gdzie

Na ulicę to najlepiej trenować 3000 metrów z przeszkodami. Nie wiem jak wy, ale ja ostatnią bójkę na ulicy gdzie było 1v1 na gołe pięści widziałem w podstawówce 10 lat temu...

Wredniak - jak chcesz robic magisterke z matematyki, czy idziesz o porade do WFisty ? Czy gdy chcesz isc na Policjanta, bierzesz korepetycje z Polskiego. Jaki jest sens zadawania twojego pytania w dziale dla KULTURYSTOW. 99% wypowiedzi bardziej ci zaszkodzi niz pomoze. Polecam inne dzialy, gdzie trenerzy lub aktywni zawodnicy ci pomoga.

pomogles mi podjac decyzje gdzie jechac na wakacje. turcja 100% :) nawioze primy na nasetpny cykl antkA troche na czarna godzine i efki ktorej zawsze mi brak

[...] ) to mam go traktować jako maks czy może spróbować dołożyć ciężaru aż do momentu gdy sztangi nie wyrwę w górę . Czy może chodzi tu o określenie największego ciężaru z którym jestem w stanie wykonać 15-scie , 10-sięć lub 5 powtórzeń i muszę znaleźć ciężar gdzie ten np. piętnasty będzie ostatnim możliwym (czyli nie mniej nie więcej tylko 15)

gdzie wrzucic ta fote xP??w bicu mam 38 a w klacie 107 xPP i jak ma wygladac dieta mniej wiecej xPP?

Czy może chodzi tu o określenie największego ciężaru z którym jestem w stanie wykonać 15-scie , 10-sięć lub 5 powtórzeń i muszę znaleźć ciężar gdzie ten np. piętnasty będzie ostatnim możliwym (czyli nie mniej nie więcej tylko 15) wlasnie tak:)Ale oczywiscie, jak zrobisz np 14 powt, nie musisz jescze raz dzwigac odejmij po prostu od tego ciezaru co [...]

gdzie?

Dorcjuszz jak dla mnie za dużo białka z puchy mógłbyś bardziej wzbogacić swe posiłki w białko pochodzące z mięcha . W potreningowym daj jakieś węgle . Jeśli dobrze wyliczyłeś to przy Twojej wadze jest 2,22grama białka na KMC czyli może być na start później ewentualnie jak ucinasz węgle daj coś więcej nawet do 2,5gr. Nie widzę tłuszczy (orzechy [...]

W takich warunkach ćwiczę :) http://img268.imageshack.us/gal.php?g=sika01.jpg mało miejsca bo to poddasze u mnie w bloku w którym mieszkam :) Kolega chciał mi podrzucić jakiś sprzęt bo już nie ćwiczy ale odmówiłem bo nawet nie miałbym gdzie to postawić :)

[...] nie znajdzie czlowiek w takiej sytuacji. Pomimo wyszkolenia, znajomosci technik, ewentualnej odwagi, zawsze moze zabraknac jaj, no chyba ze jest to realne zagrozenie zycia, gdzie jestesmy na 100% pewni ze dostaniemy kulke, czy potna nas na salatke, wtedy imo warto ryzykowac, dla portfela to ja bym na takiego kolesia reki nie podniosl Poza tym [...]

ja bym wyprobowal ten enanik ale to po wakacjach, do tego czasu na pewno ktos przetestuje, czeste bicie na dluzsza mete mnie wqurwia, rano gdzies sie spiesze no to pozniej, pozniej nie ma mnie w domu to wieczorem, wieczorem z***any a to jutro bo padam... nie raz juz przerabialem ten schemat dlatego wole dlugie estry gdzie dzien w ta czy w tamta [...]

ym wymiary mam tylko nie wiem gdzie mogę takie cos dostać na allegro i ebaju szukam od ok 2 miesięcy i nic :/

Na Inso mamy posta gdzie użytkownicy wklejają fotki swoich kotów, też można boki zrywać

piszcie gdzie teraz wpadamy czy jutro

1 jaki kurva sekret? 2 gdzie są sogiii kurva?!

Gdzie robisz ?

a spam imo jest po to, zeby spamowac tu a nie w normalnych tematach ktore ludzie sobie zakladaja. wiec ja tak robie, zamiast cisnac spam gdzie indziej to cisne tu. bo fajnie czasami poprzezywac sie ze zyebcami fajne foto w profilu micz i widze ze przedramie poszlo Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-06-03 22:50:52 Zmieniony przez - Dymq w dniu [...]

aa i jeszcze spytam - moze orientujecie sie, gdzie sie teraz najlepiej oplaca wyjechac do pracy tak zeby w krotkim okresie czasu (2 miechy) po odjeciu kosztow pobytu oraz dojazdu lacznie najwiecej zaoszczedzic? Nie ma tak łatwo. 4 lata temu to można było wpaść na ciemno i bez problemu znaleźć pracę i resztę. Teraz wyjazd na dwa miesiące to ci się [...]

[...] Mam problemy z przeklinaniem i rzadko potrafię odpuścić. Stoję na bramce w lokalu i ostatnio gość mnie tak wkur... że połamałem na nim rękę choć dużo wcześniej mogłem już dać spokój. Nie potrafię się czasem opanować i prawi nic mnie nie cieszy. Jedyne miejsce gdzie czuje się dobrze to siłownia. Zostawiłem laskę bo nie mogłem znieść jej mędzęnia.

te filmiki nie sa jeszcze najgorsze - jak znajde te co kilka mies temu widziałem to wam szczęki opadną(ale chyba usuneli je z YT bo nie znalazlem - poszukam jeszcze gdzie indziej). Sam parterowcem nie jestem ale jak ktoś umie walczyć to widzi oczywiste "dziury" i wobu filmikach jest ich sporo. Tak wyglada "parter" w WT. PS. A [...]