gdzie

Gdzie w Krakowie można kupić maltodekstryne 25-30 kilo? Szukam i szukam i nic. A pewny jestem, że wielu osobom ta informacja się przyda.

qrwaaaaa gdzie ta pompa na treningu niech juz wrzesień przychodzi bo takie treningi to o kant dupy rozbic. pompa jest ale wiadmo jaka jest na koxie

pitek i jak tam, gdzie smigasz na studia?

[...] od 2tygodni wcinam tez ostrowie wczesniej przez miesiac bralem kreatyne minelo ponad pol roku a mam mniejsze przyrosty niz moj kumpel po 3 miesiacach ja mam diete a on nie i gdzie tu sprawiedliwosc? ogladalem filmy i przygladalem sie ludziom,technika wiec powinna byc dobra dlaczego wogole mi nie idzie? :/ moze ktos dac na swoim przykladzie [...]

[...] przed treningiem miala byc krotka rozgrzewka aero, a nie caly trenig aero, ktory optymalnie jest zrobic na zakonczenie, po czesci silowej - wtedy uzo szybcij whodzisz w fze, gdzie dominujacym paliwem jest tluszcz brzuch na poczatku, po rozgrzewce moze byc w sumie. potem cos na nogi - przysiady/wyciskanie nogami na suwnicy (mozesz dodac jeszcze [...]

łoles a gdzie sie beter podzial ???

pas na pępku talia na wcięciu (tam gdzie najeżej pod żebrami smaymi Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-14 18:13:57

[...] ściąganie drążka na wyciągu siedząc(szeroki chwyt) 4 serie po 15 powt. - podciąganie na drążku wąski chwyt 2 serie max - podciąganie na drążku szeroki chwyt 2 serie max A gdzie cos na grubosc plecow czy prostowniki? BICEPS: - prostowanie ramion ze sztangą 12/10/8/6 - prostowanie ramion ze sztangą chwyt młotkowy 10/10/10 Piątek: BARKI: - [...]

zatem fakty kto bral udzial i kto glosował gdzie mozna bylo glosować?

[...] dobre dla nich. Oni potrzebują gry w takich spotkaniach, by móc zaprezentować swoje umiejętności." Czerwoni w niedzielę odlatują na obóz treningowy do Szwajcarii, gdzie rozegrają towarzyskie mecze z Werderem Brema i Auxerre. Najprawdopodobniej Fernando Torres zadebiutuje we wtorkowym spotkaniu z niemiecką drużyną w Grenchen. [...]

[...] które zawsze za***iscie mi tyra trica na sam koniec... - uginanie ramion w pochyleniu tłowia 3x (12/10/8) Nogi -Przysiady ze sztangą 4x -prostowanie nóg na atlasie 4x a gdzie łydki ?? Kaptury -Wzniosy sze sztangą 4x -wzniosy ze sztangielkami 4x zrób 3/4 serie ze sztanga a potem 2/3 serie z hantelkami ale krążenia i w górnej fazie ruichu [...]

no to gdzie jest wkoncu jakaś super profesjonalna siłownia dzięki za odpowiedz bo właśnie w poniedziałek jadę do Sopotu

[...] 5 - 10 - 15 Wodyna http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 Co to jest Stara Szkoła Treningu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1105 p.s. tam gdzie gwiazki wpisujesz b o d y - f a k t o r y . p l Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-14 20:29:33 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-14 20:29:49

W diecie dużo trudnej o dostarczenie odpowiedniej ilości białka, węglowodany natomiast są w wielu produktach zbożowych, ryżu, ziemniakach, przez co lepiej kupić białko i ostatecznie do tego węglowodany gdy masz braki, a ten hi-tec whey mass gain to typowy gainer gdzie 20% to białko a reszta to węglowodany. Teraz chyba wszystko jasne.

[...] bo ostatnio mam z nimim problem i nie wiem jak sobie poradzic. Kupilem Brodacid i nie wiem czy dobrze go stosuje. 1.Czy to biale po zachnieciu nalezy zdrapywac ??? Bo tam gdzie pare razy przypadkiem mi sie zdarlo i posmarowalem na nowo, mam spora rane i gdy nie ma na niej bialej warstwy to piecze przy nakladaniu ( to mam na pierwszej [...]

Co jest zlego w tej diecie?Duzo.Spojrz sobie na inne diety to sie przekonasz.Ale gratuluje dobrej diety.A jajka surowe zastap gotowanymi.Proste... Np wytlumacz mi gdzie porzadne zrodlo bialka w przedtreningowym?Ale wiadomo ze lepiej przed treningiem zrec galke i pare kostek lodu.A tluszcze?Gdzie zrodlo tluszczy?Ale rozumiem ze pieczone ziemniaki [...]

gdzie ty żeś to kupił ? Podaj linka. 210 gram ziemniaków

[...] żeby miała bardziej charakter masowy, ale nie chcę obrastać w niepotrzebny tłuszcz. Wydaje mi się, że powinien dostarczać więcej węgli bądź tłuszczy - ale nie wiem co gdzie włożyć. Zaopatrzyłem się już w XPanda oraz białko 80%. Co do tego dokupić i co poprawić w diecie aby zmaksymalizować efekty. Planowałem dokupić Thyrotherm, HMB, [...]

Cześć, móglbyś ścigacz albo założyciel tematu udzielić jakiś wskazówek gdzie można zrobić takowy kurs albo gdzie szukać informacji o terminach, miejscach w ktorych są organizowane, jakaś strona może ? Jestem z zachodniopomorskiego.

[...] pomóc zagubionej początkującej:) Po długich namysłach postanowiłam się wziąć za realizację marzeń i zacząć trenowac boks.Oczywiście tylko rekreacyjnie. I zastanawiam się gdzie w Warszawie, najlepiej w okolicach Bródna pojawienie się drobnej, delikatnej kobiety nie wzbudzi wielkiego śmiechu. I następna sprawa - zapiszę się na treningi pewnie w [...]