co to ma wspolnego z 'pedalstwem'? no to, że skoro jestes az tak bardzoo tolerancyjna wzgledem tego kto gdzie sie goli, kto gdzie ma kolczyki jesli chodzi o facetów i mimo tego ze wiekszosci styl takiego faceta kojarzy sie z "pedalstwem" to Ty uwazasz ze taki gostek wcale pedałem byc nie musi (okej, niech tak bedzie) to tym bardziej [...]
[...] priorytet u Ciebie to ramiona. To albo od nich zaczynaj sesje albo wykonuj w normalnym porządku. U Ciebie wygląda to tak: Klata --> barki --> biceps -- > plecy ... gdzie nogi ? gdzie triceps ? Powinno iść: Nogi --> Klatka ---> plecy ---> barki ---> biceps ---> triceps --> brzuch. Druga sprawa. Na pusty żołądek i [...]
[...] o to zeby przyciagnac uwage, no i tak samo jest tutaj z tymi pozami.. Oj matrix, znowu mnie nie zrozumiales. ja sobie zdaje sprawe z tego, ze to sa charakteryzacje. i nigdzie nie napisalam, ze te "modelki" to kur.wy nie wiem czy dobrze jak sie wygnie i zrobi mine jak z pornola, bo dla mnie to nie jest seksowne, ale pewnie dla jakis [...]
Nie ma to jak specjalista......... Wziął zdjęcie, stwierdził że nic nie ma, a że jeszcze troche mnie boli pokazałem gdzie to spytał czy moge napiąć biceps. Odpowiedziałem że tak. To stwierdził bez uzasadnienia żadnego "wyślemy cię na ODPŁATNE ultradźwięki i nie ćwicz miesiąc" -.- Łatwo mu ku.rwa powiedzieć... A tymczasem ból prawie [...]
[...] się tyczy innych sw które wymieniłem.Boks to zawsze full contakt,dlaczego przez wielu uznawany najniebezpieczniejszym sportem walki na świecie ( szczególnie waga cieżka gdzie walkę często konczy jedno uderzenie) Chciałbym zobaczyć Cro Copa lub Fedora na ringu bokserskim. Fedor vs Władimir Kliczko, Mirco Cro Cop vs Vitalij Kliczko jak [...]
[...] schodzę sztangą z nisko i zamiast robić połowiczne to robiłem niepełne,ruch był na 3/4,czyli za dużo,w kolejnych seriach już się poprawiłem i filmik będzie z ostatniej serii gdzie głębokość wyszła mi najlepiej,wyciskanie sztangielek dosyć dobrze poszło tylko jeszcze trochę mam problem z utrzymaniem ich w linii prostej podczas wyciskania,lekko [...]
Fiuczer, zlituj się. 1) jeszczenie wiemy czy za te badania nie wpadnie jakiś antynobel 2) a gdzie Ty w nich widzisz zestawienie z innymi czołowymi SW poza zapasami? Wschodnie sztuki walki? A co to ****a jest? Muay thai czy kung fu? Po prostu analizowano kilka najbardziej znanych dyscyplin wg odgórnie i nie wiadomo wg jakiego klucza przyjętych [...]
[...] i nie wymaga dalszego komentarza, więc te śmieszne deklaracje są bez sensu. UFC w negocjacjach z Fedorem zaoferowało śmieszne pieniądze, niewolniczy kontrakt, zakaz walk gdzie indziej ( np. w sambo ) i do tego pokazało brak elastyczności w negocjacjach. Management Fedora ich wyśmiał, powiedział że więcej nie będzie z nimi gadał i załatwił [...]
juz kiedys trafilem na temat, gdzie gosc skazryl sie na to co Ty, depresje, bezsennosc, ciagle zmeczenie przetrenowanie i nic innego zalezy Ci na masie, wytrzymalosci, kondycji, sile i wydolnosci organizmu.. uswiadom sobie ze jestesmy ludzmi a nie cyborgami, nasze mozliwosc sa ograniczone za duzo od siebie wymagasz, masz 16 lat, jeszcze sie [...]
[...] żeby jechać do Madrytu na ten zjazd,pojechałem pierw autobusem potem pociągiem i na koniec metrem ogólnie jechałem prawie 2 godziny jak dojechałem za bardzo nie wiedziałem gdzie się kierować i jeszcze sam jechałem....no ale jakoś dałem rade i dojechałem na miejsce,wiec zabrałem się za szukanie gdzie tu kupić bilet po trochu kręcenia się [...]
Olokk, zależy kto gdzie mieszka. Ja nie jestem z dużej miejscowości (wiocha - 5 tys.) tam jeszcze są solówki, sprowadzenie ekipy (spory wewnątrz) na 1 gościa narusza podstwowe zasady. Jednak w dużych miastach, gdzie też bywałem czasy pojedynków się skończyły,
Są noże treningowe z normalną rękojeścią i aluminiowym,lub żelaznym z grubym,około 3-4 mm "ostrzem" zakończonym na okrągło,tam gdzie powinien być ostry czubek.Nie wiem jednak gdzie takie cholerstwo można nabyć,widziałem takie coś na stażach u paru ludzi posługujacych się sprawnie nożami.
po 1 saa = ph. ph=saa. po 2 gdzie mniej kutkow ubocznych ? przy test nie ryjesz waroby, nerek po3 boisz sie igly ?????? taki dyuzy a boi sie igly po4 jak siegniesz po ph to ile zrobisz cykli ? po ilu cyklach opadnie watroba? nerki? po5 o czym sie przekonasz, czym jest 5co czy 6cio tyg cyk? bo tyle pociagniesz maks na oralach. iszesz ze czytales, [...]
Sędziowanie moim zdaniem dobre, trenerka mówiła coś o drobnych przypadkach gdzie źle coś zaliczyli, ale były to może dwa przypadki (chociaż sędziowie są blisko i wiecie jak to jest - może my źle oceniliśmy) Nie byłem na ME Juniorów, ale z tego co mówią trenerzy cała oprawa tego turnieju była 100 razy gorsza niż tych zawodów.. To chyba pokazuje, że [...]
[...] cie do slodyczy" poza tym napisałam, że dieta ma ok. 1400 kca,. białka jest troszkę ponad 1g na kg masy ciała i prosiłam o rady co w niej zmodyfikować , co wyrzucić gdzie dodać, co dodać itd... Napisałam też, że biorę wiesiołka w kapsułkach - ok 2000 mg, Wychodzi na to, że dostarczam sobie dziennie ok. 400 kcal z białka, 600 z węgli i [...]
Zapewne pisze nie na temat,ale dopiero dzis na tym forum sie zalogowalam i nie mam zbytnio pojecia co gdzie jest:( a mianowicie szukam tematu "kobieta w wojsku". Bardzo przepraszam,ze pisze to gdzie nie trzeba:( Czekam z niecierpliwoscia na odpowiedz
http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html co masz jeść po - napisałem gdzie dać orzechy? to Twoja dieta.. gdzie indziej niż w porze około treningowej przekroczyłeś zapotrzebowanie? no to co mam Ci zrobić? kombinuj, zmieniaj posiłki, poprawiaj aż będzie git
Oczywiście że uogólnianie jest bez sensu bo zaraz zwolennicy wynajdą sekcję gdzie trener jest również trenerem boksu a przeciwnicy taką gdzie "gra się w krowę". Dlatego najlepiej posłużyć się zasadami danej sztuki walki. I tutaj tkd wtf wypada blado, itf i gtf trochę lepiej.
Marbo semi-pro albo z kelton. Tutaj będą Ci polecać Keltona (sponsor sfd) na gdzie indziej Marbo (sponsor K** i body-factory), więc wiadomo co gdzie uznają za lepsze:). Magnusa odpuść bo to paru lat nic w tej ławce nie zmienił. Bierz coś z tego co wymieniłem i po problemie.
Piękno to pojęcie względne %-) spam vol.2
