gdzie

[...] na tym forum to wiedze o strongman biorą chyba tylko z tvn-u.Wygrał AC bo Savickas akurat nie startował, i to wygrał o włos(gdyby Misha Koklaiev pocisną jedno wiecej w dumbelu to on by wygrał.).Poczytaj sobie o ostatnich zawodach w Kanadzie Fortisimus gdzie Big z wygrał 6 konkurencji(chyba) z 10!.Juz niedługo dowiemy kto bedezie na pudle.

jaką wypowiedź jaką? ja nie czytałam gdzie co?

Wiem, dlatego wkleiłam. Straszną, dlatego, że u chorych dzieciaków wygląda to zupełnie inaczej. Czytałam kilka forów, gdzie ludzie wymieniali się przepisami i wyglądało to zupełnie inaczej niż u nas. Czytałam z zazdrością. U nas nie może być pomyłki, nie możemy odstąpić sami od diety, nie zadowala nas ketoza 3+. W naszym przypadku drobna pomyłka [...]

Kolego o nazwie k3ho gdzie czytałeś ten artykuł o rozciągnięciu się hantlami 6 cm BO POTRZEBUJE GO "NA GWAŁT" PILNE

pokaz filmik z wyciskania, zobaczymy, ale watpie zebys za wolno opuszczał, na dzym ciezarku w szczegolnosci bedzie problem jak opuscisz szybciej, bo sztanga na pewno wowczas nie trafi w odpowiedni "punkt siły", w szczegolnosci jesli masz długie łapska u kurna nie mędrkuj ze sile tracisz I JESZCZE JEDNO DLACZEGO SADO- MASO PRZYSIADY [...]

Bzdury kolego, połączenie dobre, jeden z wariantów podziału na 4 dni w tygodniu! Osobno nogi i plecy (na które jest nacisk), do tego rozbita klata z barkami, do których dołożyłeś maluchy. I git! w ogóle P4TR nie wklejaj bez sensu cudzych artów, tylko jeśli już się nimi posiłkujesz, dodawaj swoje komentarze! Bo co niby wynika z tych cytatów, w [...]

Mam zamiar biegać, ponadto uprawiam sporty gdzie też sie niemało ruszam. To, w jakim stopniu będę "wyrzeźbiony" zależy od właśnie róznego rodzaju ćwiczeń wykonywanych na treningach, czy poprostu od poziomu tłuszczu w organizmie ? I jeszcze jedno, lepsze są cwiczenia izolowane, czy podstawowe na rzeźbę, lub może to obojetne?

Kolego ... ręce opadają... gdzie ja napisałem o bieganiu zaraz po posiłku? Ja pisałem o normalnym posiłku przedtreningowym składającym się z białek i ww złożonych. I chyba większość już wie że taki posiłek należy spożyc w określonym czasie przed treningiem. Tłuszcze nasycone i cukry proste mają pomagac budować beztłuszczową masę mięśniowa wg [...]

Panowie sorry ze drugi raz pisze , gdzie sa jeszcze dostepne bilety , nie ma juz na ebilet a ja dopiero teraz sie ogarnełem ... macie jakies info ?

no,no brat mój myśle że przebiegł więcej niz nie jeden na tym forum a nawet kilku razem wziętych pod okiem trenera mając ogólnopolskie wyniki gdzie trener zalecał im przed pucharowymi startami jedzenie kilku kostek czekolady no fakt może to się sprawdzało przy tego typu biegach ale skoro się sprawdzało tam to dlaczego miało by nie zabezpieczyć [...]

odrazu chce napisac ze nigdzie nie trenowalem ale lubie biegac chec przyszla mi teraz dopiero a dyscypliny to wlasnie sam niewiem gdzie bym byl najlepszy jesli chodzi o sprinty to raczej nie bo zapozno predzej dlugie dystansy a oszczep to ze 25m rzuce najlepiej chyba dlugie dystansy tylko nad wytrzymaloscia musze potrenowac i w tej [...]

jezeli mozna sie zapisac na azs awf krakow to prosil bym o jakies szczegoly gdzie sie zglosic itp

Gdzie mi tutaj świeżaki starszego świeżaka chcecie bić!

[...] układamy FBW :P Dzięki za podpowiedzi ale mam teraz ładny mentlik w głowie :P Każdy z was poleca co innego, jeden mówi że za dużo ćwiczeń na raz drugi że za mało i sam teraz nie wime jaki wybrać, FBW A i B wkleiłem z jednego tematu gdzie użytkownicy pisali że plan jest ok tylko jeszcze dietke dobrać do niego. Sam teraz nie wiem jaki ułożyć :P

[...] żywo.wkurzajace to jest ze mało fotek informacji, juz o filmikach na youtubie nie wspomne(żal)..trzeba sie ..Co roku sobie obiecuje ze za rok itd. za rok nie ma bata lece gdzie bedzie trzeba nawet do chin.A tak apropo fotekto na stronie pudziana nawet nie wrzucili zadnej fotki z 2008.Ta jego strona to tez o kant dupy rozbić.Jest ktos z was [...]

gdzie to pisze,że dziś taki dzień chyba znów nowe święto zrobili

a gdzie plecy , bary , nogi, przedramiona ?? ćwicz całe ciało... pozatym za dużo powtórzeń i serii jak na 3x w tygodniu..

Grand master Luki gdzie pracujesz teraz?

[...] - czy podawanie preparatu zelazowego wydawanego z przepisu lekarza - w sytuacji gdy nie ma zadnej pewnosci czy niedobory zelaza wystepują - wydaje Ci sie rozsądne? wspominałem Ci juz kiedys, że udzielasz porad z księzyca. Przy nastepnejokazji odprawię je wraz z ich autorem tam gdzie ich miejsce. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-30 17:34:19

Trening silowy i mobilny pod SW ? Tylko HT Thiba. Wiesz gdzie szukac.