gdzie

[...] z zatrzymaniem sztangi nie opuszczałem do końca tylko zatrzymywałem 5 - 10 cm nad klatką przez 2-3 sekundy.Ostatnio widziałem seminarium z Chadem Smithem i Brandonem Lilly gdzie sugerowali ten sposób jako dobry do nauki lepszego zaangażowania najszerszego w wyciskaniu.Faktycznie dało się wyczuć lepszą prace tych mięśni. Przy rozpiętkach stosuję [...]

[...] z kozetką terapeutyczną to niech lepiej robią to na zewnątrz.Popularności to mi nie przysporzyło,ale zadziałało piorunująco :-) Problem w tym,że zanosi się na zburzenie hali sportowej gdzie trenujemy i będę zmuszony do zawitania na typowej komercyjnej siłowni.Czuje,że to będzie szok termiczny i jedynym wyjściem pozostanie ćwiczenie w słuchawkach.

zrób sobie swojego mixa na stawy 3 razy dziennie po 1 gramie msm i 1 gramie witaminy c msm dość fajnie działa na stawy jak coś podbij na pv podam ci stronkę gdzie kupisz wit c i msm za 1/50 ceny

[...] i dopieszczania go dla mnie. treningi sa do upadku miesniowego, przyszedl moment ze czuje sie juz nieco zmeczony i głodnawy, w sensie czuje ze to nie masa (ale nie narzekam) gdzie sie tryska energia, albo poczatek redukcji, to jest "redukcja na niecierpliwie" moglbym te efekty osiagnac w dluzszym okresie czasu, ale planuje jak pisalem wyzej [...]

Problem w tym,że zanosi się na zburzenie hali sportowej gdzie trenujemy i będę zmuszony do zawitania na typowej komercyjnej siłowni.Czuje,że to będzie szok termiczny i jedynym wyjściem pozostanie ćwiczenie w słuchawkach. Ja byłem raz i podziękowałem. Zrobiłem sobie w piwnicy:)

Konkursowicze -wrzzućcie tu linki ze stronami,gdzie macie video z wyciskania i plan treningu na wrzesień. Szybciej to pójdzie.

[...] wklejany skrót z miesiąca w ten główny temat-tak sobie to wyobrażam -ale jeszce dokładnie napiszę. Za wrzesień oceniamy w takim układzie uznaniowo-czyli tam gdzie wiidziałem najwiecej pracy,zaangażowania. Jest więcej niż 6 uczestników ,stad przysługuja tu 3 nagrody: Otrzymają je 1.Gawlak 2.HemaTestosteron 3.ChongLee150kg Teraz [...]

To przy okazji zapytam jeszcze gdzie można Bellatora obejrzec? Pamietam jeszcze jak na TV4 puszczali, a teraz nie mam zielonego pojecia.

[...] informacjami, które mają pomóc Wam w wyprowadzeniu mnie na prostą :D i teraz żałuję, że zamiast stworzyć nowy wątek, podpięłam się pod mój bardzo stary sprzed roku... gdzie wiele informacji jest nie aktualnych, a które mogą wprowadzać w błąd osoby zaczynające od pierwszej strony - bo zazwyczaj na niej jest ankieta i zdjęcia :-) Może [...]

Gdzie napisałem że bcaa do śniadanie ?

Czy dobrze stosuje te suplementy? Lepiejnwieksze dawki a jak tak to jakie? Może zmniejszyć dawki? Może dać je gdzie indziej ,mknącej poukładać dawkowanie? Proszę omodpowiedz

A gdzie ankieta działu ? Zajrzyj do regulaminu działu.

musisz być pracownikiem gdzieś gdzie firma oferuję swoim pracownikom wykup takiej karty

[...] To: http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies%2C_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html I te dwa dzienniki gdzie dziewczynom udało sie wytłumaczyć jak robi się sensowną figurę: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat%2C_train_%26_gain-t1072009.html [...]

Teraz w piątek 30 pażdziernika rozpoczynają się zawody w Liveroopu na który pojawi się także Marcin Przyszlak. Jego forme z sobotę można obejrzeć na zdjęciach w GP Pepa,gdzie zajał II miejsce w klasyku. Bardzo jestem ciekaw jak wypadnie w miescie Beatlesów /SFD/Images/2015/10/26/fc3dddb72d5b47a29bee29f6b761e0a4.jpg [...]

Nie lubię piłki nożnej ... a nie jest że się przejmuję po prostu chce jakoś wyglądać. Dzięki za odpowiedź. Wiecie gdzie można zbadać wzrost, poziom tkanki tłuszczowej itp. ?

Jak kolega wyżej. Jak chcesz sprawdzić boziom bf% i przy okazji wzrost to w niektórych aptekach są takie urządzenia gdzie możesz to zrobić. W moim małym mieście na 7 aptek w 2 są takie urządzenia. Dobrze mierzą więć polecam.

[...] 10 80 kg x 10 Komentarz: Czuję trochę zmęczenie. Dziś trening klatki, który nie poszedł jakoś wzorowo. Dodatkowo armia gimbusów pozajmowała wszystkie ławki, więc nie miałem gdzie zrobić wiosłowania jednorącz. Z tego powodu zrobiłem je sztangą. Dawno go nie wykonywałem, więc nie było jakichś mega ciężkich klamotów. [...]

[...] zmian - tym bardziej,że wiele źródeł twierdzi,że boostery to placebo..Okazało się,że jest wprost przeciwnie.Wynik teścia wzrósł z 345,61 do 383,82. Co dosyć interesujące,że ma żadnej zmiany jeżeli chodzi o libido - albo to za mały skok żeby odczuć działanie albo przyczyna leży gdzie indziej. Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-10-30 12:48:16

[...] to nawet nie chcieli pozwalać kiedyś na wolne otwarcie, a co dopiero na skrzydło. Teraz pewnie co kurs to inne zasady. Sam się ciężko zdziwiłem jak zobaczyłem ofertę kursu gdzie po zajęciach teoretycznych w czwartek/piątek pierwsze samodzielne skoki są już w sobotę.Na automacie,ale sam fakt,że teraz tak to wygląda.A my musieliśmy tysiące razy [...]