gdzie

hehe no no .. a nie wiem tez gdzie jakos na poczatku chyba

nie no a masz moze sklep gdzie mety dostane ?

[...] dzień. Aha, powtórzenia do maksa, na klatkę robię wyciskanie i rozpiętki a bic i tric to już zależy od humoru. I jak, może być taki plan? Nie jest przeładowany? Dobry pomysł z tym postem, też o czymś takim myślkałem. Jestem za zostawieniem go tu gdzie jest, albo nawet podwieszeniem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-19 20:13:26

[...] mi sie sni cos pokroju Yamaha YZF-R1... ale za nim na takiego potwora wsiade to najpierw musze sie dobrze jezdzic nauczyc Na co Michał29 odpisał: Fifti a potem sie obudziłes i miałes mokre przescieradło i gdzie tu logika? http://www.sfd.pl/***Spam_param_pam_pam_%25-_***-t423809-s248.html Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-10-19 20:24:25

[...] w dyskusji jestem za rashguardem na treningach, na zawodach raczej też. BTW nie uważam, aby sparingi z gołą klatą były wieśniackie. O wiele bardziej wieśniacka wydaje mi się cała ta moda na noszenie rashguardów, szczególnie z wielką ilością napisów oraz tam gdzie specyfika treningu nie wymaga zbyt dużego kontaktu z matą czy przeciwnikiem.

[...] moge ci podać link do plany na kaptury by puma666, jest w dziale dla zaawansowanych, ale mozna go spokojnie wykorzystac do kazdego splita. Daj ten link do do kaptórów. Dodaj do wszystkich serie/powtórzenia. I ogólnie gdzie czego brakuje. Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-19 20:31:10 Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-19 20:32:28

nie no widac zmiane, ale bez przesady że pierwsze kilka zdjęc to 110 kg a nastepne to 90, nie wiem gdzie te 20kg sie podziały naprawde, chyba że w nogach byłeś gruby ale jest dobrze, bedzie lepiej

moim zdaniem cena dobra,tym bardzoiej ze dla uzytkownikow sfd 50% ceny czyli za 50zł. gdzie dostajesz za***istą diete ze wszystkim wyliczonym,trening i suple rozpisane.a 50zl to wydasz na jeden wypad na miasto wiec... ;p http://www.sfd.pl/plemiona-t443833.html hahaha

student zajżyj jutro bo korva do spamu w odżywianiu już nie wchodze nawet gdzie lager??

[...] Zaglądaj też do dzienników treningowych, tam masz bardzo dużo przykładów. Czekam na Twoją rozpiskę. Jeżeli się wysilisz i ułożysz plan, to Ci go poprawię. I gdzie jest dieta? Ściągnij sobie dziennik posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/ Przestań się obijać i wklejaj tu plan treningów i dietę.

Hehe taka postawa zabrales mi cala radosc wypomnienia tego ze Therry przegral ;). Szacunek ;]. A co do niego samego, no wiadomo, ze cieciem nie jest, calkiem mocny zawodnik, ale w tej wadze, gdzie jest bardzo ciezko, wcale mu latwo nie bedzie w kazdej walce. Po za tym zdobyl napewno sympatie nas Polakow, przez dobre mowienie o Pawle Nastuli.

[...] Węglowodany: 257 nie za mało tych WW? I posiłek: Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200 ml Musli z rodzynkami i orzechami 70 g Orzechy włoskie 20 g B:18 T:25 W:48 kcal: 487 gdzie białko?daj jajka.wiecej musli. II posiłek: Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 160g Masło roślinne "Nova" 30g Jabłko B:30 T:19 W:51 kcal:529 [...]

to idz chuiu..nie wiem gdzie,bo ty nie robotajesz,jestes an-implojt

[...] mięśnie były dobrze naładowane kreatyną. Jeszcze jedno. Byłem w tym roku w holandii i nie wieżyłem własnym oczom. Są ludzie któży maja taką masę, że bym się nie powstydził a gdzie ich widywalem? Skopconych przed kofikiem wiele razy czy to w hadze czy Spijkenize powaga sporo razy i tych samych kolesi. Więc jaranko dużo nie spuszcza z detek sam [...]

No chyba nie znajdziesz takiego MMA gdzie byłby większy nacisk na parter niż na BJJ Z jakiego jesteś miasta??? (wypełnij profil!)

Gdzie foty

zależy od tego gdzie wyląduje po studiach. 5 lat to pewny okres który spędzie w jednym mieście, nie wiem co bedzie dalej, dlatego napisałem 5 lat. Chciałem zmiksować to właśnie dlatego zeby 1 sztuke walki wybrac do parteru a 2 do stójki. Uniknąć błędu który popełniłem w walce z 1 zapaśnikiem. Te lekcje stójki nic mi nie dały bo w 3 sekundy padłem [...]

GDZIE TE SOKI ZA ANKIETE??

wszędzie tam gdzie się pojawiam z partyzanta i zaskoczenia

a gdzie twoi rodzice??? daj mi numer to twojego starego,ja zadzwonie i pogadam!