gdzie

[...] jak również brak osłonek przed takimi. Jest to też wyrażenie najczęściej używane w marketingu sztuk walki - my jesteśmy twardzielami, walczymy "full-contact". Stąd też uważam że powinno być zarezerwowane dla tych SW gdzie naprawdę można zebrać cięgi nie będąc opakowanym w kilka kilo ochraniaczy - a sorry - WTF się do nich nie zalicza.

dziekuje:) a moda prosze o skasowanie watku bo jak doczytałem to ten watek jest nie tu gdzie powinien..pozdrawiam i przepraszam za utrudnienia jestem tu nowy:D uczniak:D:D;)

A i jeszcze cos wie moze ktos gdzie moge znalezc do kupienia owijki na rece do Muay Thai?Na allegro szukałem ale nie znalazłem bo nudzi mnie te szukanie

[...] lekko barki Wyciskanie sztangielek ławeczka -30 stopni jw Gubisz jedyny sensowny zakres dla pierioswego mniejszego okolo 35-30 stopni. Jesto to plus-mimus jedyny zakres gdzie na szczycie piramidy wykonywanej pracy jest piersiowy mniejszy. Pomijajac luzny opis powyzej, to barki pracuja intensywnie podczas kazdego kata, to samo tyczy sie [...]

jak oglądam jakieś filmiki np. z kulturystami gdzie wyciskają na ławce płaskiej to nigdy nie widziałem żeby któryś z nich robił mostek.. Mostek zacząłem robić może jakiś miesiąc temu i od razu czuję różnicę ..czuję że mięsień jakoś słabiej pracuje

czyli jak? robić czy nie? mój kumpel jeździ do bogatyni gdzie jest jakiś najlepszy trener na dolnym śląsku i tam trenuje. Mówił że niektórzy tam ostatnio sobie tak o sprawdzali kto najwięcej razy podniesie jakiś ciężar i niektórzy robili po 60-70 powtórzeń z ciężarem ok. 100kg albo i więcej...Pytam sie kumpla dlaczego mostka nie robi i powiedział [...]

wszystko spoko tam gdzie nogi i plecy możesz dać po 3s nie zapomnij o łydkach i brzuchu Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 18:44:10

[...] polo. sylwetka nie powalam phi! ales mnie zdemaskował mam nadzieje ze nie uwazasz ze odkryles Ameryke albo ze bez twojej ekspertyzy nikt by do tego nie doszedl? a czy ja gdzies pisalem ze powalam sylwetka? sadzisz ze daje te fotki zeby budzic podziw? jesli chociaz w 1% tak uwazasz to pozwol wyprowadze Cie z bledu: daje je po to by [...]

[...] powinien ja wyciagnac do konca! To, ze przy probach balachy i kneebara sam sobie jaja obijal, to tylko braki w technice. Nic wiecej. Stojka slabiutka i jeszcze ta sytuacja gdzie Nastula wstawal po probie kneebara, odwrocil sie plecami do skosa i zaslaniajac glowe biegl w kierunku naroznika, a skos za nim machajac rekami. No panowie, wiadomo [...]

[...] Ser Biały chudy / Jajecznicana boczku Płatki owsiane Na boczku 2/ Tuńczyk w oleju W oleju ? Moze w sosie własnym ? 3/ Pierś z Kurczaka bądż gotowana +oliwa z oliwek a gdzie węgle ? 4/ Serek wiejski + orzechy ?? 5/nie mam pomysłu , może sałata z oliwa i cytyna? Ja mam pomysł poczytaj Nie masz wiedzy a wazysz 100 kg musisz poczytac więc [...]

yamek gdzie na dyskoteki jezdzisz

a gdzie ten zodiac jest

a jakos tak pochmurno i tak nic ciekawego a gdzie tak walczyłas ze zapiłas ? i so sobie kupiłas

A gdzie sa inne opowiadania? Psonic-Nie znam Cie,ale obcym zyczyc szczescia tez mozna

[...] ramion nie ćwiczy się w ogóle, zostaw taki trening do końca cyklu i zobacz jak ramiona w porównaniu z innymi partiami pójdą jeśli ogólnie mały progres nastąpi to znaczy że gdzieś kuleje dieta lub regeneracja. Znam przypadki gdzie ramion w ogóle nie ćwiczyli a wzrost był odnotowany. Czasem pomoże wrzucenie cięższych ćwiczen jak dipsy pozdro

impreza na maxa a gdzie kranczipsy

Ale autobus do szkoly mam o 7.. A po poloudniu i wieczorem nie bede mial gdzie biegac bo stadion bedzie zamkniety

hehe makel gdzie Cie powiało pijaku? XD

vv ja bym proponował taką wersje A wolne B wolne A wolne wolne B wolne A wolne B wolne wolne i do nowa a w dni wolne jakies aero rower lub bieżnia na zmiane a wtedy w treningu mc tam gdzie nie ma przysiadu...wbrew pozorom uginanie dobre ćwiczenie... ja pamietam jak sie meczyłem z 1/4 stosu jakies 2-3 miechy temu teraz zrywam cały stos

[...] sie ale np.winko w tabsach na mnie lepiej dziala niz strzaly nie wiem dlaczego tak organizm dziala.moze kogos namowie kurcze duzo znam ludzi co robia tylko nie ma zabardzo gdzie.a jak juz kogos namowie to co bys poradzil i w jakich ilosciach ale napisz lopatologicznie nie w skrutach bo sie gubie czasami Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu [...]