gdzie

partie?? gdzie to przeczytac a smak to watermelon (taki arbuzowy)

[...] wątroby czy jakieś tam serca? Czy podczas przetwarzania w wysokiej temperaturze nie minimalizujemy pozostałości "odpadów" w wątrobie? Poza tym jak to się ma przy zwierzęciu, gdzie nie faszeruje się lekami, jak zaboli głowa, nie pije alkoholu, nie jara szlugów i teoretycznie ma zdrowszy żywot? Przez długi czas potrafiłem jeść do kilograma wątróbki [...]

dokładnie nie wiedziałem ze chcesz na klate to robić ;-) pompki odwrotne to ćw na triceps u mnie jest przyrzad na silowni gdzie dokladasz sobie cieżar pomocniczy i wtedy z łatwoscia mozesz robić pompki na poreczy mozesz poprosic kolege zeby ci nogi troche przytrzymał wtedy dasz rade Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-05 15:21:34

Ruchy oszukane też trzeba umieć wykonać, nieraz się patrzy na filmikach na pro i się czlowiek zastanawia gdzie ta technika czy coś, ale oni już taki system mają i na nich to działa.

Witam. Jestem nowy na forum i nie wiem, gdzie wcisnąć się się ze swoim problemem. mam 47 lat 190 cm wzrostu, 100 kg / nie tylko w sadle/, ale mam problem z łydkami,które są uwarunkowane genetycznie/jako cienkie/ odpowiednik przedramion/. jakie i ile ćwiczeń w tygodniu byście polecili/

Myślałem o NitroBolon 2 albo jakieś białko.. Co wy mi doradzicie? a gdzie info odnosnie diety w ankiecie?

Polecam skorzystać z portalu www.potreningu.pl gdzie plan treningowy i dietetyczny otrzymasz od trenera i dietetyka co skutecznie pomogą w realizacji celu.

aa oki no ale mówisz bilans na zero...gdzie moge to znaleźć ?? wiem jak się liczy na CKD...78x24 wychodzi ile Kcal i potem dzieli się na ww,b,tł i mnoży razy współczynnik...ale to jest dieta redukcyjna...a ta Ilokaloryczna na utrzymanie ??

spoko tylko gdzie mam szukac takich punktow bo jestem tu dopiero miesiac dokladnie w Preston i nie wiem w aptece powiedziala ze od lekarza musze miec recepte czy cos

A co to te carbo ?? Nie slyszalem o tym... Dobre to jest ?? Gdzie to kupic ?? Jacy producenci ?? W jakis sposob wpomaga kretke tauryna ?? A co z dextroza ?? Warto ?? Pozdro, Wojtas

gole sliczne tak jak te pierwsze KO Co do walk to z tego co wiel zawodnicy są automatycznie karani np 5 min. zdjęcia z boiska itp. Walka sie kończy gdy jeden upadnie a sędziowie mają za zadanie tylko ochronic tego który będzie leżał i zaprowadzic obydwu "fighteró " do tego wyznaczonego miejsca gdzie sie czeka na koniec kary hehe

sila spada? daj trening do sprawdzenia w dziale treninig i diete - w dziale odzywianie gdzie popelniasz bład suple to szczegół tutaj

[...] to za 3zł/1kg porządnej (w miarę) roboty, i obciążenie trzyma się ładnie. Ale ostatnio odwiedzając kumpla z takim obciązeniem jak z linku, zapytałem ile lat je ma - 4. Jakoś źle nie wyglądało. Prawda taka - jak dbasz tak masz. Do suwnicy, czy wyciągu może się nadać. Ale do wolnych cieżarów gdzie często się je zmienia, lepiej stal/żeliwo..

Moze jeszcze być tak że bitumiczne bitumicznemu nie równe. ktoś moze w garażu trenować, w piwnicy gdzie w zimę mogą być minusy i mozę się posypać coś.

[...] żeby ręce do sztangi nie przymarzły :D. Ale ja na prawdę nie rozumiem tego hejtu że bitumiczne to złe że rozleci się po pierwszym użyciu. Sam zakładając 100kg+ na martwy gdzie największym krążkiem jest bitumiczny 10kg nie raz rzucałem o beton sztangę i na prawdę sie krążki trzymają. Nie raz przy zakładaniu na ławeczce taki krążek mi upadł na [...]

W sumie to będzie offtop, ale znacie sklepy/dyskonty gdzie dostanę tanio rybę dobrej jakości np z puszki ? Chodzi o to, żeby w puszce nie było 20% ryby tylko możliwie najwięcej.

dieta: 6:30 płatki owsiane,mleko 0,5%, orzechy włoskie 2 kromki ciemnego chleba+maslo+miod/zolty ser+pomidor gdzie w pierwszym posilku bialko?? dorzuc chocby twarog badz kup odzywke bialkową i dodaj odp.ilosc miod mozesz wywalic nie musisz 12:00 4 kromki ciemnego chleba+maslo+szynka z indyka/kurczaka, warzywa-ogórek,pomidor jablko tez malo [...]

[...] różnic) np biogenixa. Jak będziesz kupował to jak największe opakowanie , bo wychodzi taniej. Carbo będziesz miał po treningu. A białko dodasz do tych posiłków gdzie Ci ich brakuje. Oczywiście po treningu również. Pamiętaj tylko aby na każdy kg masy ciała sporzywać dużo węglowodanów . Proponowałbym co najmniej 6g i 2-2,5g [...]

jestem tylko ubezpieczony w gimnazjum,a gdzie musze być?

no to zapuszczaj powiedz fryzjerowi żeby Cie ewentualnie przycinał tam gdzie trzeba