gdzie

jakbym byl gejem to bym nie szedl na uczelnie gdzie same laski prawie chvjkuuu kakaowy co lubi ssać pytona

a gdzie Ty byłeś? Jakie miasto/wieś?

K... to gdzie Ci kolesie sie uczylie KK ze nie bylo kopniec i udzerzen prostych sierpoww glowe itd. Trenuje KK i mamy takie kombinacje caly czas> Wczesnije trenowalem troszke boks i KK jest napewno lepsze!!!

Therm nie robie juz splitow ale wczesniej moj trening wygladal wlasnie w ten sposob. sugerowalbym jedynie zamienic kolejnosc wioslowania i podciagania- podciaganie dac na koniec, dzieki czemu rozciagniemy sobie kregi po mc i wioslowaniu, ktore silnie obciazaja kregoslup A TAM W DUBLACH MASZ DRAZEK WYCIAGU, POZA TYM ZWISNAC NA DR\ZKU MOZESZ [...]

[...] sie na tym iz: nadgarstek 16,5cm,dlugie rece,stawy kolanowe i łokciowe są smukłe,szybki metabolizm, sile lapie szybko ale mase miesniowa ciezko. Nie mowie ze jestem jakims grubasem jedynie chce pozbyc sie brzucha ktory to nabralem podprzez pozne jedzienie na noc.. ok wracam do lektory ale tak jak pisalem wiem ze dzwonia ale nie wiem gdzie... ;)

ja sie pochwale, ze sprawdziłem, da się wbijać tren insulinówką dociskam mocniej ta igiełką mała i w miejscach gdzie jest mało fatu można walić tak domięśniowo, nic nie boli, jest ok :) w sam raz na dawki typu 25mg ed

Witam. Szperając tu i owdzie natknąłem się na parę ciekawych informacji z którymi będą związane moje pytania: 1. Podobno dodawanie do diety ostrych przypraw jest 'dobre': -Po około tygodniu wyostrzają się zmysł smaku (kubki smakowe są w 'lepszej formie') -Ostre przyprawy pobudzają rożne narządy w organizmie do lepszego trawienia i lepszej [...]

no moze, niestety, w koncu w niego wjechalas - do czego sie przyznalas i zniszczylas samochod i nie ma znaczenia gdzie stal, gdyby nagle wjechal sprawa byla by inna Kurde mialas szczescie ze glowa nie przywalilas, ale i tak uwazaj teraz na kregoslup

no moze, niestety, w koncu w niego wjechalas - do czego sie przyznalas i zniszczylas samochod i nie ma znaczenia gdzie stal, gdyby nagle wjechal sprawa byla by inna Obli ale policja była i potem drogówka przyjechała i wina po obu stronach ja się przyznałam,a facet analizował i się kłócił,że dlaczego nie może stać,a znak wypisz wymaluj...on dostał [...]

Sołtys moze byc i tak i siak dla rozwoju siły koncentrycznej faza ekscentryczna nie jest potrzebna zreszta nie moze ona trwac długo w cwiczeniu gdzie "oszukujesz" w fazie koncentrycznej - po prostu ciezar jest za duzy zeby wyraznie go hamowac

A gdzie jakieś konkretne białko? Owsiane+jajka

Sprawdz jeszcze czy numer serii i data sa takie same na ampach i opakowaniu bo na rynku jest teraz duzo shitu o zaniżonym stężeniu gdzie seria na opakowaniu to chyba A009 a na ampach A003 czy jakos tak.

Mam pytania -zakładając, że mój absolutny maks dla pięciu powtórzeń w wyciskaniu na płaskiej to 5x95kg. Od jakiego obciążenia mam zacząć w pierwszej serii? -czy mogę wrzucić jako brzuch, jakiekolwiek ćwiczenie/zestaw ćwiczeń na brzuch znaleziony na sfd? -gdzie wcisnąć szrugsy ? Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2009-07-19 10:24:25

przeczytalem ranking suplementow 2009 i wybieram Shock+storm. Tylko gdzie znajde najlepsza oferte cenowa?

[...] mało wygląda, ale to dobrze zakładamy igle do insy, po nabrani oczywiście igła do nabierania i ładujemy takie coś z samego rana by dzien był lepszy wbijamy w miejsca gdzie jest mało fatu, u mnie zero bólu, taka mała ilość rozchodzi się szybko, nawet wale w ćwiczone partie tego samego dnia, walnijcie sobie 2ml w barki i zrobicie ich [...]

[...] nieprzygotowani na jakikolwiek atak... pamiętam jak dziennikarze(w trakcie prowokacji dziennikarskich) łazili po płytach lotniska,łazili po jakichś pomieszczeniach gdzie teoretycznie wstępu nie mieli. No i po trzecie,przykłady Indii czy Hiszpanii pokazał że nie musimy mieć wcale wielkich drapaczy chmur jak Amerykanie czy stacji metra [...]

[...] ściągnąć 45 kg siłowo tak ze 4 razy jak mam dobry dzień i jestem wypoczęta, po jakichś 15 minutach ćwiczeń z drążkiem robią np młotki z 7 kilowymi sztangietkami, uginanie sztangi stojąc, ćwiczenia w brami, gdzie ściągam drążek do klatki piersiowej od dołu, i tym podobne na koniec 30, 40 minut na rowerku na spalenie tłuszczu ale nie wiele daje

to gdzie sie zapisac ... czewa -kick boxing????;p

Na jakąś uczelnie poszedł, gdzie będzie umiał się o pedagogice rosocjalizacyjnej

moim zdaniem rotacja wegli sprawdza sie najlepiej - nie masz ciaglego braku wegli, a z drugiej strony masz okresy (dni) na niskich weglach, gdzie niska insulina pomaga poprawic czulosc insulinowa i spalic troche smalcu i zrzucic troche wody pochodzacej z wegla. do tego cardio (poprawia czulosc insulinowa) i zielona herbata (dziala jako umiarkowany [...]