gdzie

[...] 4. Nie jestem alergikiem 5. Nie smarowałem się żadnymi maściami oraz kremami... Więc czego może to być efekt... może stare lampy.. ale nie wydaje mi się bo solarium jest stosunkowo nowe.... A mam jeszcze jedno pytanie jak mam opalic wewnętrzną strone rąk, oraz boki tam gdzie przylegają ręce do ciała.... gdy się opalam nie mam rąk przy ciele.....

A mam jeszcze jedno pytanie jak mam opalic wewnętrzną strone rąk, oraz boki tam gdzie przylegają ręce do ciała Tak jak napisałeś lekko rozłuż ręce na boki, po pierwszym razie za dużo nie zauważysz lecz po 3,4 powinno być wszystko widoczne... pzdr Mań.

siema bawie sie nunchaku ponad rok ale takim swojej roboty i chcem kupi sobie normalne najlepiej na żołyskach ale nie wiem gdzie moge takie kupic jesli znacie adres jakiegos sklepu to przeslijcie linka z gory dzieki

I tak roz***ał mnie temat posta gdzie jest dokladnie jest wędzidełko

6x 72 kg i 6x 73 kg - gdzie maja krążki po 0,5 kg ??

[...] skos sztangielek 2x 12-8 wyciskanie płasko sztangielki 2x 12-8 c) wyciskanie sztangielek skos 2x 12-8 rozpiętki płasko lub skos 2x 12-8 i nic więcej nie potrzeba. Dla mnie trening klatki 1x w tyg jest ok ale w okresie zimy, gdzie chodzi tylko o wzrost, ale jak chodzi już o dopieszczenie i rozrost raczej suchej masy to full body wymiata

[...] jednym z drugiej strony takie metalowe cos do wycninania jest) i taki plyn z pedzelkiem zeby sie zmiekszaly przed usuwaniem tez mam i uzywam tylko ze zadzieraja sie wyzej gdzie nie idzie tym wjechac a wycinac tam wyzej nie lubie bo pozniej nieprzyjemnie boli ponawilzam tym Avonu [...]

Gdzie foty ? Niechciałbym żeby moja laska miała tam kolczyka

[...] raz w tygodniu. z tym ze trzeba duzego doswiadczenia i znajomosci wlasnego organizmu. zreszta majac malo czasu, mozesz kombinowac a nie np zawsze w poniedzialek itp... gdzie mysl tworcza, dlaczego by nie co 5 dni? albo dlaczego by nie co 4 dni zrobic trening super intensywny zamykajac sie w 20 min? mozliwosci jest sporo, wiec szukanie [...]

Kurcze, dalej mnie to boli. A ile czasu gdzieś tak wraca się do formy po naciągnięciu przyczepów/więzadeł? p.s. Na obrazku pokazuję gdzie mnie boli

spróbujcie tak redukować pon- siłownia wt- interwały śr - siłownia czwe - interwały pt - siłownia sob - 30min aerobów ndz - wolna od cwiczeń w oparciu o POST Seby w którym piszemy oraz http://www.sfd.pl/temat268582/ gdzie są opisane treningi interwałowe niezapominajcie o diecie bo to w 70% od niej zalezy czy chudniecie czy tyjecie

gdzie mozna kupic ten ch.olerny tluszczołap?

Tych plastikowych fałdomierzy z ebaya bym nie kupował... Lepiej dać więcej i kupić profesjonalny, metalowy fałdomierz z wyświetlaczem. Są strony polskie, gdzie można kupić ale cena takiego cuda 500-1000zł.

chudzio mozesz dac linki gdzie mozna kupic w miare niezadrogi faldomierz?

[...] pon- siłownia wt- interwały śr - siłownia czwe - interwały pt - siłownia sob - 30min aerobów ndz - wolna od cwiczeń w oparciu o POST Seby w którym piszemy oraz gdzie są opisane treningi interwałowe niezapominajcie o diecie bo to w 70% od niej zalezy czy chudniecie czy tyjecie do tego dużo ruchu a nie siedzenie na dupie przed kompem [...]

Hmmm troche sie to zmixowało. Czy mógłby mi ktoś zaproponować schemat treningów na rzeźbe jaki moge wykonywać aby osiągnąc te swoje cele( spadek bf do ok 12% , kaloryfer, no i zeby gdzie niegdzie żyła wyszła;P ). Sebo twój plan ten co podałes na poczatku jest chyba na samo spalenie tłuszczu ale bez rzeźbienia. Czy się myle??

ale gdzie sie ma pojawic zapalenie, w kosci ? bo jesli tak lekarz powiedzial to daj mi do niego namiary, napewno do niego NIE pójde

nie, nie jest wazne gdzie (sorry za spam ide na piwo) Zmieniony przez - everr w dniu 2006-06-06 20:18:38

[...] sa czyms podparte? Nie mowie,ze pisze zle czy dobrze poprostu dlaczego mam mu wierzyc? Ja teraz robie w HST jedna serie do upadku i miesnie mnie bola po pare dni. Wogole gdzie nie spojrzysz na forum to kazdy co innego wg jego widzimisie. Ani to podparte jakimis badaniami ani praktyka. Czy jest jakas jedyna sluszna droga? Zmieniony przez - [...]

[...] niż Arnold - ale za to bebechy wywalone jak dzieci w Afryce. Koszmarnie to wygląda. Dawni kulturyści byli aktywni fizycznie, zobaczcie co Arnold robił w życiu. A coleman - gdzie nie usiądzie tam zasypia. Moim zdaniem dzisiejsi mistrzowie to ciężko chorzy ludzie, ociężali i nafaszerowani chemikaliami. W czasach Arnolda było tylko żarcie i koks, [...]