gdzie

[...] ta zasade z której jestem za***iscie dumny,że uważam że na szacunek trzeba sobie zapracować. Nie do końca się z tym zgadzam. Ja mam szacunek do mamy bo dzięki nie jestem gdzie jestem i mimo żalu do ojca, do niego też mam szacunek, bo jest moim ojcem. Choć na ten szacunek sobie nie zapracował. Nie darze szacunkiem emerytów z racji ich wieku(co [...]

witam zainteresowała mnie ta sztuka walki. widzę ze w czewie są porowadzone trenigi:P:P chciał bym sie dowiedziec gdzie o której w jakie dni i ile taka przyjemnisc bedzie mnie kosztowac :P:P najlepiej zeby ktos z wasł podesłał mi eska z tymi info mój nr kom 515423328 bodz na gg 661698 z góry thx

czy wie moze ktos czy w czewie sa prowadzone jeszcze lekcje streetfighting. jak tak to gdzie i przez kogo thx z góry

20 lat gram na pomorzu...tzn pchanie lokcia czy specjalna blacha zdarza sie napewno w koncu graja w ten sport spore chlopy...a ty gdzie grasz??

Jeśli zaś idzie o "twarde" uderzane (czyli praktycznie wszystkie gdzie się uderza tak by trafić w przeciwnika a nie tak by go dotknąć albo machnąć mu przed nosem )-MT, Sanda, TKD, TSD, kickbox, boks, KK (i pochodne), savate, hapkido i VVD. To mniej więcej komplet popularnych "uderzanych" lub "uderzano/chwytanych". [...]

Radze poczytac o FBW (w podwieszonych) i o splicie gdzie partie trenujemy 2 razy w tygodniu (art Tomot'a). Bo tak naprawde jesli mam byc szczery to zaden z tych planow mnie nie rzuca na kolana zdr.

I posilek godz 7 -płatki owsiane lub kukurydziane owsiane i to zwykłe, kukurydziane out -mleko 0% -1 kromka chleba razowego z margaryna+pomiodr wywalić gdzie ty jest białko??? Jajka daj, więcej bialek niż żółtek, warzyw trochę, zdrowy tłuszcz to nie jest margaryna tylko oliwa na przykład... II posilek godz 10(w szkole) -2 kromki chleba razowego [...]

x_pulse_x: a gdzie plecy ? sam drazek ?oprócz drążka ma jeszcze high pulls, które działają zarowno na proste grzbietu, jak i na czworoboczne... ogry: moje zdanie jest takie, że generalnie ćwiczenia są niezłe, ale czemu na klatkę dwa cwiczenia a na pozostałe mięśnie po 1? no i to co poprzednik: przysiady przesuń na początek, to ćwiczenie to wręcz [...]

Pisz. Zawsze dobrze dowiedzieć się z pierwszej ręki. Szuszfolandia - ciekawa nazwa. Widzę że przejmujemy tradycję amerykańskie gdzie też ciekawie nazywają miejsca w których działają - Asscrackistan np.

Witam. Czytałem z ukrycia - widać , że cele mamy podobne. Tak jak u mnie grubo było na początku teraz juz lepiej. Pizza i kebaby to droga do zdjęć jakie zamieściłeś. Co do spalaczy thyrotehm miałem i byłem zadowolony. Gdzie w Poznaniu kupiłeś JET FUEL? TO podjadę i również zakupię. Będę zaglądał i powodzenia w osiągnięciu celu. Pozdrawiam.

bialka w postaci odzywki nie bierzesz na zasadzie: rano wieczor we dnie w nocy badz mi zawsze kupą mocy bialko to kotlet w proszku. bierzesz tam gdzie masz braki.

kiedyś był taki megatemat o tym gdzie się nawet megarozpisałam i wiem że moim megaobowiazkiem jest go znaleźć.. ale nie moge poszukam

[...] się z KB a jeszcze głębiej z boksu... miał swoje przyzwyczajenia i w sumię mi to pasowało... potem przeszedłem do innego trenera który już całkowicie oddany był MT i miałem początkowo kłopot z tą pozycją gdzie noga przednia jest luźna a ciężar opiera się głównie na tylnej... ale oczywiście boks to podstawa ja w sumie zawsze preferowałem ręce

a gdzie to taka oferta?

fajne uczucie jak pół siłowni patrzy jak cwiczysz (w ramach wf na pb, gdzie dosc silny w porównaniu z kumplami z roku jestem) a Ty czujesz ze jestes królem

[...] powyzsze kryteria jest mix weglowodanow, bialek i leucyny. Nie bede Ci tlumaczył podstaw, wspomne tylko ze istnieje cos takiego jak diety low-carb, diety wysokotluszczowe, gdzie ilosc spozwyanych weglowodanow na dobe czasem nie przekracza 100g, ludzie stosuja takie diety i jakos nie padają ze zmęczenia. Wiec zastanow sie czyja teoria jest [...]

[...] http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html co do spalenia tłuszczu to dieta + aeroby/HIIT i jeszcze podaje link do spisu terści gdzie masz wszystko na temat który cię nurtuje - poczytaj http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-04-03 14:12:52

a gdzie spotkałeś się z takim nazewnictwem : Wyciskanie na wyciągu do dołu ? moim zdaniem jest to prostowanie ramion na wyciągu

I teraz super myslisz. I nie sugeruj sie jednym treningiem bo przeciez nie w kazdym dniu musza byc nogi albo rece. Dobrym plusem jest sekcja gdzie nie jest ciasno, wtedy trener w miare mozliwosci sprawdzi poczynania wiekszej liczby trenujacych.

[...] tys zielonych gwarantowanych za walkę ( a taki Chuck Liddell który wcale lepszy od Shoguna nie jest dostał 500000 $ za przegraną z Jardinem nie mówiąc o walkach z Tito gdzie - doliczajac dochody z PPV + bonusy za wygrana walke dostał KILKAKROTNIE więcej od Mauricio licząc to z pozostałymi dodatkami Kilkakrotnie wiecej od Shoguna + Wanda [...]