Czy wiecie moze, gdzie w Polsce są jakies mecze Streetball'u ? Są druzyny AND 1 w Polsce, wiec pewnie sa tez takie mecze, gdzie kazdy moze przyjsc i pooglądac ? Moze w necie sa jakies rozposki gdzie i kiedy ? Chetnie poszedlbym na cos takiego. Wiec wie ktos ? ( moze jak najblizej Krakowa ) ? Chodzi mi o streetball nie kosza :) [...]
[...] na drążku 3xmax 9. Przekładanie ciezaru na boki z uniesionymi nogami 3xmax Jeśli macie jakieś pomysły na ulepszenie planu bardzo proszę i dziękuję za pomoc;)) Zastanawiam się czy nie zacząć od jednej serii mniej roboczej w każdym ćwiczeniu. W sensie tu gdzie podałem 3 zacząć od dwóch a tu gdzie podałem 4 zacząć od 3 czy zostawić tak jak jest?
[...] "strawberry". Oczywiście okazało się, że dla nas trzech to ilość zdecydowanie śladowa (w końcu tylko 0,7l.). Pilotowani niezawodnym instynktem, szybko odnaleźliśmy knajpę, gdzie, w towarzystwie miejscowych równych chłopaków (przyszłych oprawców), skonsumowaliśmy kilka cienkich kufelków piwka. Szczególnie przypadliśmy sobie do gustu (że tak się [...]
kumpel zapytał mnie czy jakoś można sprawdzić czy jego clen jest orginalny , tak wiec nie wyobrażam że miałbym zadać to pytanie gdzie indziej. dodaje foty , co do weryfikacji próbowałem na stronie to zrobić niestety nie wiem gdzie znajduje sie pin numer . bo nr seryjny jest na listku wytłoczony o ile sie nie myle . jeśli ktoś wie gdzie jest pin [...]
[...] pełności. Jest artykuł z pewnej stronki internetowej.. Co o nim sadzicie (pytanie to glownie kieruje do Sebypl i Maka)- pozatym co to jest to MCT oraz Metaform Metacuts (i gdzie to mozna dostac !!!???). Pozatym czy nie lepiej byloby zastapic L- Karnityne jakims dobry Fat Burneremm??? Pozdrawiam wszystkich pakierow ViRuS "Life is brutal [...]
[...] robiłem klatkę z tricepsem czułem lekki bul w łokciu podczas ćwiczeń na wyciągu na trika, na tej prostej końcówce nie było źle za to gorzej było na tej końcówce sznurkowej gdzie muszę rozdzielać ręce przy ruchu w dół (dodam zdjęcie bo nie wiem czy dobrze opisałem). No ale nie było źle więc bez przejęcia myślałem że minie z czasem... ale dzisiaj [...]
[...] pomysłu. Co więcej, mimo oburzenia wielu czarnych, którzy chcieli zemsty na białych, Mandela osobiście wspierał drużynę i uczestniczył w meczu finałów światowych w 1995r., gdzie życzył powodzenia każdemu zawodnikowi przed meczem, osobiście na stadionie, a także wprowadził system rozpowrzechniania rugby w czarnych dzielnicach pod hasłem "One [...]
[...] widziala tylko końcówkę. Za późno znalazła w internecie. GW: - zna pan Swoich następnych rywali ? PN : - Nie i proszę mnie o nich nie pytać. teraz chce odpoczać. Nie wiem gdzie. Na razie wybieram sie z rodzina na dzialke. Ale na pewno chcę się do kolejnej walki dobrze przygotowac. Może w Rosjii lub Brazylii, gdzie trenuje Czołówka. rozmawiał [...]
Witam, Trenuję na podst. przykładowych planów treningowych proponowanych przez roniego (pierwszy rok treningów). To już trzeci tydzień na etapie 5., gdzie wykonuję proponowane przez niego ćwiczenia w 100% jak wynika z opisu. Plan zakłada 4s po 10-8 powtórzeń dla każdego ćwiczenia. Wklejam plan: Push 1 Przysiady Wyciskanie Wyciskanie żołnierskie [...]
witam, chcialbym wiedziec gdzie jest nadmiar a gdzie niedobor silowni na terenie lodzi. tu gdzie mieszkam sa w okolicy 2 silownie (o ktorych wiem) jedna osiedlu obok czmp a 2 terenie chksu, jesli chodzi o scisle srodmiescie to wiem ze na pilsudzkiego przy pietrynie sa ze 2 lub nawet 3, jak to wyglada na waszych ośkach i dzielnicach ?? pytam bo [...]
[...] w półdystans, będę próbował go oszukać i trzymać dystans. Ma słabszą pracę nóg ode mnie także będę musiał robić go na nogach, ale jak wejdziemy w półdystans i nie będę miał gdzie uciec to pokażę, że w półdystansie też potrafię boksować. Robiliśmy z Samem Colloną dużo akcji na treningach w półdystansie, więc myślę, że poradzę sobie z nim też w [...]
[...] żeby to były pojedyncze przypadki, ale to całe grupki tak chodzą. Gdzie te czasy, gdy królował zestaw dyskotekowy: klata, bary, biceps I tożto wszystko przez Men's Healta, gdzie w kolejnych wydaniach jest znowu 10 rewelacyjnych rad na jędrne poślady i krate na brzuchu. Społeczeństwo nam niemieścieje ;-( Pozdr. Zawiedziony DUDEK Zmieniony przez [...]
Witam. Nie miałem pojęcia gdzie dać ten temat, więc dam go tutaj, ponieważ jest trochę powiązany z tym działem. Na początku coś o mnie: To więc tak....mam 17 lat, 190cm wzrostu i okolo 105kg wagi. Okolo 1,5 roku temu na tym forum pod innym nickiem zbieralem informacje na temat kulturystki, wielkie dzieki dla tych co mi pomogli, mogę śmiało [...]
[...] 2 blistry tamoxifenu, paczkę clomidu i było też hcg bodajże w trakcie. Pamiętam, że przed jakąkolwiek stycznością z SAA badałem sobie testosteron całkowity i prolaktynę, gdzie na wynikach teść był poniżej dolnych widełek, a prolaktyna ponad normę - co świadczyło o tym że na starcie nie było dobrze. W skrócie miałem ciężkie dzieciństwo co [...]
[...] Mike zakładał przed każdym ćwiczeniem głównym poprzedzające je ćwiczenie izolowane, Dorian również opierał się na tej zasadzie, ale robił wyjątki np. w treningu klatki gdzie najpierw stosował wyciskanie na skosie, na maszynie a dopiero potem rozpiętki. - zwiększanie obciążeń - jest to jedna z najważniejszych zasad treningu Heavy Duty. [...]
[...] da rady,wiec przestał trenować i podjał radykalną diete tracac 6 kg miesni(bo tluzczu już dawno nie miał).Manewr ten miał mu pozwolic na start w kategorii ponizej 200 funtów,gdzie liczył na łatwe pokonanie Franco Columbu.. Ale cos poszło nie tak:może zle przeliczono funty?,może waga inaczej działala niż u Serge? Może coś sedziowie zle [...]
[...] (chyba trochę w stronę endo, bo gdy jadałem tłuste potrawy to szybko nabierałem masy) STAŻ: na siłowni zero (sporadycznie wpadałem do kumpla poćwiczyć na jego atlasie, gdzie na klatę podnosiłem 35-40kg x15 powtórzeń po 5 serii bez systematycznego treningu), poza tym od 7 lat staram się regularnie (6-7 razy w tygodniu) trenować yogę + 3x w [...]
[...] zdobywa karte pro wygrywajac zawody South American Amateur Championships w wadze Super-HeavyWeight i Overall. Jego pierwszymi zawodami Pro byl konkurs San Marino Pro 2017, gdzie zajal 8 miejsce.:Rok pozniej startuje w zawodach New York Pro i plasuje sie na 6 miejscu pokonuja m in. Lyonela Beyeke. W kolejnych trzech konkursach zajmuje [...]
[...] coś takiego. Wiem ze dieta nie jest skończona, ale sam potrafiłem ułożyć ja tylko z tych podstawowych posiłków. Bardzo bym prosił o rade kogoś doświadczonego kto powie gdzie pododawać jakieś orzechy, oliwę czy cokolwiek tam jest potrzebne aby wszystko się zgadzało. Pobudka 8:30 I Sniadanie Posiłek 1 - 9:00 -jajecznica 3 jajka 180g [...]
witam, odebralem wyniki: prolaktyna 20 ng/ml gdzie norma 4-15 estradiol 45 gdzie norma 7-42 + jeszcze w morfologii badanie EOS i EOS% jest 6,2 gdzie norma do 5 - co to oznacza? co mam z tym zrobic, jak zmniejszyc? wit B6? jakie dawki? wizyte u endo mam dopiero w grudniu :( mozna wskoczyc na bombe z takimi wynikami? od tych hormonow zrobil sie [...]
Z cyklu "moja opowieść" :]
