gdzie

ciezko miec pojecie gdzie ona jest przy tylu przeczytanych artykulach :/

civici to już jak golfy idziesz z supermarketu i szukasz swojego po rejestracji bo gdzie nie spojrzysz golf albo civic grats za zdanie prawka i fajnie ze wróciłeś prowadzić test

[...] pożegnał. Do gabinetu wchodzi mąż i pyta o zdrowie żony. Lekarz odpowiada: - No cóż, u waszej żony jest ciąża pozamaciczna. Chłop zbladł i nerwowo sięga po portfel. - Nie trzeba, gazdo, żona już płaciła. - Panie doktorze, macie tu 1000 zł, i nie mówcie nikomu, że pozamaciczna, bo jeszcze chłopy mnie wyśmieją, żem nie trafił tam, gdzie trzeba.

panowie a gdzie Siwy dawno go tutaj nie widziałem

mirdseaw straszny z ciebie K.O.ZAk 2 uderzenia i koles lezy pewnie wymiatasz w klubie gdzie cwiczysz w jakiej wadze startujesz??

[...] nogi? a w przysiadze podnosza spokojnie ponad 2 x swoja mase...do pewnego poziomu nawet samo granie w kosza Ci bedzie wyskok powiekszac, lecz jak chcesz wykorzystac na maksa swoj organizm to lepsze efekty da trening robiony cyklicznie, sila -> dynamika -> szybkosc gdzie przy sile przysiad jest PODSTAWOWYM cwiczeniem i tego chcemy dowiesc

[...] z oliwek b 20 ww 3,5 tł 10,5 190 kal reasumując b 146g ww 470g tłuszcz 80g Teraz dokupiłem sobie jeszcze mass xxl żeby jeszcze dołożyć kalorii i chciałbym wiedziec gdzie to wcisnąć żeby było dobrze moze jako posiłek okołotreningowy przed lub po .Bede wdzięczny za sprawdzenie diety i ewentualnie poprawienie. Chciałbym jeszcze wspomnieć [...]

[...] to cyle lajtowe dla początkujących a jeśli chcemy znależć jakies info o kuracjach z wyższej półki to nic nie mamy a co za tym idzie nic sie nie dowiemy.A nie oszukujmy się bo zejście z kuracji gdzie bijemy np. 3g testa z 1 gr deki i 1 g bolda to nie to samo co zejście z takich cyklików jakie są w wiekszości rozpisywane na sfd. Mysle tu o spadkach

soltys88 pisze: "...gdzie przy sile przysiad jest PODSTAWOWYM cwiczeniem i tego chcemy dowiesc..." skoro chcemy dowieść, to może podejdźmy do sprawy inaczej. Dla kogo przysiad pełen będzie najlepszym czy bardziej potrzebnym ćwiczeniem. Na pewno ciężary i trójbój siłowy. Jeśli macie jakiś kontakt z trenerami od kosza, piłki ręcznej, [...]

[...] ZMOE ZOSTAC. b 20 ww 3,5 tł 10,5 190 kal reasumując b 146g ww 470g tłuszcz 80g Teraz dokupiłem sobie jeszcze mass xxl żeby jeszcze dołożyć kalorii i chciałbym wiedziec gdzie to wcisnąć żeby było dobrze moze jako posiłek okołotreningowy przed lub po GAINER ZBEDNY...ODPOWIEDNIA DIETA Z NAZYWKA I ZADNYCH ODZYWEK CI NIE POTZREBA, ZADEN GAINR [...]

coś ci się chyba kolego pomyliło, to forum, gdzie zasadnicza większość dba o zdrowie, postępy i ma łeb na karku. zwłaszcza, że postępy bez kontroli są do czasu. a pudzian, raz mówi, że ma raz że nie, i jeżeli naprawdę jej niema, to jedyne co pozostaje, by utrzymać taką masę to koks. (pomijając fizjologiczne możliwości org. zdobycia takiej masy na [...]

wlaśnie mam przed sobą otwartego XP Pinacolada i powiem ze fotka gdzie widac konsystencje twojego " XP " w niczym nie przypomina mojej ... wydaje mi sie ze to ... lipa

[...] składniki, a jeżeli uważasz, że to może być TO to próbuj. Tylko szczerze to jestem cholernie ciekawy jak będzie wyglądała rozpiska Twojej diety, bo co jak co, ale diety gdzie tłuszcze działają jako główny element odżywczy to za chiny jeszcze nie widziałem, a stworzyć sam za pewne nie dałbym rady, bo nie wiem co było by z tłuszczy najlepsze. [...]

[...] ziemniaki. przed treningiem ok 17,30 kasza gryczana(100g) 12 70 3 359 oliwa z oliwek(10g) 0 0 9,8 98 gdzie białko? wywal tł. bez warzyw. +2 banany zaraz po 1,2 23,8 0,5 108 zbędne. jak już to od razu chudy twaróg/mięso/ryba/białko. po treningu ok [...]

[...] warzyw *w potreningowym szybkowchajalne b. (chudy twaróg/białka jaj/odżywka) + oczywiście ww złożone *na noc kazeina (twaróg pół/tłusty) powiem ci jeszcze, że np. w posiłu gdzie masz jajka nie musisz dawać tł., chyba że to 2-3 jajka do trochę dowalasz + soje raz dziennie oraz przyjmij tł. 1-1,2g/kg masy c. pokombinuj i zapodaj to pomyślimy [...]

nie jest źle, ważne, że masz gdzie ćwiczyć ile ważą te koła? sog

[...] ja mam 80km na Wisłę więc spory kawałek i zastanawiam się czy dobrze trafię bo na tym mi zależy. Nie chce mi się jeździć taki kawał skoro ma to być niewypał. Jeżeli ktoś wie gdzie na podhalu można coś poćwiczyć to proszę o jakikolwiek namiar na jakąś sekcję boksu lub kick boxingu. PS. co jest potrzebne na treningach bo zastanawiam się czy mam [...]

napisz jeszcze gdzie mieszkasz

ACT bez zachowania ciągłości w ćwiczeniach. Sam robiłem ACT w piwnicznej siłowni gdzie musiałem za każdym razem przekręcać ciężary odpowiednio do każdego ćwiczenia, a mimo to dało efekty. Prawdę mówiąc mało kto ma możliwość wykonać całe ACT w 100% poprawnie.

to co widzisz Smalec gdzie jesteś ? jego też dawno nie widać