gdzie

no i gdzie ten chvjek s******lił?

Wszystko zalezy jaki okres rozpatrujemy. Najlatwiej zaczac charakterystyke treningu po zawodach,gdzie okres anaboliczny jest najwyzszy i powrot do wczesniej osiagnietej masy jest znacznie latwiejszy niz samo budowanie jej od szczytowego poziomu.Wiekszosc zaowdnikow wypracowuje sobie indywidualny sposob.W obecnych czasach nie jest to hst ze wzgledu [...]

która ładna dupa z w-wy? gdzie blacha? niech powie coś więcej Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-06 14:26:01

Trening jest dobry, wykonujesz go 3 razy w tygodniu na zasadzie T-W-T-W-T-W-W gdzie T oznacz trening a W oznacza wolne. Jest to trening obwodowy a więc wykonujesz go tak: robisz 1 ćwiczenia następnie 2, 3 i 4 i tak dalej, jak wykonasz po jednej serii każdego to masz 1 obwód: 1 i 2 tydzień: 1 obwód 3 i 4 tydzień: 2 obwody 5 i 6 tydzień: 3 obwody 7 [...]

[...] bo mam prace co prawda 3 zmianową ale jest ona fizyczna. Przez okrągłe 8 godzin jestem w nieustannym ruchu noszę skrzynki o wadzę od 15kg do 25kg. Mam zawszę taką godzinę gdzie odbieram na paletę gotowy produkt zapakowany w kartonie, które ważą od 4kg do 14kg. Te lżejsze to potrafię odebrać nawet 1000 co daję że przez godzinę przerzucam [...]

a gdzie Ankieta??

Idz do dzialu odzywianie i poczytaj, dieta to nie odchudzanie tylko zdrowy tryb zycia, gdzie ucinasz mala ilosc kalorii aby organizm sie przyzwyczajal. Jezeli dobrze ulozysz diete nie ma szans na efekt jojo. Co do supli Scorch. Zmieniony przez - impi w dniu 2008-12-06 14:50:55

a gdzie ankieta??! tren na druga kuracje :/

[...] mial zadnego wplywu na to, ze dodalem film do mojej pracy. Moj film przedstawia to jak wykonuje dane techniki itd...pozatym u Ciebie film sklada sie ze zdjec wiec nie wiem gdzie ktos widzi podobientwo. Moze chodzi o napisy na zdjeciach na poczatku filmu - gdyby ich nie bylo to moj film oprocz dlugosci niczym by sie nie roznil od obecnej formy [...]

[...] mial zadnego wplywu na to, ze dodalem film do mojej pracy. Moj film przedstawia to jak wykonuje dane techniki itd...pozatym u Ciebie film sklada sie ze zdjec wiec nie wiem gdzie ktos widzi podobientwo. Moze chodzi o napisy na zdjeciach na poczatku filmu - gdyby ich nie bylo to moj film oprocz dlugosci niczym by sie nie roznil od obecnej formy [...]

powiedz gdzie, kiedy i o której postaram się być

a założyciel tematu to gdzie sie korwa podzial ? mógłby napisac co i jak ,a nie robic nadzieje wszystkim . nagadał sie i poszedł w chvj ...

a gdzie wegle przed treningiem? koktail slaby!!

a wiesz chociaz gdzie ona mieszka ??

a gdzie reszta? zbanowani?

gdzie sa wszystki panie z udory ???

leo gdzie tutejsi spamerzy? my zawsze witamy nowych

nie mam pojecia gdzie wszyscy tylko bez sogarni mi tu

Dzięki Yang32, ja znalazłem http://pl.youtube.com/watch?v=NHPK8R21Hb0 możesz powiedzieć coś o tej szkole, może wiesz gdzie ona jest ? Bardzo bym chciał zobaczyć tych magików od kopania w akcji A jeśli chodzi o samo kopnięcie kaczki, to widziałem coś podobnego na filmikach WTF`u z tą różnicą, że kopane w powietrzu.

no gdzie ten prezent od mikołaja mikołaj chyba mnie nie kocha ale przynajmniej pomocnik Mocny jest dobry