gdzie

Forma kozak powodzenia :) tak na marginesie gdzie można kupić to do smarowania i ile to kosztuje :) pytam z czystej ciekawości :p Jest kilka sklepów na necie.. Ogólnie lekko ponad 100zł, ja smarowałem się 4 razy na wyjście, a jeszcze połowa mi została. Na 2 starty dla zawodnika ok 90kg spokojnie wystarcza. Niby te najnowsze nie są brudzące, ale [...]

[...] i dodajecie co runde + 3x obwód 20x plank walk 5x wznosy z opadu w zarzucie zwiększać ciężar co obwód czy przyjąć jeden? bo laski różnie robią. czym mogłabym zastąpić wznosy z opadu? nie ma ławki rzymskiej. sprawdzałam na wszystkich maszynach, ale ni ma gdzie się zaczepić. chyba, że na piłce. ale niepewnie się czuje z nogami przy ścianie

Wiadomo że mam na myśli źródło białka. Tłuszcz to wartość dodana, którą gdzie indziej usuwam. Czasami naprawdę ciężko dobić ten tłuszcz. Oliwę raz walnąłem z kielicha i mało co się nie wyrzygałem %-). Dla przykładu, dzisiaj siedziałem nad miską (akurat bo mi nie wychodzi) i na wieczór mam 100g migdałów. Aby kalorie i ten tłuszcz dobić... No [...]

wyjaśnienie jest takie, że każdy człowiek jest inny i dla każdego będzie inna odpowiedź. poza tym to forum sportowe gdzie pytania typu nażarłam się słodyczy co się ze mną dzieje są nie na miejscu...

[...] żeby pospać to nie będę jadł po nocy , tylko zaraz idę w kimę. Twarogu już nie jem,bo dziś ostro poleciałem z białkiem. Ćwiczenia na początku nie po kolei,dlatego że tam gdzie robię przysiady było zajęte a nie chciałem tracić czasu. TRENING Szkolny turniej ręcznej: -Sporo sprintów Siłka: -Uginanie nóg leżąc na brzuchu (maszyna) 15,12,10 [...]

Myślalam, ze wczoraj kogoś skrócę o głowę.. Chyba jestem jakaś przemęczona pracowo. Muszę sobie zrobić parę dni wolnego chyba i zostać gdziekolwiek, zdala od pracy. Jeszcze mnie mój miałżon wnerwił oświadczając o 19, że nie dojedzie na czas, więc moje wyjscie na siłke się zdezaktualizowało....}:-((( Uch, dobrze, ze dzis jest już dziś... Poszłam [...]

od kiedy cie ten brzuch boli i gdzie? Załatwienie pomaga, jak wolisz napisz do mnie na priw, bo nie za nbardzo jestem w temacie o co chodzi

Dzisiaj plegar a jutro wyjazd na Ślunsk do Bierunia. Jakby kto miał chęci to niech podbija :-) Żarcie biore ze sobą ale po drodze jest jedna karczma gdzie na pewno zatrzymam się na sznycel z indyka i ryż z warzywami :-))

fajna maszyna też czasami ćwiczę na takiej tak :) a skąd ja macie? Właśnie ludzie z Gdańska(z Portowca Gdańsk) byli pomysłodoacami tego projektu.Zdaje sie ,ze tez Jan łuka brał w tym udział ,lecze szczegółów nie pamietam >Gdzies w necie jest troche na ten temat ,ale teraz nie wiem gdzie? Poszukam to!

[...] chce moje udo 3 cm temu :-( ) Obwód łydki 36 37 38 37 38 37,5 38 37,5 38 38 38, 37,5 biceps 30 29,5 30,5 30 30 30 30 30 30,5 30 30, 30 Obręcz barkowa: kiedyś 94, teraz: 97 Nie wiem czy i gdzie te centymetry mi sie powinny zmieniac oprocz plecow, ale ten mój dół mnie doprowadza do furii. Wszystkie spodnie mam za ciasne. Dzis wrzuce zaległe miski.

- http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Regulaminowo na początek ankieta obu panów. 2. Rozpisz jeszcze raz wszystkie środki według schematu np. 1-12 sustanon 450mg E3D, gdzie 1-12 to tygodnie i tak dalej ;).

[...] widze,że nie wiesz co to jest cukrzyca. Cukrzyca to stan, w którym organizm wydala glukozę w moczu! Teoretycznie taki stan zachodzi przy 160mg/dl w krwi czyli 8g glukozy/5L,gdzie glukoza jest przepuszczana przez nerki. Aby zobrazować cukrzyka ,w moczu pojawia się u niego 2000mg/dl czyli 20g na litr:D. Widział, ktoś kogoś sikającego glukoza na [...]

[...] Moj cykl : 1 - 4 test enan 250mg e5d 4 - 16 tesc enan 250 e3d ( zmiana diety oraz treningu na masowa) 16 - 24 propionat No i wlasnie tutaj mam problem. Nie wiem co gdzie wsadzic. 1 czerwca na 8 tygodni chce wejsc na cos krotkiego. Nie wiem moze pobawic sie z mixami malaya krotka deka prop i masteron? w szafce mam hgc 15000j z organona, [...]

[...] m Jamajczyk Yohan Blake doznał kontuzji uda i będzie musiał przez sześć tygodni pauzować. To znacznie utrudni mu przygotowania do sierpniowych mistrzostw świata w Moskwie, gdzie miał bronić tytułu. Nie będziemy ryzykować. Yohan po prostu później rozpocznie sezon - powiedział menedżer sprintera Cubie Seegobin. Blake nie wystartuje zatem w [...]

Staram się jeść dużo, bardzo dużo, tyle ile widzę, żarcia które jest w porządku. Jak mam kasę to raz w tygodniu pójdę sobie na tego kebaba, bo mam w mieście miejscówkę gdzie w czwartki podają kebaba z baraniną.:-))

Gdzie biegniesz maraton ?

na wyspach gdzie nie pojde, to jak pytam sie o sciteca to wszedzie nie maja, i kazdy mowi ze raczej nie bedzie, czytalem bardzo dobre opinie o zma tej firmy i podobno bialka bardzo smaczne maja... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77e72709934a41ba8304a181e3124719.jpg wszystko pelne, a mono kupilem w pl ostatnio. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-04-23 [...]

[...] powrót siły(na masie przy wadze 1-8kg robiłem nawet 6p na 180kg. Było nawet 6x 190 - ale to był dobry dzień. 180 było robione regularnie). Kończyłem 130kg na 8powtórzeń, gdzie przed zawodami 120kg mnie gniotło :-D Nie chce za szybko wskakiwać na kg, bo jeszcze nie pora na to, dwa wolę spokojny progres niż szaleństwo i kontuzje. Wyprosty [...]

No i gdzie te badania? Jakiekolwiek źródła? W moim mniemaniu niewiele to warte.

Taka jest Holandia,jest tam sporo ćpunów co wali po kablach wiec nic dziwnego ze pytaja po co ci strzykawki i igły,odpowiadasz ze do zastrzyków domiesniowych i tyle.Po za tym masz w Holandi specjalne punkty dla ćpunów gdzie dają igły i strzykawki za free tam nie beda pytać po co ci to %-)