gdzie

To gdzie biba ?? Najlepszego

no wlasnie z tym problem ze niewiem juz gdzie uciac te ww bo sniadanie przed silka i po silce ww to podstawa tym bardziej niewiem czy napewno dobrze wyliczylem te zapotrzebowanie kaloryczne :/

ale geje gdzie nasze tanie odzywki !!!

gdzie te promocje?

Znalazłem takie dokładne wyjaśnienie HST i czy w przypadku cyklu na M-DROLU i E-Stane takim właśnie treningiem HST wykorzystam całą moc tych środków na suchą ładną masę. Może nie muszą być te same ćwiczenia co poniżej pisałem na początku jaki mam sprzęt. Ja bardziej skłaniałbym się ku dwóm planom np w jednym treningu ćwiczę na klatę 2 ćwiczenia [...]

kiku a gdzie mam odczyac wiadomosc??na meilu?

[...] kulturysta,pomyśl o tym.,Jeżeli chodzi o mięśnie łydek to kompletnie nie widzę ich razem w treningu z nogami.,Ćwicz je w dni wolne,ja tak robię, w ten sposób nie głowię się gdzie je wepchać.,Ciekawi mnie jak wygląda takie ćwiczenie łydek po wykańczającym treningu nóg,przecież po takim czymś nie ma się już ochoty na nic,a łydki potrzebują [...]

[...] (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac...) 

http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) na kazdej sesji masz wykonac max 7cw. jeden zestaw w zupelnosci wystarczy w twoim przypadku. pozdrawiam. jak podajesz jakis plan,to podawaj wszystko. gdzie jest liczba powtorzen? 


Znalazłem takie dokładne wyjaśnienie HST chodzi mi o suchą ładną masę. Może nie muszą być te same ćwiczenia co poniżej pisałem na początku jaki mam sprzęt. Ja bardziej skłaniałbym się ku dwóm planom np w jednym treningu ćwiczę na klatę 2 ćwiczenia takie a w następnym takie i to się tyczy też do reszty ćwiczeń. KOLEDZY CHODZI MI O DOBRY PLAN [...]

Katti ty chcesz taki podzial jak pisalam, czy moze byc dwa dni na zmiane, gdzie masz podzial ramiona nogi, i klatka plecy barki?

[...] dla siebie wypowiedź. Chodzi mi o emocje, a nie "postaramy sie wygrac, bedziemy walczyc" ciagle to samo. Większość chowa się za utartymi formułkami zamiast tam, gdzie jest problem dosadniej go pokazać. Ale jak sie dostaje po raz enty te same pytania to mozna popasc w rutyne. masz racje, co do odgrzewania tematow. Ale jezeli nikomu [...]

Bigguy nie porownuj jakiegos konkursu internetowego na zdjęcia do pradziwych zawodow gdzie musisz wyjsc na scene i naprawde sie zaprezentowac. No i jak " rangujesz" zawody na na podstawie ilosci wygranego prochu to spoko

[...] w wieku powyżej 49 lat podawano syntetyczny betakaroten, innej grupie sztuczną witaminę E, grupie kontrolnej nie podawano żadnych witamin. W pierwszej grupie - palaczy, gdzie spodziewano się zmniejszenia ilości chorób, a w szczególności chorób nowotworowych efekt doświadczenia był zaskakujący. Zachorowalność na raka płuc wzrosła o 18 %. W [...]

[...] od razu, co ćwiczysz i też to dodam to treningu, bo tutaj dobrego lekarz raczej nie znajdę, albo nie mam na niego kasy -dzięki za opis, dzisiaj spróbuję -jedyne miejsce, gdzie mogę się podcignąć to parapet od zewnątrz okna, ale niefajnie byoby spaść. poza tym jak kiedyś próbowałem się podciągnąć na drążku to udało mi się zrobić aż jedno pełne [...]

co jest pedzie, obszczymurki i inne bawoły ? gdzie jest meczyKOŃ bednar ?

Bana nie chcesz? Gdzie się nie możesz zalogować ?

Ale ostatnio jakaś rozdzierająco pytała, czy chociaż jedna jest na masie . Byś wypełniła lukę idealnie . I miałbym gdzie spamować .

Katti ty chcesz taki podzial jak pisalam, czy moze byc dwa dni na zmiane, gdzie masz podzial ramiona nogi, i klatka plecy barki? Obli już się trochę pogubiłam jakie są opcje? na zmianę treningi raz na ramiona nogi a drugi klatka, plecy barki to wydaję mi się fajne rozwiązanie aczkolwiek nie wiem jaka jest opcja nr 2

To gdzie mam wplacic te 6zl

gdzie tam pisze 6tyg? nie stykło by Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-04-22 15:32:05