gdzie

[...] wypelnionej,pelnej ANKIETY DZIALU. ... a planow samodzielnie nie ukladaj,bo potem wychodza same wynalazki(zreszta to,co podales,to tylko uklad partii i dni tygodnia,a gdzie reszta?) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-08 14:50:20 to wszystko jest do dopracowania :) Własnie dlatego założyłem ten temat żeby poszerzyć swoją wiedze i [...]

[...] za rady. Polecialy sogi dla Bul'a i Kanarka. Napiszcie tylko jeszcze jak z tym bieganiem rano. Co mam wczesniej sobie zapodac, zeby bylo dobrze. Kanarek, nie wiesz moze gdzie moge znalezc takie plany treningowe? Jakies stronki? Bo od mojego trenera to ja sie niestety nie dowiem za duzo. Powiem Wam, ze ciezko jest byc ostatnia osoba na lawce [...]

najchetniej wziol bym proviron ale totalnie nie mam do niego dostepu tu gdzie mieszkam a z pl paczke wysylac juz probowalem ale dostalem tylko wezwanie do celnikow i kartke co zawierala paczka tyrex a co ty myslisz o pomysle z hcg ?

Gdzie nogi ? Bez nóg masy nie zrobisz. Pzdro

[...] to samo zło. Wchodzę w dział Kuchnia SFD (smacznie i zdrowo) i mam np. taki przepis (swoją drogą bardzo dobry) na kurczaka http://www.sfd.pl/chicken_nuggets-t456552.html gdzie dodaje się przyprawy z solą i glutaminianem sodu. Czy np. kurczaka z tego przepisu można jeść z czystym sumieniem podczas diety na masę ?? Takiego kurczaka jem może raz [...]

[...] prawdopodobnie spowodowane stresem wywołanym strachem przed nakryciem. Przewaga podwalania nad masturbacją przejawia się również tym że możemy ją wykonywać prawie wszędzie i gdzie tylko najdzie nas ochota. Przykładowo siedząc na sali wykładowej bądź w autobusie/pociągu, wystarczy włożyć rękę do kieszeni i skrycie stymulować członka bez obawy o [...]

[...] no i to 2 tez jest to tesc to chyba to troche dziwne jest ze wszyscy pisza ze lepszy miesien mniej masy mmm no jakos nie chce mi sie w to wiezyc mmm jesli sie myle to niech mi ktos to udowodni mm bo wydaje mi sie ze wszystkie te odpowiedzi sa bazowane na tym polskim opisie propa i prolki gdzie na wszystkich prawie stronach jest on jeednakowy

gdzie ty taki plan znalazłeś daj link!

w łydki -mozesz powiedziec cos wiecej??? -pytam sie bo jak jestem na masie -to ciezko mi sie tak obrócic zeby w dupe wsadzic igłe:) dlatego pytam bo musze sie nauczyc zrobic gdzie indziej -bo w czerwcu kupuje deke! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

nie zgadzam sie z bredniami ze wszystko jedno gdzie. Sa miejsca mniej i bardziej niebezpieczne. Wiecej zyl jest na zew. czesci uda i jest bardziej unerwione niz np. bark. Prawda jest, ze strzaly mozna walic rowniez w inne miejsca. Mam znajomych co zapodawaja w klate, tricepc itd. , ale wystepujaca niekiedy opuchlizna poiniekcyjna lepiej wyglada na [...]

ok! wprowadzam małą poprawkę, niechodziło mi o to że obojątnie gdzie byle w mięsień!!! źle to ująłem, zresztą sam zobacz na www.spotinjections.com tam jest wszystko ładnie pokazane i chodziło mi o to że w te miejsca można walić, ogólnie w miejsca na całym ciele... a co do tych opuchnięć to na moje nieumiesz robić zastrzyków, albo dźgasz się gdzieś [...]

Wcale nie trzeba miec duzo miesa, aby walic w bark i wchodzi jak w masło. Duzo chudzielcow zaczynajacych kuję wybiera bark. To wg. mnie najlepsze miejsce do iniekcji, ale oczywiscie takie jest moje zdanie i moze ktos wolec gdzie indziej. Pozdrawiam, NIECH MOC I MASA BEDZIE Z WAMI.

[...] na ławce poziomej 3s 12 powt. barki: podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 2s 10 powt. biceps: uginanie ramion sztangielkami 2s 12 powt. triceps: pompki w podporze tyłem z obciążeniem 2s 10 powt. Jeszcze nie wiem gdzie wpleść wspięcia na palce (łydki) i uginanie nadgarstków (przedramiona). Myślę, że najlepiej będzie na końcu po każdym treningu.

To i ja sie dołącze DEXTER OFKORS I gdzie ta ankieta??

Ja nogom daje odpocząć na razie bo boli mnie staw w kolanie. Poza tym mam zamiar po treningu porządne rozciąganie robić:). Mam też pytania : 1. Bo chciałbym dołączyć gdzieś tam brzuch i wykorzystać to że jestem chudy i zrobić sobie kaloryfer gdzie i jakie ćwiczenia na brzuch? 2. Takie trochę głupie ale czy mógłby mi ktoś wymienić duże grupy mięśni [...]

Paweł Maćkowiak - świetna obręcz barkowa i ładnie nabite łapy. Juz na zdjęciu, które wrzucił Hubert Kulczynski przed debiutami, gdżie Paweł był jednym z wielu zawodników, przykuł moja uwagę. Dobre odbicie po zawodach, oby nie porzucił kulturystyki, duzy potencjał moim zdaniem. Masti, zorganizuj jakis fajny trening w kwietniu, bardzo chciałbym [...]

[...] pisalem, SAW kompletnie na mnie nie dzialal... nawet 3 miarki i nic (tylko chec wymiotowania)... A co myslisz o cyklu ze stackiem jakims? co z amino? Nawet dorian i jack3d gdzie sa ponoc mocne nie byly ciekawe... napalm zadzialal o niebo lepiej... i nie mma problemu moge przy nim zostac... bardziej nie wiem co z reszta... Zmieniony przez - [...]

A gdzie ja napisalem ze dziala oslabiajaco na mase ? Napisalem ze nie daje takich przyrostow jak bez tego, wyczytalem gdzies ale nie pamietam zrodla... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Pytanie jest takie czy cwiczyles planami calosciowymi i splitami gdzie partie trenuje sie 2 razy w tyg? zdr.

[...] treningi mają być dostosowane dla jak najszerszej grup, żeby dało się zarobić, a nie do wąskiej grupy fanatyków. Doskonale pamiętam przeskok z karate na kickboxing, gdzie nie byłem w stanie dostosować siły treningowych technik i każdy (nawet dość zaawansowani) narzekali że za mocno kopię - na karate każde kopnięcie to było 70, 80% [...]