gdzie

Gdzie moge poczytać o tym jak dobrać ilość serii? Ile powtorzen danego cwiczenia? po 3 s 8-12 powt zapas 2 Jestem po przeczytaniu kilku poradnikow, wiem ze powinienem zaczac trningi od ok 60-70% mojej maksymalnej mocy aby przyzwyczaic organizm. wszystko spokojnie Pytania: 1. Czy pomoże mi to ktos ułozyć ew. poda linka do omawianego podobnego [...]

Nie wiem, gdzie to widziałaś, ale moja praca była całkowicie samodzielna

A gdzie nogi, chcesz 4 dni pod rząd ćwiczyć ?

Ja potrzebuje 4x10 głownie na hantle A wy mi tu po 40kg ile dales za jeden i gdzie ??

[...] etykiete oryginalna nie tylko polską. na produktach ktore wymienilem (posiadam je w sprzedazy w sklepie - na allegro tez znajdziecie twinlaba) dokladnie widnieje informacje : wolne formy aminokwasow uzyslane z ... skoro nie podaja ze sa tam peptydy to zaczy ze ich tam nie ma wiec jest to pelen hydrolizat nie tak jak gdzie indziej walek . pozdr mc

a gdzie to wynalazłeś?

te ****a wiesz że wyszedłeś z pod pokładu gdzie już skonczyłeś obierać ziemniaki i zabrałeś na chwilkę czapkę kapitana to nie bądź taki do przodu :D zaraz wrócisz pod pokład i będziesz teraz sklejał skórki od tych ziemniaków

chyba sobie ****a do akwarium wsadziłes :P hahah i rybki Ci liza jajca zresztą.... Wiem gdzie mieszkasz znajdę Cię :D a tak po za tym to nie prowokuj abym napisała jeden tekst Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-06-15 21:59:45

Gdzie nam do dopingu czy do sceny. Forum mi się tylko muli?

[...] Łukasza Babika zakończyła się trójkątnym duszeniem w parterze. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka technik MMA. Zgłosił się jeden nabuzowany „chłopaczek”, który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu [...]

[...] Łukasza Babika zakończyła się trójkątnym duszeniem w parterze. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka technik MMA. Zgłosił się jeden nabuzowany „chłopaczek”, który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu [...]

renegat44 pisałeś że jest w stalowej woli kick, wiesz dokładnie gdzie? Albo chociaż boks bo chciałbym zaczac wlasnie z jedna z tych dwoch dyscyplin

A gdzie białko?

aha i niewiem ktoś moze jak zrobić drążek do podciągania w rogu ścian lub inaczej zobaczcie na zdjęcia i doradzcie gdzie najlepiej.

A może rozciaganie było zbyt obciążające i się ponadrywałeś trochę? To się zdarza w niektórych sekcjach, gdzie głównym priorytetem są szpagaty na obie strony w 2 miesiące

[...] Ja nie pozjadalem wszystkich rozumow, w przeciwienstwie do ciebie. PS. Czemu ktos kto pisze w swoim profilu ze trenuje trojboj silowy robi pieklo w temacie o kulturystyce gdzie powoluje sie na swoje doswiadczenie z treningu 3bojowego apropo przyrostu masy dla kulturysty? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-15 23:08:34 Zmieniony przez - [...]

to zalezy gdzie bo jakby to nie bylo miejsce publiczne porwalbym go i torturowal do nastepnych mistrzostw, a wtedy jesli by siedziowal mecz w ktorym gralaby polska to nie byloby opcji ze polska przegra

[...] ta strone dawno temu zanim ty pojawiles sie na forum. Ua, kolego, ja na tym forum bylem od poczatku- osobiscie uwazam za najlepsze Polskie, dlatego pisze tu a nie gdzie indziej. Nie pisalem bo po co,ja mam swoje zycie prywatne, pisze gdy mam czas. I znowu wycieczka, ze pozjadales wszystkie rozumy bo sie szybciej zarejestrowales. Co [...]

Niema żadnego linku poprostu widziałem kiedyś wypowiedz Mawashiego gdzie mówił ze sam używa i chwali zamiast uchwytów do pompek właśnie tych zacieraczek

Jeżeli jakas lekarka dała ci leki na zwiotczenie mięsni, to znaczy że coś z twoimi mięsniami jest nie tak. Wybadaj czy masz takie śwmiesznie zbite mięśnie w miejscu gdzie cię boli - wyczujesz o co chodzi. Jeżeli tak masz, to dla natychmiastowej poprawy - idź do masażysty, ale jeżli zaczniesz korzystać z tego mięśnia zbyt intensywnie po takim [...]