje się to śmieszne, ale w praktyce wygląda to troszke inaczej, pytanie tylko gdzie rozdajesz te ulotki ? Ja teraz rozdawałem ulotki od tego poniedziałku, wczoraj skończyłem - 3 dni (wakacje, siano się przyda). Ale ja nie rozdawałem na ulicy, tylko chodziłem po poznańskich osiedlach, po blokach mieszkalnych, także po 5 godzin. Nogi [...]

możesz próbować zapisać się do którejś z sekcji studenckich, np na PW czy AWF. kilka klubów prowadzi komercyjne zajęcia judo dla dorosłych początkujących - w tej chwili kojarzę tylko Ryś Natolin, Judo-Musu, chyba Gwardia, no i Copacabana gdzie 2x tyg masz judo choć trenowane pod kątem bjj. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-02-19 19:31:56

raczej nie dotyczy to w tych, które wymieniłem przecież (z wyjątkiem Copacabany, ale to inna bajka) część tamtych klubów ma rekreacyjne sekcje dla dorosłych, gdzie przyjmują każdego, a inne (jak sekcja na Politechnice u p. Niedomagały ojca) przyjmują każdego do początkującej dorosłych. i tak właśnie powinno być. a to co opisałeś to patologia i [...]

[...] pyski czy co? Nowoczesne kluby odchodzą własnie od takich bitek bo to nic nie daje. Najpierw jakies 3-6 miesiecy meczenia czystej techniki, plus roznego rodzaju tzw: zabawy gdzie priorytetem jest wykorzystywanie technik ktorych sie uczyliscie wszystko na 30% sily ale wiecej ruchu i kombinacji, a nie cepowania. Po tym okresie pierwsze sparingi [...]

[...] alkoholu np! ;)) ), tylko szara rzeczywistość - na ciebie to NIE ZADZIAŁA!!! Dlatego kiedy najpierw zakładasz temat "Czy w wieku 16 lat testosteron szkodzi?", gdzie otrzymujesz jednoznaczne info, że zażywanie tego typu specyfików w tym wieku to totalna bzdura, zakładasz ten bieżący, to po prostu ręce opadają... Jak dla mnie możesz [...]

Jest taka mozliwosc i czesto tak sie dzieje na poczatku przygody ze sportami silowymi, gdzie tluszcz spada, a masa miesniowa rosnie... Glownie dzieje sie tak u osob z dluzym otluszczeniem... Na polroczny taki efekt bym nie liczyl ;-)