gdzie

a podzielisz sie wiedza gdzie mozna go nabyc po 140 zeta

No okky ;] ale lepiej sie juz dowiedziec gdzie keicys zrobic zakupy ;]

korekta...zjadlo mi literki:D ale dla tych co sie nie doczyali albo sadza ze mam problemy z gramatyka powtorka...wiec-teraz trenuje juz od kilku miesiecy w dublinie czyli tu gdzie obecnie mieszkam.moim "mistrzem"jest robson...z brazylii...to czego uczy jest-nie ukrywajac efektywniejsze niz to czego sie uczylam(i z jakim rezulytatem:( w [...]

A nie wiecie gdzie mozna kupic skrzydelka wieprzowe??

a gdzie po tyle n70 chodzi?:P

nie wiem skad :P chj w **** lat tez ma teraz 14 lat a to jest Aro junior a senior tez mial kolo 8-10lat a kto to wymyslil nie mam pojecia cikawe gdzie ekipa spamu spi czy gdzies bawi Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2008-02-24 01:22:31

I daj tłuszcze/brak warzyw II tłuszcze/brak warzyw III tłuszcze/brak warzyw IV tłuszcze/brak warzyw V posiłek zamień z VI tam gdzie jest tuna daj tłuszcze i warzywa 4 g białka/kilogram ? daj połowę tego chbya ze redukcja to około 2,5 w posiłku po treningowym wywal tłuszcze i za dużo tej odżywy szamiesz . . . Zmieniony przez - coolkill w dniu [...]

Jeśli mówicie o Jesiotrze ( rybie ) to sam bym pojechał połowić polska to kraj mięsiarzy i nie ma juz gdzie i czego łapać Stawki Związku PZW idą w góre jak po***ane a z rybami i rzekami coraz gorzej Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-24 08:17:12

i jeszcze 1 pytnie jakie przerwy stosowac?? i gdzie tam sa serie laczone??

Serek homogenizowany wywal. Wędzony ryby zamieniaj na świeże. Gdzie trening?

[...] w ogóle ? osobiście biorę glukozmaina plus msm z olimpu p 120 caps i stosuję 2 miechy i takie cuś 2 do 3 razy w roku koszt rzędu ~150zł na 3 x po 2 miechy (no to zależy tez gdzie kupujesz ale taką cene łatwo wychaczyć) za brak strzelania w stawach i brak bólu (zaznaczam z przemęczenia nie kontuzji) myślę że się opłaca ciekawe jak tam flex się [...]

[...] znów biceps 12/12/10/8 - Szrugsy 12/12/10/10 - Wspięcia na palce z obciążeniem łydki 16/16/12/12 - Trening na mięśnie brzucha Masz po dwa ćwiczenia na klatke , biceps a uda gdzie?? Ułóż trening wg. schematu klatka barki triceps nogi plecy biceps łydki brzuch Po jednym ćwiczeniu podstawowym na każdą partie ( poza nogami -tutaj musi byc coś na [...]

a do tego posiłku mogę dodawać tłuszcz? - tak na noc?- ja to jem tak około godzinę przed pójściem do łóżka .. Ps. Gdzie można kupić olej lniany - bo wczoraj rozpoczęłam poszukiwania ale na razie z zerowym skutkiem :(.

Time mnie wkręcił do innego takze mam gdzie pisac

[...] wyciskanie sztangi zza plecow 4x12-8 wzdluz tylowia 4x10-8 unoszenie sztangi przed soba 4x12 Piatek klatka i triceps uzupelnienie to samo co w pn ale wszystko3x10 To bym sobie darował alebo zdecydowanie słabiej niż w poniedziałek A gdzie są nogi????? Dołóż do barków i 3 razy w tyg brzuch pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-24 11:14:54

Gdzie w krk jest jakaś szkoła BJJ/Judo ,którą ktoś może polecić?

a mozecie mi podac linki do tematów gdzie sie psize o tych powtortzeniach? bo sam znalaelm 2 tematy ale tam jest napiasne to co u mnie. a chcialbym sie dowiedziec czegos wiecej

A gdzie cwiczenia na czworoboczny grzbietu, brzucha, lydek? Dodaj jeszcze brzuszki, wywal uginanie nog w lezeniu i daj wspiecia na palcach. Moglbys jeszcze zamienic cwiczenie na triceps mianowicie wyciag na francuskie wyciskanie.

Ja cos ostatnio słabo spamuje to chyba dobrze ze mniej czasu tu spędzam ale gdzie te 10 000 tys wysłanych postów uehehe

[...] trochę przesadzone. Powiedziałem to pod wpływem emocji. To było bardzo nerwowe popołudnie i wszyscy byliśmy zszokowani tą kontuzją - powiedział Wenger. Eduardo przebywa obecnie w szpitalu Selly Oak, gdzie przeszedł już operację i w tym sezonie na pewno nie wróci już na boisko. Oczekuje się, że rehabilitacja może potrwać nawet do przyszłego roku.