gdzie

Chlopie przeciez jestes w miejscu gdzie wszystko otoczone jest planami. Tylko szukac czytac przegladac. Post riona i jzu masz duzy wybor sprawdzonych planow. pozdrawiam

Zawsze sie znajdzie ktoś, kto Cie kopnie w tyłek. Nie ważne czy jest dobrze czy jest źle, takie życie. W tym wypadku też bym dał bana, a jeśli ktoś jest przeciwnego zdania, to sorry ale jak ktoś Wam ciśnie któryś już raz to nie zwracacie na to uwagi? Jeden chłopak jeszcze mi napisał abym podał gdzie ulubieniec obraził georga, no przestańcie...

No to jest nagły przypadek. Kolega jest w pracy, gdzie nie ma czasu na normalny posiłek, więc ihmo gainer w tej sytuacji byłby dobrym wyjściem.

[...] ćwiczonko na lajcie) Wrazenia: Nie wiem skad ta moc była na treniningu była hehe a robiem go od 20.30. tam gzdioe dolzylem ciężaru robilo mi się superowo ćwiczonka. A tam gdzie nie dołożylem to się męczyłem. Ale żeby była zaawsze taka moc n atrenoingu to będę w siódmym niebie hehe ta piesenka motywowala mnie na treningu: [...]

Nie, robisz cala klatke i nastepne cwiczenie, nie myl tego z ACT gdzie sa obwody.

ja po 1 porcji shock tez zero ale po dwoch trzech jakas tam pompa byla jak wiecie gdzie chodzi po mniej niz 240 za 30 sasz to dajcie na priv adresa Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-07-01 13:30:17

Jeszcze raz powtórzę: na początku treningu pleców zrób jedną serie podciągania ( na maxa - ile możesz )i potem 2-3 serie ściągania. Z czasem będziesz mógł podciągać się w większej liczbie powtórzeń i docelowo zastąpisz ściąganie podciąganiem. I jeszcze jedna uwaga: gdzie jest wiosłowanie ?

co to znaczy biceps 5 rodzajow? 5 cwiczen? ile serii? gdzie masz plecy i triceps? wez to rozpisz jakos porzadnie

gdzie masz nogi? poczytaj jeszcze o hst i rozpisz jeszcze raz

ej ****a!!! a gdzie tattoo ?

[...] nogi Do treningu plecow i klatki jako "laweczke" wykorzystuj pilke (jak masz laweczke to dobrze wtedy bedziesz mogla stabilniej ze sztanga robic), a tam gdzie potrzebujesz podparcia to podpieraj sie o krzeslo, lub stolek (tak poki nie masz laweczki -oczywiscie Cwiczenia 1,2 wykonujesz w superseriach, 60sek przerwy miedzy [...]

no to ladnie i gdzie ja pukales ?

a gdzie jest Helss i Guetta

no nie wiem wlasnie bo nie ma gdzie przeczytac...

a egzamin gdzie bedziesz mial w Rzeszowie?

[...] pytanie. CZYKTOŚ SIĘ WIE GDZIE MOŻNA ZNALEŹĆ FAJNE OCHRANIACZE NA SZCZĘKI? za***iście podoba mi się np. wiadomo, że to jest specjalnie produkowana i nie sądzę, że gdzieś ją dostane w sklepie. Znalazłem firme i sklep dr. shock ale to są takie przeciętne. Np. czy ktoś widział szczenę Arlovskiego. Mogą być sklepy zagraniczne, z USA [...]

tzn ja mam tez zwykłą firmy bez. Cała przezroczysta. Ale właśnie chcę być specjalny i mieć taką szczenę. Znalazłem stronke USA gdzie robią szczeny na zamówienie ale jakieś ***owe i stronka jakaś zlamusowana. A nie chce ryzykować.

ReMaS877 gdzie ty na siłke chodzisz?

[...] poziomie to nie rozumiem ,co za znaczenie ma czy odpisze to ktos mlody, czy np. osoba z 15letnim stazem zapewne zdarzają się odstepstwa od reguly, ale rzadko bo to nie dział doping czy chociazby 'trening dla zaawansowanych', gdzie wszelkie inne czynniki na pewno sa rowniez bardzo istotne, barzdiej istotne niz akurat w dziale 'odzywki, suplementy'

poza tym gdzie ja w poprzedniej wypowiedzi napisalem o odsylaniu do podwieszonych? wlasnie napisalem ,ze ludzie BARDZO CZESTO podwieszonych nie czytają , i taki temat np. 'pojedyncze pytania' jest wbrew pozormo bardziej widoczny jako normalny temat, niz jako podwieszony, widac to bardzo czesto po ilosci odwiedzin, itd. postaram sie by jeszcze w [...]