gdzie

Panowie, a jak to łączyć ze Stormem ? Bo skoro storm 30 min przed i po teningu to gdzie wcisnąc tego gainera ? Jeden po sniadaniu a drugi przed snem będzie dobrze ? Mam 180cm, 64 kg wagi (żal) więć się o odkładanie nie martwię

złamać to mogę ale ciebie w połowie kończę, bo nie pasuje do tego grona sympatyków sportu, myślałem ze tu są bardziej inteligentniejsze osoby ;) a sie pytam !! gdzie byli twoi rodzice !!

[...] który miałem mieć tego roku, ale zrezygnowałem ze szkoły! W lipcu przyszłego roku na 100% podchodzę i jest też podciąganie 15 razy na 6! I jak to teraz połączyć z 4 dniowym treningiem siłowym? W klubie jest taka maszyna gdzie pod kolana wkłada się ciężar i łatwiej jest.. W treningu pleców są 4 serie, ale może jeszcze ze dwa razy w tyg dodać?

TO JA BYM TEGO INSTURKTORA W RYJA U***AL uciekac hahaha to ciekawe gdzie by stal na bramce jak taki filozof

i jak bym sobie na paralotni pośmigał,choć jak mam byc szczery to nigdy niczym nie leciałem,a najwyzej gdzie byłem to chyba dach wieżowca w mojej okolicy(koło 12 pięter) PS: Gór nie licze bo co innego włazic na łagodną górke a co innego patrzeć z krawędzi bloku na ulice

jordan gdzie idziesz wez nas ze soba

macieja, tam gdzie ja ide to kfwiatula jeszcze nigdy nie byl i predko nie bedzie

dzięki za foto gdzie takie dostałeś?? (ja mam wszystko na plastikowych na łożyskach)

[...] -wyciskanie sztangi 12/10/10/8/8 -rozpiętki 12/10/8 Bic: -uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 -uginanie ramion z hantlami w siadzie na ławce 12/10/8 -uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 12/10/8 -uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku 12/10/8 wywal gdzie nogi, brzuch,przedramie?? Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-08 22:35:19

[...] mega mass weidera cukrów?? tak jest 20% białka reszta weglowodany i malutko tluszczow. pytam sie bo mialem dzis w sklepie z koksami dziwny przypadek ^^^^^ wladlem do sklepu gdzie koles sprzedawal sam produkty muscletecha universala itp mega massa weidera nie sprzedawal. polecil mi mutant massa powiedzial ze jest za***isty cytat "zmienia geny" [...]

gdzie tam nie bede cie na slasku po gimnazjach szukac

slawle sie pyta gdzie kurva placki placku

wassup no i gdzie ten mail bo czekam

Ja miałem przyjemność, ale to było ze 4ry lata temu i nie mam porównań z innymi sekcjami. Ale jak jeszcze chodziłem, to był podział na grupy, gdzie zawodnicza leciała poprostu pod zawody, a cała reszta bardziej tradycyjnie się odbywałam, do tego jak ktoś chciał to prowadzone było wspólne bieganie czy seminaria iken od czasu do czasu. W każdym [...]

No i do bani.... koszulki tylko do rozmiaru XXL czyli na jakies 65cm od pachy do pachy (na 124 w klatce)... dla wiekszych gości już nie ma :( Pozostaje sklep e-koszulki ale oni nie mają takich zajefajnych wzorów. Gdyby ktoś wiedzial gdzie mozna kupić duże, podkreslam DUŻE koszulki z logo KM, MMA, itp., proszę o pomoc.

ja tez mam w dupie to paliwo, ale tylko dlatego ze jezdzimy firmowym samochodem, z pracy, do pracy i ogolnie jeszcze gdzie sie chce fast fuel jest to ******lic ceny paliwa

ukasza tez wiozlem ale gdzie zdupil na polnocy anglii i podobno mieszka w kartonie siwy mi tak mowil

[...] superniebezpieczne i superśmiertelne techniki można sobie odpuścić gdyż nie można ich w żaden skuteczny sposób przetrenować. Doświadczyłem tego w treningu KravMaga gdzie też mówiono o skuteczności palców w oczy, rozrywaniu ust, ciagnieciu za włosy itp. itd. a w walce człowiek całkowicie o tym zapominał gdyż nie był w stanie skutecznie [...]

Albo redukcja, albo masa to się zastanów. Wygląda mi to na redukcję skoro chcesz zgubić te 7kg. Jeżeli mam być szczery dieta się nie trzyma kupy. Gdzie masz warzywa? Po treningu ww/białko w stusunku 2:1 ty masz jakieś 1:1 Za dużo ww jak na redukcję. Poczytaj posty podwieszone. Moim zdaniem do posiłków 1,2,5 dodaj warzywa. Śniadanie coś słabe. [...]

[...] juz systematyczne treningu, dostałem się na dzienne studia na medyku i generalnie nie jest łatwo, oprócz tego podjałem prace na pewnej z poznańskich siłowni weekendowo i tam gdzie plan na to pozwala. Mam zamiar trenować teraz 5x w tygodniu, tak, by ręce robić na osobnej sesji, bo inaczej nie da rady. Ostatnie treningi pominę, dzisiaj ruszyłem [...]