gdzie

a brzuch gdzie mogę wsadzić ?

takie filmy nie są po to by sie popisywac przed małolatami one promuja danego kolesia, firme etc promuja po co? dla pucu? nie, dla pieniędzy, kontraktów, reklam , sponsoringu etc nawet koszulka z nazwą firmy w jakiej trenują ma znaczenie i nie jest z przypadku Kubica tez zawsze w czapce firmowej na głowie, gdzie sie nie pojawi. zdr.

gdzie można kupić krem termogeniczny ?

[...] STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI: 2s +łydki do pieczenia 2s UGINANIE RAMION NA "MODLITEWNIKU": 2s Niedziela rozpiętki hantelkami 3s ( nie mam ławeczki ale znajdzie się miejsce gdzie bym zrobił cały zakres ruchu) Unoszenie ramion w przód z hantelkami 2s PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA: 2s PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W [...]

[...] ramowy do dużych obciążeń, jeśli ktoś znajdzie coś takiego w sprzedaży to PLEASE! wklejajcie, generalnie żeby niedomówień niebyło to dam stronke z kołkami rozporowymi, gdzie jest pokazane jai kołek jak wygląda [...]

własciwie dowolnie - tam gdzie masz najmniejsza objetosc treningu. jezeli trenowałbys tylko 3 razy w tygodniu to mozna wrzucic wlasciwie na kazdym z nich

moze jakies linki gdzie te glosy bedzie sie oddawalo czy cos?

Jak zakupiles to odloz w cien gdzie jest sucho i niech poczeka na swoja pore

Witam Z swoim stażem i wiekiem idealanie pasuje plan gdzie na jednym treningu obrabiamy całe ciało. Ćwiczymy 3x w tygodniu. Treningi dzielone w twojej sytuacji mogą się pojawić jako odskocznia i nowe doświadczenie, ale to już po pewnym okresie treningowym ( większy staż) Gotowy i ładnie rozpisany/wytłumaczony plan masz tu [...]

a po drugim rzucie oka wg mnie za duzo zabawy z roznymi kreatynami... chyba po to zeby wrzucic wszystkie nowosci i nie klucic sie ktora lepsza bo mamy wszystkie gdzie jest np R-ALA ? albo K-R-ALA wg bardzo wartosciowy suplement? za drogie, skoro za ten hajs mozna upchac jakies tanie amino i sa substancje czynne ? ja tam bym wolal wiecej alc, [...]

klima92 zacznijmy moze od : 1) dlaczego ze swoim stazem zamiesciles swoj post tutaj,a nie gdzie jedgo miejsce(w dziale dla poczatkujacych) 2) a od marca zaczniesz trening na rzezbe....szkoda,ze nie dodales,ze bedzie to marzec 2010roku.(moze wtedy bedziesz gotowy). 3) a teraz o twoim planie: - wypychanie ciężaru na suwnicy - uginanie nóg leżąc [...]

tez sie zdziwilem ze cos sporo wyszlo, ale w temacie odzywianie znalazlem temat gdzie byly pprzeliczniki. Bylo tam napisane ze przy 3 trningach silowych i aerobach w tygodniu wzor jest 30-33 x waga. takze chyba zastosuje sie do twojego wzoru

[...] tyle wazy, a brzuch nie jest taki durzy:) ale interesuje mnie jedna rzecz. Waze sie czasami troche i jednego dnia wazne 108kg a drugiego 104kg, nie wyrpoznialem sie:D wiec gdzie sa te 4kg? W polsce mmialem 3 wagi niemozliwe zeby 3 nie dzialaly rowniez tak samo bylo jedneego dnia 105kg drugiego juz 108kg to sie powtarza bardzo czesto, wiec gdzie [...]

czesc tez jestem czesto na budowie tyle ze jako elektryk a co czasami kurviajace to to ze pomcnicy murarza maja gdzie nie gdzie lepsze stawki od nas(elektryków) ,ale fakt ze czasami sie naza******lają chłopaki

Super maluch Grzesiu,w prawdzie nie widziałem Twojej geby ale coś mi się wydaje że cały tatuś co?? Ps.Jak tak patrze na to zdjęcie gdzie go przytulasz do klaty to samemu mi się już zachciewa dziecka,ale chyba jeszcze nie czas...

tak jak w temacie, gdzie mozna zpbaczyc albo skad sciagnac walke roberta paczkowa z cage rage 24??szukalem juz na google ,youtube ,dailymotion i nigdzie tego nie ma...

K1? A czy piłkarze trenują Mundial? I skoro są pompki jako oddzielne ćwiczenie... to gdzie np przysiady?

[...] przy tym barków zamiast pleców? 1. Jak sadzicie czy ten plan trnignowy obecny pomoze mi w jakis sposb nabyc miesni przy jenoczesnym zachowaniu redukcji tkanki tłuszczowej? gdzie w tym planie masz nogi? bo nie widać? rozumiem ze nie są priorytetem ale jak bedziesz cwiczyl dół to i góra ciała lepiej sie bedzie rozwijała. rozwoj miesni przy [...]

a wlasnie myslaelm gdzie sie jarus podziewa

[...] podobnie ale weterynarza nie widzialy, axio nie ma nic wspolnego z USA a eap z holandia robia to na miejscu i tylka jakas czesc jest sprowadzana np BD i dlatego sa miejsca gdzie kazdy chwali a sa ze wyklina ,proste co do deki mozna ale nie napewno tak jest bylo i bedzie na calym swiecie , pewny mozesz byc smierci co do soku trza wbic bo po [...]