gdzie

[...] oliwa, masło orzechowe, czasem majonez). Do każdego posiłku fura warzyw (brokuły, brukselka, szpinak, szparagi itd., unikam fasolki i marchewki), pomijając potreningowy, gdzie są symbolicznie. Do potreningowego posiłku (po siłowni) ok. 40g makaronu pełnoziarnistego. Ostatni posiłek: Odżywka białkowa i łycha masła orzechowego lub twaróg i [...]

[...] między jedzeniem a proszkiem, ale małolaci czytają waze teksty np. gainer = sproszkowane jedzenie i potem taki 15 latek zamiast ziemniaka z kotletem kupuje gainerka no bo przecież to to samo (a to, że dzieci wydają setki złotych na zbędne odzywki to chyba widac najlepiej po tym dziale). Ale przepraszam za zbędną polemikę, wiem gdzie moje miejsce.

pepsko wpijerdol chcesz? Gdzie teraz siedzisz?

Doszukujesz sie problemu, tam gdzie go nie ma. Na forum jest wyraznie zaznaczone, ze odzywki sa gorszym odpowiednikiem prawdziwego jedzenia i nie nalezy miedzy nimi stawiac znaku rownosci.

To gdzie mam wciepac 2 porcje carbo ? Czy tez moze jedna starczy? 2 porcje HP w DT porzadku? Glute kupilem wiec jesc musze. ;) Ale rozstawienie gluty ok? Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-08-28 10:19:56

a i wiem, że za mało warzyw ale już nie miałam gdzie wcisnąć po policzeniu węgli i kalorii :/

Z tego co pamiętam jakieś rozcięcie, ale nie pamiętam gdzie to czytałem. Raczej nic poważnego skoro wskoczył na kolejną galę. Jednak co innego - injured his shin - kontuzja goleni. Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-08-28 10:46:56

Ludzie co z wami, gdzie ci eksperci od poprawiania?

ja byłem sprawdzić u mnie na tory (blisko lasu ) to wymienili metalowe obciazniki na jakies betonowe pomieszane z jakimis opiłkami czy coś. Jedynie metalowe odważniki zostały w takich miejscach gdzie nie można "pożyczyć ". Więc u mnie ten sposób nie wypalił , a mylałem że bede miał obciazenie na wyciąg xP

[...] to nei mialem w ogole zakwasów modearator Puma666 z treningu dla zaawansaowanych tlumaczyl, ze sa rozne formy zmeczenia miesni, i to ze sie ma zakwasy nie oznacza, ze trening bedzie nie udany -> patrz kilka eksperymentów Pumy, gdzie trening jest 3 razy w tyg. danej partii mimo ciaglych zakwasów, np. jak ja mam w specjalizacji na klate.

Chciałbym się dowiedzieć, gdzie można sprawdzić aktualną listę? Czy zgłoszenie z maila [email protected] zostało przyjęte? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

Rusel gdzie ankieta

Ja kupowałem w kauflandzie i była. Napewno jest, lepiej poszukaj. A jesli juz naprawde nei ma to poszukaj gdzie indziej.

dobrze jest. testmeout: niektórzy są na kierunkach, gdzie nie da rady pracować w weekendy jeśli ma się ambicje na dobre wyniki. nie traktuj wszystkich swoja miara, nie kazdy studiuje marketing. pozdro ;) Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-08-28 12:53:59

[...] niż klasyk wpływa na wzmocnienie tyłu uda. Szczególnie gdy skoncentrujemy się na kontrolowanej fazie negatywnej, bez odkładania ciężaru (w przeciwieństwie do klasyka, gdzie odkładamy ciężar na podest po każdym powtórzeniu) Moim zdaniem bardzo ciężko skutecznie połączyć przysiad tylny i ciąg klasyk na jednym treningu. Prostowniki [...]

To smutne gdy ktos odchodzi ,a mysli sie o tym bardziej ,gdy to ktos w naszym wieku .Prawda jest ,ze nie wiemy gdzie i kiedy.Dwa tygodnie temu lezymy na plazy i meżczycna ciut po 30-stce był na plazy z rodzicami zona i 2lenim synkiem nagle zasłabł ,ludzie zaczeli go reniomowac potem ratonicy przylecił helikopter .ktory lądował na plazy niesety nie [...]

Wez mnie zabij ale nie wiem o co ci chodzi.Wklejalam juz fotki na inne forum i nie bylo problemu. kliknac fotka z netu !!-a gdzie takie cos znajde?

[...] Wiosen i Jesieni Podczas gdy wcześniej wojny prowadzono głównie przy pomocy wozów bojowych, teraz, gdy terytorium "państw środka" poszerzało się na południe, tam gdzie mniej było równin, a więcej gór i rzek, coraz większe znaczenie miała też piechota i oddziały przemieszczające się przy pomocy łodzi. Później rozwinęła się także jazda. [...]

gdzie gdy pisałam o muzyce elektronicznej użyłam wulgaryzmu?

[...] (masz sporo treningów i na każdym tylko boks).Na KB dochodzą do tego jeszcze nogi , przeważnie masz 3 treningi w tygodniu i teraz podziel to miejwięcej na pół. Zostaje mt gdzie dochodzi jeszcze klincz a co za tym idzie kopnięcia kolanami i uderzenia łokciami. Jeśli planujesz trenować krótko to idź na boks a jeśli masz zamiar dłużej to polecam [...]