gdzie

a gdzie TUNA z COLA !!! dolacz tez ten motyw!!!

Nareszcie Strefa Gdzie znalazłeś? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-14 19:44:56

strefa gdzie tak zapier.dalasz...do szkoły ?

[...] konkursach. W sumie ma rację, w IFBB zaszedł już najwyżej jak mógł, zwycięstwo w Olympii czy AC nie jest dla niego możliwe, a młodszy się nie robi, trzeba sobie przyszłość zabezpieczyć, poszedł tam, gdzie lepiej płacą... Przegina ostatnio z tatuażami, ma już 19 i nastepne w planach, w tym tribal na całe plecy. Fatalnie to wygląda na scenie...

muay thai w Zamościu? Gdzie? napisz cos wiecej? Co poza tym jeszcze jest w zmc?

[...] o jego foty w obecnej formie no i wymiary, ktore sie zapewne zmienily! Nie wiem co mu sie stalo, ale na prawde dal by spokoj z tymi tatuazami... A w szczegolnosci tym na twarzy! No coz jego wybor gdzie chce startowac i co robi ze swoim cialem LAe co jak co powinno byc duzo wiecej jego fot i wiadomosci bo to jeden z najlepszych kulturystow swiata

znalazłem gdzie: http://www.sfd.pl/DOLNE_CZESCI_KLATY-t362691.html

[...] na siłownie. Dana kwota która podałem jest przeznaczona wyłącznie na odżywki. Każdy myslacy człowiek liczy sie z tym ze w państwowych placówkach a tym bardziej taka gdzie sie wybiera nie serwuje rarytasów. Bedzie więc oddzielna kasa na utrzymanie dietki i dokarmienie swego organizmu. Poprosił bym o kąkretne typy ... jest tutaj duże pole [...]

Tjaaa faaajnie "Viva la IKMP!" Ok to wiesz gdzie on może pojechał?? Kvrde... coraz poważniej zaczynam myśleć o przejściu do Sawickiego.... Zmieniony przez - Trisk w dniu 2007-11-14 20:43:38

kif to kulrutystyka i fitness Jesli masz w miescie jakis duzy sklep z prasa np "kolporter" to powinienes znalezc cos dla siebie U mne jest pelno amerykanskiego gowna,gdzie 3/4 gazety to reklamy supli

Gdzie obstawiasz? Zmieniony przez - Gacu116 w dniu 2007-11-14 22:07:31

Pewnie nie przestał po sobocie ,gdzie on tam jest na hawajajach hehehe Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-11-14 22:08:25

[...] ćwiczenia robisz też oczywiście bez przerw żadnych. Kamykator: 1. Mam tak samo Myślę że to ok, te następne ćwiczenia są na dobicie właśnie. Jest to opisane na początku gdzie wyjaśniają w jakiej kolejności powinny być robione partie. 2. "Kupkę" zawsze rób gdy tylko masz na to ochotę... 3. Odrazu mówię że nie wypowiadam się dlatego [...]

[...] jest potrzebne gdyż dobija najszersze i tutaj -jako ze jest to ćwiczenie na wyciągu można się bardziej skupic na mięśniach, gdyż nie trzeba talk bardzo pilnowac techniki. ogólniechodziło mi o odbicie od normy treningów gdzie nogi ćwicze się całe- a u mnie osobno 4głowy i w osobny dzięń 2 gowy. między 1i3 trzy dni , a między 3i1 dwa dni

[...] ŚRODA: Basen 45 min. CZWARTEK: Barki: -wyciskanie sztangi siedzac zza glowy (3x10) -> 4x -unoszenie ramion do przodu z hantelkami (3x12) -> 4x -szrugsy (3x12) - gdzie jest coś na tył? zrób wznosy ramion bokiem ze sztangielkami w opadzie tułowia 4x12 Nogi: -> trochę cienko, jeżeli chcesz uniknąć przysiadów, to zrób chociaż [...]

[...] mam nadzieje pomoże innym laikom. Teraz parę słów o sobie. Jestem 18sto latkiem jestem zdecydowanym Ektomorfikiem chodzę do 3 LO a po szkole dorabiam sobie w supermarkecie gdzie "zarządzam" dość sporo ilością napoi więc czasem trochę się nadźwigam ale tak poza tym jestem przykuty do komputera więc współczynnik aktywności wydaje mi się że wynosi [...]

aha, okej, a odnośnie diety?? Ktoś ma jakieś propozycje, czy może zwrócić sie z tym do kogoś konkretnego (nie zabardzo sie na tym znam :P)?? Jak tak do gdzie i do kogo??

tam gdzie ja tam mój dom

Leo a gdzie Ty w ogole siedzisz?

ŻYCIE gdzie można mu dać soga ?