gdzie

[...] małe do 9. Z tym że na duże partie musi być więcej niż jedno ćwiczenie, np. na klatkę na górę, środek i dół, na nogi na dwu- i czworogłowy oraz na łydki, to samo z plecami gdzie masz mięśni najszersze, prostowniki itd. Na mniejsze grupy przydałoby się jednak dwa ćwiczenia aby trening był róznorodny, co zmniejsza ryzyko przedwczesnej stagnacji ( [...]

[...] ostatnie dni troche w dziale bylo mniej osob Domis - ostatnio dosc zapracowany 50 Dollars - chwilowy brak dostepu do neta (podroz do Polski) jak wroci napewno bedzie tam gdzie trzeba Ja - troche mi sie ostatnio na glowe zwalilo ale staram sie wpadac ile sie da Wroci Fifti i mysle ze bedzie dalej pozadek Jesli faktycznie wyjdzie na to iz [...]

[...] wezwaniu raczej(a przynajmniej ja nie słyszałem o takim przypadku) nikt po Ciebie nie przyjedzie,dopiero po którymś tam ponownym... PS: Pisałeś ze nie pracujesz w wKU,to gdzie? screwer: odpocznij przez tydzień. PS: I bana nie masz za swój stosunek do kraju,bo to mi wisi czy ktos jest patriotą czy nie,ale za wylgaryzmy i obrażanie innych [...]

racja, za 2 miechy dopiero jade do wrocka, jestes widze z opola, nieraz tam bywam, a raczej przejeżdzam, ja mieszkam dokładnie w kudowie zdr, jak wiesz gdzie to jest

wiem gdzie to jest chociaz nie bylem tam jeszcze Edit: nudno cos dzisiaj pewnie dlatego ze amm nie ma Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-05 23:02:40

Na pierwszy rzut oka : - ari zbedne przy takich ilosciach testa - na poczatku zamiast zrobic FL to zmniejszasz dawke testa i deki (przypuszczam ze z powodu obawy przed retencja?) - ladujesz enana i wino do 12 tygodnia, gdzie enan jeszcze jest w organizmie i odrazu zaczynasz odblok - troche zbyt slabe PCT moim zdaniem jak przy dece

Ja bym jednak proponował robic MC, zacznij od naprawde małych ciężarów i jakoś się wkręcisz :) ale jeżeli już naprawde nie możesz to rób tzw "dzień dobry" EDIT a te inne interpretacje gdzie jest po 9-10cwiczen na treningu to oblukaj datę posta, od tamtej pory się trochę zmieniło Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-05-05 23:09:59

A na nerki koniecznie coś brać czy nie? Ponoć wywar z żurawiny? Ale gdzie to kupic i jak to robić? Może ktoś wie co na te nery brać? Może urinal? Bo wody dużo to wiem!

[...] ja jak tyję to wszedzie puchnę jak balon, jak chudnę to też rownomiernie wszędzie mi schodzi...nawet palce - obrączkę zmiejszałam ostatnio o kilka rozmiarów pod biustem gdzie wydawałoby sie nie jest człowiek tak obtłuszczony też mi spadło strasznie - w ciąży miałam ok100cm , na poczatku tego roku ok 90cm obecnie 78cm ...........ciekawa [...]

ok chłopaki dzieki za wypowiedzi , jeszcze nasuneła mnie mysł jezeli w DNT gdzie biegam obcią bym wegle tak aby bilans był ujemny , to moze cos by z tego wyszło. Czyli masówka w DT, a obcinka w DNT.

Od poczatku nie musisz, zacznij gdzie skonczylas, przeciez ci sila brzucha nie spadla

[...] kratke na brzuchu). Trenuje 2x w tygodniu na hali pilke reczna - wiec tam biegam, skacze itp wiec jesli chodzi o brzuch to moze sie nie spase, a na silowni 2x w tygodniu gdzie brzuch tez robie troche. Czy dobrze by bylo kupic: proteiny, kreatyne, bcaa, jakies zelazo, magnez, carbo? cos jeszcze albo cos wywalic? Chodzi mi o konkretnie [...]

rafał a ty w jakim miescie trenujesz morze któryś z twoich trenerów by wiedział gdzie to jest bo na serio chetnie bym sobie zobaczył jak sie tam trenuje

A gdzie nogi?? plan nie do konca dobry na plecy dodaj po 1 cwiczeniu w planie A i B np martwy ciag/dzien dobry/unosznie!!rozpietki wywal daj hantlami na skosie!!Chyba ze to ma byc jakies lekkie FBW pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-05-06 10:20:57

[...] nie mogło byc inaczej-a nie to jest najwazniejsze w tym sporcie. Wyobrazcie sobie jak ogromne ilości jedzenia on musiał pochłonac i ile litrow wody wypic?! jak myslicie gdzie to sie mialo zmiescic?! jego jeden posiłek to połowa wiekszośc z nas z całego dnia! i gdzie to mialo wejśc? w taki brzuszek jak chociazby dextera?! to jest logika-duże [...]

shaker moze być ale jednak przecieka zauważyłem wadę na tym shakerze a mianowicie chodzi o to że jak zakręcam shakera to normalnie kroplami wycieka woda nie jest szczelny ma wadę przy zakręceniu jest troche poszczerbiony tam gdzie grwint i ten plastik nie przylega do zakrętki są małe szczelinki i wycieka szkoda !!!!

[...] Valverde, który posiada czarny pas w BJJ. „Ten sport bardzo szybko się tu rozwija, to jest prawdziwa wylęgarnia MMA" - powiedział Nogueira „To jest bardzo dobre miejsce, gdzie jest bardzo ładna pogoda. W Miami możesz iść ulicą i oglądać ludzi, zupełnie jak w Brazylii. To jest odpowiedni czas i odpowiednie miejsce na otwarcie takiego klubu. To [...]

Gdzie jest opcja oceniania kurierów ? I jaką moc ma taka ocena ?

jak sie ciesze ze matury nie musialem zdawac nie moj leb taki lepper nie zdal matury a patrzcie gdzie zaszedl

po co mi wiejska napjerdalanka??? wole stac w miejscu gdzie jest spokoj (wtedy nic nie robisz i masz płacone ) + gdize sa FAJNE LASKI wtedy jest zayebiscie