gdzie

btw wczoraj na przeciwko warsztatu gdzie pracuje zginol czlowiek i to tak na powaznie

Dzieki za tak szybką odpowiedź. Właśnie teraz postanowiłem, że najpierw będzie muay thai a na bjj przyjdzie czas. Pewniej się czuję stójce a jak już będę w tym dobry to przejdę do parteru. Teraz tylko trzeba wybrać jakąś dobrą szkołę bo jak już coś robić, to robić to dobrze, i tu mam kolejne pytanie: Gdzie znajdę porządną szkołę muay thai? Teren [...]

nie smiej sie, ta noc bedzie najgorsza i decydujaca mialem juz ten bark 2 razy wystawiony gdzie musieli mi nastawiac, i kilka razy wyskakiwal ale nie do konca wogole wal sie igon sie ide spac

Ale trafiłaś w trudne otoczenie gdzie głównie słuchają ciężkich brzmień. Tak więc można powiedzieć, że jestem dla Ciebie zbawieniem

heheheh elizus ... grubooo.. a i do ego jeszcze dochodzi czarna muza gdzie mozna sie fajnie pokrecic ;p

heheheheheh pomysl tropche glowa <ta gdzie znajduje sie mogz> albo nie inaczej ta gorna ;p no to dobrze ze pelnoletnosc osiagnieta

Siema Ja z robot dzień jak dzień w porządku gdzie na koniec kurva suka ***ana zrzygała sie... nie trafiła do kibla ,, haha bladz jedna... ok spadam w kime bo widze że nikogo chyba nie ma na posterunku .. bayoooo Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-06 23:52:04

w miejscu gdzie chwytam, gryf jest gładki a że ręka mi się spociła, to przed 4powt. musiałem se wytrzeć a czemu tylko 4 ? bo na czwórkach teraz jestem robię tak, że jak nie dam rady w danym boju 5 powt. danego dnia przy zaplanowanej progresji, to schodzę na 4, potem 3 itd.

U mnie jest super myk: daje się przed wejściem całą Wódkę (z szacunku piszę wielką literą) synalciowi byłego dyrektora, który zajmuje się osprzętem muzycznym i jest naszym rówieśnikiem i dobrym kolegą. On prowiant zanosi do składziku gdzie znajdują się gitary, wzmacniacze itp a stamtąd idzie to prosto na salę i pije się na legalu

[...] 3s *plecy -martwy ciag 3s -wioslowanie 3s *tric -porecze 2s (na powerze 3s ) *bic -modlitewnik 2s *kaptury -szrugsy 3s *lydki -wspiecia 3s +brzuch A i B - w dni treningowe gdzie wieczorem byly SW (12 - 10 powtorzen C - w dzien bez SW (piatek ,sobota) - wytrzymalosciowy - 18-20powtrzen Powiem ze trening bardzo ladnie wszedl i dalej wchodzi..

[...] Wygląda więc na to, że większość pracowników japońskiego zespołu straci jednak pracę, jako że Toyota zmierza teraz angażować się jedynie w sporty motorowe niższego szczebla, gdzie nie potrzeba tak dużej kadry. Zła wiadomość dla pracowników Toyoty może być jednak dobrą wiadomością dla ludzi w Hinwil, których zespół znalazł co prawda nowych [...]

[...] pomaga w "naprawie" uszkodzonych tkanek. Efekt chudej masy mięśniowej w doskonałej formie przy suplementacji NAC jest po prostu niesamowity! jesli nie pomoga tam gdzie niby maja (poprawa samopoczucia,pracy watroby,szybsza regenaracja) - to przynajmiej sprawdza sie jako dobre antyoksydanty. ...moze nie do konca w takiej formie - ale [...]

Tego przysiadu nie lubie. Chwytam sztange to mnie strasznie nawalają nadgarstki. A jak łapy na krzyż to ekhm... Lepiej nie mówic gdzie sztanga ląduje...

Ty Hakla piszesz o regresji (a przynajmniej tak mi się wydaje...). raszek ćwiczy progresją, gdzie tak dobiera obciążenie aby 12-10-8-6 powtórzeń było maksem dla założonego ciężaru. Chyba nie muszę Ci tego tłumaczyć. Obie metody skuteczne.

[...] dostaly. 2. PRZYSIADY 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 67.5 + Od razu po ost. serii Siady do ławy 67.5kg x 15 Regresja 2.5kg, dlatego ze robilem glebiej niz tydzien temu gdzie 70kg bylo do powiedzmy 60 stopni, tutaj wszystkie dosc gleoboko, powiem ze ostatnie powtorzenie z 67.5kg to ledwo co wstalem i wogole przez sekunde mialem takie [...]

[...] dostaly. 2. PRZYSIADY 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 67.5 + Od razu po ost. serii Siady do ławy 67.5kg x 15 Regresja 2.5kg, dlatego ze robilem glebiej niz tydzien temu gdzie 70kg bylo do powiedzmy 60 stopni, tutaj wszystkie dosc gleoboko, powiem ze ostatnie powtorzenie z 67.5kg to ledwo co wstalem i wogole przez sekunde mialem takie [...]

No szkoda, a gdzie najbliższy start planujesz?

ja tam widze tylko ubranie a gdzie jest cialo pytam sie??

dobra Hadd takie lajtowe masz a jak chcesz video to wiesz gdzie co masz wpisywac Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-11-07 11:48:37

ok, ja zmykam na trening:D:D i gdzie ankieta????