gdzie

Dla powiadomek %-) A i przy okazji pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie? btw Będzie podsumowanie tygodnia ;)? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47 kontolowany w ten sposób że daje go wtedy kiedy potrzebuję nie [...]

u mnie gimbus? hahah tutaj jest jedna linia autobusowa i nikt nie wie, gdzie się zatrzymuje i o której odjeżdzą :-D

Aż wstyd się przyznać, ale mój jadłospis to 8:00 owsianka( platki kukurydziane, otręby, mleko 0,5%) a później same słodycze tak żeby się zmieścić w 1800 kacl. Gdzie 800 kacl daję owsiance a reszta to słodycze Zmieniony przez - pyśka0001 w dniu 2015-04-20 14:08:04 Zmieniony przez - pyśka0001 w dniu 2015-04-20 14:09:00

[...] (nie zranił go) ani Machida się nie poślizgnął tylko wg mnie Machida został wytrącony z równowagi po ciosie. Otóż Machida po 1R po tym łokciu już był zgaszony, nie wiedział gdzie jest i w 2R już zostało może 25% Machidy. Otóż Rockhold miał też trochę szczęścia z tym, że wytrącił Machide z równowagi, ale to żadna wymówka jednak wiadomo, Rockhold [...]

Nie jest tak źle, spójrz na somalie gdzie rządu nie ma a rządzą piraci :-D

po zabiegu cieśni w lewej dłoni chwilami przechodzi mi jak by prąd. jest to bardzo nie przyjemne. czy to normalne??? bo w prawej dłoni nic takiego nie mam,a tez jestem po zabiegu.

chyba mu sie cos w glowie poprzestawialo... dziubki i mejkup, zdjecia ze szczeniakami, sygnuje damska odziez no i te implanty wlosow na dokladke... gdzie jest ten zack khan, freak z lochow ktory mial sie podniesc po kontuzji i byc top10 na olimpi??

plecow nie da sie samemu, kapturów nie moge a gdzie tam dalej.. do środka barkow i chooj dalej nie siegam. Panna kosiła

[...] -Mariusz Tomczuk-wygrał w parach wraz z Małgorzata Dabrowską oraz w kategorii do 85 kg,gdzie pokonał renomowanego Mariusza Bałazińskiego [...]

Hej, gdzie mogę kupić korki Puma Evopawer 1 Tricks FG?? Chodzi mi o te, które jesten but jest niebieski a drugi różowy.

4 tys kalorii….. ja nie wiem, gdzie ona to mieści, jak. I serio, pół dnia musi zajmować jej jedzenie, a jeszcze trzeba to przygotować, na trening iść. Łojeny

Godziny posiłków zmieniają się. Podam ci przykład w tym tygodniu gdzie pracuję na zmianie nocnej. Posiłek I 18:00 (przed treningiem) Posiłek II 21:00 (po treningu) Posiłek III(w pracy) 3:00 Posiłek IV(w domu przed snem) 8:30 Dodam ryby. Dodałem warzywa. /SFD/Images/2015/4/20/0a0f3bfb245b4ec6b144fe18b202cf28.jpg

Czesc kobietki:) Zaraz lece na siłkę,jaram się:-D ja kupuje tylko salaty,cukinie i pomidory gdzie foty Ilomi bo nie moge znalezc a cos komentowalyscie? Markotko usunełam,bo słabej jakości,małe,pijane były,a to nie podsumowanie tylko pogladowo dla Bziu,czy cos idzie:) Nikt nic nie pisał,to w edycji sie dało:) Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]

i otwierają od 9 dopiero pójde gdzie indziej chyba ale tutaj mam dosłownie 5 minut z buta

taki mam filmik ulubiony jak Leper przez 30 min cisnie wszystkie paartie i pruje sie kto gdzie ile wział hehehe xD

gdzie Ty zas idziesz?

Proponuje zacząć od aerobów 3x w tygodniu po 30min. To, gdzie je wrzucisz, czy po treningu silowym, czy z rana to nieistotne. Jesli chodzi o miskę, to możesz tłuszcze zredukować do 40 gramów, białko trzymaj na poziomie 80-90 gramów. Reszta węglowodany. Kalorie ucinaj z węglowodanów, jeśli zajdzie taka potrzeba. Zmieniony przez - Huwczaczi w dniu [...]

[...] do gościa, który chciał wziąć po mnie sztangę i słodkim głosem, jak gdyby nic się nie stało, powiedziałam mu "no, to teraz skończyłam" %-) 18.04.2015 Dzień spędzony w domu, gdzie dysonuję wagą, która waży z dokładnością +/- 20 g, więc miska policzona w dzienniku, ale zjedzona na oko :) I owsianka z jajkiem x2, połową banana, połową jabłka, [...]

[...] na ławce płaskiej do czoła 12/10/10/8 CWICZENIE : uginnie młotkowe 15/12/12/12/10 ĆWICZENIE : modlitewnik 15/12/12/12/10 PLECY czwartek Przysiady (-10%) – nie wiem zbytnio gdzie to wrzucic Marwy klasyk 12/10/8/6/6/6/6 progres + 2,5kg tydzień MC z deficytu 12/10/10/8 podciaganie nachwyt 4x max wioslowanie 12/10/10/10/8 face pull 15/15/12/12/10 [...]

a nasiona gdzie kupuje?