gdzie

o czym Ty mówisz? gdzie nalesniki i pierogi do diety? chyba tłuszczowej Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-07-07 00:10:40

aaaaa niemieszkam wPoznaniu tylko kolo Poznania wKonarzewie itak pewnie niewiesz gdzie to jest

szkoda ze cyber nie ma jeszcze. wiecie moze gdzie mozna go dostac?

[...] jest kozackie cwiczenie. Jesli masz jakiegos smitha, albo wymysle urzadzenie badz racka to mozna szalec z wielkimi ciezarami i zapomniec o wpieciach obunoz naraz. Tyle ze bez jakiejs asekuracji to o kuku nie trudno Lawirowanie z samotna sztanga z obciazeniem 150 kg na jednej nodze to jak szukanie miejsce gdzie chcesz na silowni wylupac dziure ;)

[...] Teraz póki jest fajnie na dworze biegam w naturze ale jesienią planuję zakup jakiegoś sprzętu. Nie jest tak, że zimą czy jesienią nie lubię biegać na zewnątrz, ale tam gdzie mieszkam średnio jakieś 250 dni w roku jest deszczowych Co więc radzicie? W domu mam tylko stepera - takiego najprostszego. Zastanawiam się nad jakimś fajnym [...]

Thx tylko gdybys poradził gdzie dodac kcal bo brakuje mi jeszcze ok 300. Pozsdrawiam

Bardzo możliwe, te informacje akurat czerpałem z książki. Sprawdzę jeszcze w regulaminie edit: coś stronka pzkb nie hula jeśli jest możliwość to niech moderator zmieni 3 na 5 i tam gdzie powyżej trzech rund 1 na 3 Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-07 09:32:49 Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-07 09:33:55

a ty gdzie bawiles ?

twister gdzie na studia lecisz?? ja chyba wybiore wf w radomiu!! hehh cóż innego mam wybrać, wogóle u mnie pogoda do dupy parno jest duszno i wogóle!!

powitac to daj mi meila gdzie mam ci te foty wyslac albo wrzuce na jakis serwer i sobie sciagniesz

Gdzie w Jarosławiu jest jakaś szkoła karate????

gdzie kupiłeś ten ovopol, daj linka albo namiary...

[...] I tu nie wiem, może makaron, Lubelle pełne ziarno * surówka może być, dodaj oliwę 5 posiłek 20:00 * Bułka Grahamka (3) * Twaróg półtłusty daj twaróg + warzywa nie napisałeś gdzie trening, więc tak poprawiłem jak jadasz na dwie do półtorej godziny przed treningiem to możesz tłuszcz, jak około godziny to lepiej nie bo może Ci się ciężko ćwiczyć, [...]

ale gdzies ktos pisal ze najszersze rozwijaja najlepiej sposrod wszystkich cwiczen, smiech na sali. gdzies ktos gdzies ktos pisal wiele rzeczy ktore mnie nie interesuja, nie wiem gdzie ty widzisz problem.

wuchta!!!!!gdzie ty byles znalesc cie nie moglem...tez mam pare fajnych fotek ale z radkiem foty nie mam ...

A gdzie te SOGI?

[...] i je masz wykorzystac w 100%, skoro bez obciazenie czuejsz ze jest slabo dorzuc obciazenie i bedzie okej. 2) Kazda partia wypada na jedno cwiczenia , poza plecami i nogami gdzie sa t oogromne partie i jednym cwiczeniem zaangazowac calosci nie zdolasz. 3) Wydaje mi sie ze to jakies ogolne oslabienie organizmu lub brak minerlow/witamin. [...]

A odpowiedzi na pytania Mariusza gdzie? Mi sie w tym planie nie podobaja plecy i nogi. Jakos zbyt delikatnie potraktowane. pozdrawiam

Jeżeli Twój staż to 3 miesiące to raczej zostałbym przy FBW. Jeżeli koniecznie split to wersja gdzie kazda partia jest trenowana 2x/tydzien

[...] kompanow. Chociaz rowniez spotykany w pozniejszym etpaie tego sportu.Dzis juz duzo mniej popularne , dlaczego nie bede wnikal nie ten dzial. Juz nie mowiac o triple-splicie gdzie wystepuja 3 sesje dziennie. Pozatym to co wrzucil to nie split ani podojnie dzielony ani aprtia 2x week. Pokrecony trening ktory warto ukierunkowac a na jego etapie [...]