gdzie

[...] 150 Ryż brązowy 100 Ogórki 80 dodaj oliwy daj piers gotowana/pieczona zamaist tego kotleta b-32 t-26 w-80 701 kcal 4 posiłek 17:00 fasolka szparagowa 500 chleb zwykły 120 gdzie tu bialko i porzadne wegle??chleb zmien na kasze/ryz dodaj np.piers z kuraka fasolki 100-200g starczy b-21 t-36 w-93 779 kcal 5 posiłek potreningowy 21:00 miód pszczeli [...]

No nie mam niestety. Znalazłem na jakiejs stronie tą która jest na 1 stronie gdzie nie działalink

Nie chodzi o kase tylko o miejsce w mieszkaniu. Nie mam za bardzo gdzie wstawic sprzet do ćwiczeń. Hantle nie zajmują mi dużo miejsca i zawsze można je gdzieś do szafy wpakować. Z ławką byłby mały problem. Na allegro są ławki składane. Czy taka składana ławka da radę? A posiłki.. Sniadanie jem o 6-tej, drugie o 10-tej, obiad po pracy 0 16-tej i [...]

Info o mnie jest w moim profilu chyba że chcesz coś jeszcze wiedzieć. Nie wiem włąsnie gdzie jest ta granica intensywności po której biceps musiałby być ćwiczony raz w tygodniu dlatego dodałem to 4 ćwiczenie aby na maksa go spompować zmęczyć bo zawsze ćwiczyłem bez tego ćwiczenia 4 ale 2 razy w tyg.

Gdzie oglądacie ?? Ja na mma-tv i narazie jest dobrze

Dzięki za odpowiedź. Tylko wiesz, piszesz, że to nie taki łatwy trening, ale: - na siłowni, gdzie ćwiczę najmniejszy ciężar jaki można dokładać na sztangę to 5kg (2x2,5) - biorąc pod uwagę zasadę progresji ciężaru mikrocykl 15-ek będę musiał zacząć od ciężaru hmm 45kg (mój maks do tego powtórzenia to 70kg >>>>wyciskanie skośne z głową [...]

A gdzie "kufer" na karabiny? xDd

ale gdzie sie zmniejsza jakosc xd

[...] po prostu uległa lekkiemu zwyrodnieniu, bo mam nawyk siadania na nią. Nawet na wierzchu stopy mam już stwardniałą skórę, taki wielki odcisk. http://www.youtube.com/watch?v=aP7g3fkHilU Czy ktoś wie, gdzie można zassać większą ilość takiej muzy? Perfekcyjne do biegania, po prostu perfekcyjne. Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2009-01-25 01:43:24

Gdzie czasy pride i błogiej ciszy na trybunach

co jest? gdzie ten u stream channel?

Gdzie oglądacie??? bo ja na SoocCascie

i gdzie to gadanie roacha? fedor walczyl jak mezczyzna i znokautowal andreia w stojce, i to jak znokautowal

Dzięki Loco za linkaWłaśnie wrócłem z pracy ciekaw jak poszło Fedorowi.Jednak posłuchał moich radNo i gdzie ta stójka Arlowskiego panie trenerze boksu Andreia?Musiałem zrobić powtórkę akcji,bo nie mogłem zajarzyć po czym Arlovski padł...

[...] na takie, które Ci bardziej pasują) wg. tego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Nogi to nie tylko uda, nie zapomnij też o łydkach PS. Szczerze to nawet nie wiem gdzie ta ulica, pewnie to nowe bloki, ale takie sprawy jak już to na PM lubb GG Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-01-25 09:39:35

Jak to z tym tussi? Jakie działanie i gdzie to można dostać? Pozdro

No to fajnych masz rodziców. Nie wszyscy są tacy wyrozumiali, a w szczególności do nastolatka, poniżej 18 roku życia. Gdzie na zebraniach w szkole, wychowawca porusza ten temat i podkręca rodzica... Chciałbym tu poruszyć temat związany z Lekarzami w wcześniej napisanym poście... Pozdro

Panowie a gdzie Święte przykazania o siłowni że na treningu daje z siebie wszystko a po treningu myślę o siłowni:Deheh, cos mi sie wydaje że jak już namierzycie jakiegoś "dupaka" , baa buforkaa to z treningiem coraz gorzej:) no ale fakt czasami ciężko sie oprzeć... no ale jak już to trzeba działać, bo wy tu gadu gadu a chińczyków coraz [...]

narazie biegac nie mam za bardzo gdzie bo wszystko oblodzone Oo. mysle, ze 2x w tyg basen i aerobik bedzie dobrze..plus codziennie skakanka ;] seks..no kazda rada dobra xppp. a ja z Poznania ;]

[...] kcal 1535/9 = 170 g tłuszczu I tutaj pojawia się problem. Dziennik Vitalmax pokazuje że ilość tłuszczy powinna wynosić 136 g ponieważ gdyby wynosiła 170 g, zapotrzebowanie na kcal wyniosłoby ponad 3000 podczas gdy moje wynosi 2767. Pytanie - gdzie jest błąd/co robię źle w tych obliczeniach Zmieniony przez - S.Ruggiero w dniu 2009-01-25 11:58:14