gdzie

[...] dziękuję. http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Challenge__Opole_2014-t1018309-s4.html Tak jak wyżej napisał Bull - serdecznie zapraszam do kontaktu osobistego w Opolu 01.06. gdzie mam przyjemność poprowadzić zawody w kulturystyce i bikini "Fitness Authority Challenge". Będzie to też okazja i możliwość do oceny sylwetki naszych potencjalnych [...]

fajne... a gdzie one mają przod ??? ;-) %-) Pchaj paluch Ciotka! Albo coś ugryzie albo wejdzie jak w masło.. :)) o fak!

fajne... a gdzie one mają przod ??? ;-) %-) Pchaj paluch Ciotka! Albo coś ugryzie albo wejdzie jak w masło.. :))

[...] Trening: Dzisiaj oba treningi na czczo. Pierwszy raz zrobiłem wybieg z rana. Nie za wcześnie, o 9. Potem trasa do Wrocławia, gdzie rano umówiłem się na spontanie z Kamilem (SneS), gdyż we Wrocku miałem spotjanie służbowe. To mój pierwszy trening z Kamilem. W ogóle pierwszy z Trenerem Personalnym na [...]

[...] Trening: Dzisiaj oba treningi na czczo. Pierwszy raz zrobiłem wybieg z rana. Nie za wcześnie, o 9. Potem trasa do Wrocławia, gdzie rano umówiłem się na spontanie z Kamilem (SneS), gdyż we Wrocku miałem spotjanie służbowe. To mój pierwszy trening z Kamilem. W ogóle pierwszy z Trenerem Personalnym na [...]

fajne... a gdzie one mają przod ??? ;-) %-)

gdzie takie kabany sie zmieszczą w te ciuszki Panowie na litość boską ja ledwo w xl wchodzę Karpiu widziałeś mnie%-)

[...] i oczywiście dziś światowy dzień klaty, przez co ciężko dopchać się do stanowisk - dlatego klatkę zacząłem niekonwencjonalnie od hantelek, ale lubię wyciskanie na hantelkach gdzie troszkę lepiej czuję pracę klaty straszna duchota na siłowni, pot lał się na maxa, ręcznik cały mokry, muszę zdecydowanie kupić jeszcze jedna koszulkę kompresyjną (dziś [...]

[...] i oczywiście dziś światowy dzień klaty, przez co ciężko dopchać się do stanowisk - dlatego klatkę zacząłem niekonwencjonalnie od hantelek, ale lubię wyciskanie na hantelkach gdzie troszkę lepiej czuję pracę klaty straszna duchota na siłowni, pot lał się na maxa, ręcznik cały mokry, muszę zdecydowanie kupić jeszcze jedna koszulkę kompresyjną (dziś [...]

Ale to fajnie wygląda.. Bo jak siedzi zwinięty w kulkę to nie wiadomo gdzie co jest :-D

Corum ale z ta sierścią to jest roboty, trzeba strzyc regularnie bo nie wiadomo gdzie tyl a gdzie przód %-) i czesać też, szczególnie czarnego bo sierść kręcona lekko i szybko się pląta @@-)

Ostatnie dni byłam w rozjazdach gdzie nie miałam dostępu do wagi, ani mojego 'normalnego' rozkładu miski starałam się jeść rozsądnie i prawie wyszło (urodziny brata = sernik). };-) W końcu chwila czasu we własnym wyrku !! :) bajaaaa. Zasiadam do planowania jakiś cudów na jutrzejszy dzień co by miło rozpocząć tydzień. Dodałam dwa x w tygodniu [...]

a co powiecie na ta diete ? wiem ze trzeba cos do niej dołozyc ale nie wiem co i gdzie wcisnac.. z gory dzieki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab311a46226b45b5ad82850e35e3563e.png

[...] 31 minut truchto-marszo-biegu ze średnią 8km/h. "Przebiegłem" założone 4km. Maszyna policzyła mi 550kcal :O. Potem zrobiłem 1km marszu 10stopni wzwyż przez kolejne 10 minut, gdzie maszyna mi policzyła 150kcal. Na koniec rozciąganie i do domu. Posiłek potreningowy to był banan i jabłko oraz parę łyżek jogurtu greckiego. Na kolacje będzie twaróg, [...]

[...] wina inj mają już to do siebie. Generalnie kiepsko zrobione środki na wodzie mogą powodować stany zapalne. Naproxen tab 3 x 2tab, jak się nie wchłonie, do lekarza po antybiotyk. To się może skończyć cięciem dupy więc nie ma zartów. Dupę podałem jako przykład bo nie napisałeś gdzie była inj. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-12 21:47:36

gdzie biłeś? jaka igła?

[...] wnioski zamiast skakać na kolejny plan treningowy. Tak, przyznaję się do zaniedbywania diety ponieważ znam powód tego zaniedbywania a ty nie. Po drugie niczego nie oczekuję, gdzie w moim temacie pojawia się znak zapytania? Przeczytałem w ogóle temat? Życzliwsi ludzie już się wypowiedzieli i wypisano błędy w moim treningu a ty jedyne co potrafisz [...]

gdzie ten katchup mozna kupic? Piotr i Pawel? gdzie jeszcze? :-D

tylko znajdźcie mi gdzie ten element plastikowy kupić.. ? szukałem już pod różnymi tytułami "tulejka kwadratowa prowadząca" itp. = 0 rezultatów Zmieniony przez - bombardier01 w dniu 2014-05-12 21:24:51

gdzie kupić szable go now husarską