gdzie

Wrzuciłam kardaryne żeby efekty z super były jeszcze bardziej super. Chyba po to stosuje się suplementy nie? :-) Tak, po tygodniu widzę efekty w postaci zwiększonej kondycji. Skoro ty ich nie widzisz to spoko. Nie wszyscy mają tak samo. Taki widzę objaw i zgodziłam się z tobą że odstawie i zobaczę czy się poprawi... więc posłuchałam twojej rady, a [...]

Tu nasuwa mi sie pytanie do autora... A gdzie są plecy ?

[...] treningu pod MMA nalezy robić jak najmniej ćwiczeń w których wyizolowany jest 1 mięsień. Jak najmniej robić na wszelkich maszynach, a jak najwięcej na wolnych ciężarach gdzie pracuje, może nie całe ciało ale więcej niż 1 partia mięśniowa np. martwe ciągi, podrzut szangi, podciąganie na drążku itp. W walce pracuje przecież całe ciało a nie 1 [...]

Na dobry poczatek zamien klatke z bicepsem na klatke z tricepsem, i motyl z bicepsem. Klatka- Zamiast rozpiętek zrób popmpki na poręczach.rozpiętki zostaw na rzeźbe Barki- Wyrzuć wzniosy przodem. Nie zastępuj ich niczym.Wyciskanie wzniosy bokiem, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia spokojnie starczy. Plecy- Gdzie się podział martwy ciąg?

[...] się i zmienia proporcje we wszystkim na czym tylko się da więcej zarobić. Narkotyki, alkohole, papierosy, farmaceutyka, chemia, wyroby mięsne, inne wyroby spożywcze, benzyna.. Na każdym kroku jesteśmy oszukiwani i niestety nic z tym nie da się zrobić póki co.. Trzeba w tym wszystkim mieć oczy szeroko otwarte i uważać co, i gdzie się kupuje..

4lata stażu, cykle na saa i gość się pyta ile razy w tyg ma nogi ćwiczyć... brak słów. Ćwiczysz treningiem ogólnym czy dzielonym? Ile razy w tyg, jaki rozkład partii? pytam, żeby było wiadomo gdzie trening nóg wrzucić i ile serii. edit: a ja mam po treningu ponad 70 i się nie chwale Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-11-30 11:10:25

[...] dac oslonki jak na cyklu na oralach? Heparegen/esseliv/liv 52, ewentualnie dodatkowo sylimarol (polecam ostropest plamisty mielony, 2-3 lyzeczki dziennie zapite woda) i hepatil po cyklu tez sie stosuje? Tren angielski (popularny w UK, nie wiem gdzie robia) i "iranski", na litere C i P;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-15 17:39:54

[...] sekundach. A zmiany w mózgu z niedotlenienia zaczynają się po jakiś 3 minutach. Tak więc masz duży margines bezpieczeństwa. Niebezpieczne może być duszenie typu hadaka-jime, gdzie naciska się na krtań i można ją połamać. Niebezpieczne też może być zbyt silne duszenie, które przypadkowo uciśnie nerw błędny, co może doprowadzić do zatrzymania akcji [...]

chciałbym odswiezyc.gdzie zakupiles te specyfiki

o tych (domatora , hst , fbw , act) to czytalem. Z Domatora nie rozumiem jednego cwiczenia tzn rys.3. Ręce mam na taboretach a ten trzeci to gdzie? na nogi? czy pod klatką? Czy traning samych pompek moze ładne rozwinąć klatke piersiową i ręce??

dzięki wielkie chłopaki teraz to muszę poszkać gdzie najtaniej... bo chciałem sobie zrobić taką kurację..kreatyna Sport-one...Amino Formula 2000 325 tabl Sport-one.....do tego d-ryboze Olimpu...no i jakąś glutaminkę...a po tej kuracij coś muszę dodać do białka ale jeszcze niewiem co może macie jakieś pomysły ..na następny cykl.... byczek

ja bym zmienił firmę i leciał dalej tak jak zakładał cykl i liczył bym go od początku,czyli jak byś zaczynał od zera.Dawałeś hcg?poza tym może wybierz się na badania,bo m oże gdzie indziej jest problem.

a gdzie filmiki z treningu wielkiego Greka????

[...] dziewczyną od ponad roku ma w tej chwili 18 lat rok temu miala jak wiadomo lat 17. Jest szczupła dziewczyną z swietnymi proporcjami (odpowiednia ilosc ciała w tych miejscach gdzie prawdziwa kobieta powinna je miec ) gdy zobaczylem jej zdjecie z 6 klasy podstawowki chcialo mi sie smiac wazyla wtedy chyba prawie tyle co teraz. Skłaniam sie ku temu [...]

domenico ale gdzie te kapucynki?

37 to za malo na 115kg???? w łapie mam 34cm, moj ostatni rekord to 127,5kg na płaskiej pozdrawiam niedowiarków ps. mieciu łap soga, tez trenowałem kajakarstwo gdzie trenujesz? ps2. a jestescie w tsanie uwierzyc ze jeszcze bez supli i zadnej specjalnej diety??....bo tak bylo w moim przypadku Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-08-07 12:09:06

A czy może ktoś wie gdzie to można obejrzeć? Na TVP nie liczę, może Sopcast albo coś takiego? Pozdrawiam Michał

Mnie interesuje Muay thai. Wie ktoś może gdzie znajduje sie jakaś szkułka w tym regionie??

Dokladnie, "zmiany proporcji" bo jej zaden spalacz nie pomoze, dieta tez, najprawdopodobniej, odchudzi nogi i rece a tluszcz gdzie jest tam zostanie. Chyba ze zasuszy sie kompletnie, ale ladnie to nie bedzie wygladac

[...] progresem siłowym i będzie dobrze. Jak po tych 2 latach dojdziesz do 80 kg masy i 200 kg na sztandze to nie ma bata, żebyś nie wyglądał. Trening na zakresach 1-5 ruchów gdzie 50% zajmują przysiady i martwe ciągi, a resztę dzielisz między wyciskania, wiosła, drążek i poręcze. W międzyczasie zdobywasz i wdrażasz wiedzę o mobilności, [...]