SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • hejtują bo myślą, że gdzie indziej jest zdrowa i radosna kurka wybiegana na górskiej łące

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 09:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ha, w moim ulubionym sklepie internetowym widzę, że mają tylko taką słodzoną sokiem jabłkowym, a zwyczajnej nie. Poszukam gdzie indziej. Chociaż wyczytałam ostatnio, że rodzynki też są bardzo fajne i niedoceniane :-).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 09:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banalnie proste i mam nadzieje bardzo smaczne ... ! :-) jesli uzyje sie wersji low fat sera to i kalorii nie bedzie wiele ... GRATKI ! potestuje kiedys na gotowanej piersi BTW gdzie mozna kupic wedzone piersi - nie spotkalem ... ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2014-02-05 08:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie kopnięcia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ciężaru ciała na śródstopu, oraz wydaje mi się, że kolana za bardzo wychodzą mi poza linię palców. No nic, walczę, próbuję mam nadzieję, że będzie lepiej :) Mój przysiad jest najbardziej zbliżony do tego po środku, gdzie właśnie kolano trochę wystaje przed palce. http://crossfitverobeach.com/wp-content/uploads/2013/06/squats.jpg Może tak być ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2014-02-05 08:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Kreatyna dla 'laików'.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jest endogenicznie syntetyzowana przez człowieka. Średnia zawartość kreatyny u 70kg osoby wynosi ~120g. Większość z całkowitej puli kreatyny znajduje sie w mięśniach - gdzie ~65% pod postacią fosfokretyny (bierze udział w syntezie ATP, przekształcając się pod wpływem kinazy kreatynowej w kreatynę.) Z części tej puli powstaje kreatynina w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9763 Data: 2014-02-05 04:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wągry

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1. maseczka z sody oczyszczonej: 1 łyzeczka sody wymieszac z łyzeczka wody gazowanej i ta papke naklada sie na obszar gdzie wystepują wągry na 20 min,potem spłukuje sie to ciepla wodą.Robiłem co 3 dni gdzieś tak 2. sok z cytryny,wyciskasz na wacik i tak jak tonikiem przecierasz twarz (ja zostawiałem na całą noc) i rano przemywałem twarz.Codzienie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2014-02-05 02:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    [...] 690g, wiec nie jest zle, po usmazeniu wyszlo... 480g (z czego ~15g to przyprawy). az uwierzyc nie moglem %) ciekawe czy na hali mirowskiej babery sprzedaja jakies wiejskie kurczaki, bede musial sie przejsc;-D Ja kupuje w miesnym gdzie Niby sa dostawy swieze codziennie i zawsze ugotowane wazy 150-170 g mniej od surowego to chyba normalne?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 02:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i boosterem z l-dopamina. Nie przynioslo to efektow. libido bylo zerowe. ze 103kg spadlo teraz do 84kg masy. Czulem sie fatalnie fizycznie i psychicznie minelo pol roku gdzie bralem tribulusy i inne cuda co delikatnie poprawialo sytuacje. miesiac temu wzialem hcg i tamoxifen strzal 3000j potem 2000j i tydzien na tamo. Czulem ze mam wiecej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2014-02-05 01:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mamy po 20 lat, 300zł, donosu nie złożę bo nie mam żadnego sms, ani nic. koleś ten 1,5 roku temu przeniósł się do innego miasta -ale cały czas utrzymywaliśmy kontakt- wiec wiem jedynie gdzie mieszka , gdzie chodzi po fajki i gdzie wyprowadza psa. lipa trochę czekać aż wyjdzie zważając na to że mieszka 50 km odemnie.

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 01:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hip hop, rap - najlepsze rymy

    Temat
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Pomimo ze 50% ludzi i tak i tak slucha radia podczas ćwiczeń na siłowni, ze wzgledu na to ze cwiczą w publicznych siłowniach (gdzie z reguły leci radio) to i tak uważam że dubstep czy trance i tym podobne nie daja takiej motywacji jak hip hop :) Polecam pare moich tracków: http://www.youtube.com/watch?v=JF12cgifV3k [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 00:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prozac - pierwszy dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] godzinę czasu. Rozkojarzony jestem strasznie cały czas, zapomniałem karnetu i szedłem na dwa razy - dobrze mieć siłownię na przeciwko. Trening bez polotu, myślami byłem gdzie indziej. Nie wiem czy nie lepiej będzie jak zniknę stąd na jakiś czas, żeby nie siać defetyzmu. Wrócę jak się ogarnę. Dieta: Katastrofa. Strasznie mi to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 19647 Data: 2014-02-05 00:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosta sprawa. pożyczyłem gościowi kasę i nie oddał. co zrobić ? wiem gdzie mieszka, byłem u niego raz i pocałowałem klamkę, wybieram się drugi raz. chciałbym pogadać z rodzicami, ale jak sie nię uda z nimi zobaczyć to co można robić? taat wiem że jestem frajer, ale powiedzcie co robić

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 00:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak jak mówiłem tak też zaczynam Przy intensywności 3/7 FBW(40min) i 2/7 bieganie intensywne (minimum 30min) wyszło mi zapotrzebowanie w granicach 2620kcal, gdzie będę chciał spożywał około 200gB 100gT a resztę W. Zapotrzebowanie liczyłem przy założeniu, że podczas ćwiczeń będę spalał 7kcal na 1 min, a NEAT przyjąłem 300kcal, myślę że sensownie. [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 23:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ z filmików

    Post
    Sztuki Walki

    Ludzie trenujący sporty walki to zazwyczaj otwarte typy, które nie zabiją Cię gdy podejdziesz z tekstem: "Cześć, widziałem jak się kulaliście ostatnio. Trenujecie BJJ? Fajnie. A gdzie, bo też bym chciał zacząć?" :) Polecam spróbować.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2014-02-04 23:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ilość powtórzeń w serii i malutkie ciężary. Z każdym tygodniem będzie ciężej i prawdę mówiąc nie mogę się już doczekać początku czwartego tygodnia (o ile zdrowie pozwoli) gdzie zacznie się robić ciekawie :-) W martwym na prostych mnie mocno prostowniki bolały. Nie wiem czy to błąd w technice, czy po prostu były zajechane po dniu PULL i po [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 23:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze miałam nadzieję przenieść kilka szafek dzisiaj. Ale chyba sobie daruję. Wczoraj łóżko wróciło do sypialni i normalnie tak się dziś wyspałam... ale dziwnie się śpi w pomieszczeniu, gdzie stoi tylko łóżko, jest taki pogłos i pustka.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 23:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] maciej1408

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] bieganiu, ale na rowerze przeszło :-) Średnia na rowerze niska ale dopiero zaczynamy jeździć z kumplami więc wiadomo jak z formą + do tego byliśmy początkowo w lesie gdzie w większości prowadzenie rowera albo jazda 4-5 km/h ze względu na lodowisko (później przenieśliśmy się na drogi więc było troche lepiej, po drodze zaliczyliśmy kilka [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 7994 Data: 2014-02-04 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co tam ci gainer?? posiłek 1 wywal jogurt daj jajka posiłek 2 gdzie wegle i tłuszc?? posiłek 3 powinien byc pełnowartosciowy posiłek 4 rozumiem ze przedtreningiem dobry jest posiłek 5 (potreningowy chyba) nie ma białka ogolnie brakuje ci tłuszcy białka wegli czyli nie masz zbilansowanych posiłkow. nie wspomne juz o warzywach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2014-02-04 22:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym roku spamu nie będzie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po pierwsze-gdzie napisałem że metal to nie tylko ciężkie granie? Po drugie- tak, metal to nie tylko ciężkie granie%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 22:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym roku spamu nie będzie

    Post
    Scena MMA i K-1

    No nie napisałeś. Sam od siebie napisałem, i co z tego? Potem dodałem że i tak liczy się muzyka sama w sobie. Gdzie ta hipokryzja bo nie kumam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 22:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)