gdzie

Gdzie najlepiej przeprowadzić Rekonstrukcję więzadła ACL na fundusz NFZ ? jestem z okolic Radomia woj. Mazowieckie. Myślałem nad Sportową Kliniką w Żorach. Od urazu mineło 3 tyg objawów niestabilności nie mam może to zasługa dobrze wzmocnionych mieśni( trenowałem na siłowni ). Cały czas uczęszczam, na rehabilitacje pole magnetyczne, laser, [...]

Ktos musi sie poświecic w imię nauki (widzisz jaki mam login) hehe Za tydzień dodam deke albo jak mam gdzies jeszcze w lodówce to NPP. Zrobie badania na progesteron i jak bedzie ponad norme to pojade 1/4 tabl EOD i zobaczymy czy na badaniach wyjdzie niższy. Fascynująco ciekawa sprawa :) To ja Was mile zaskoczę, bo Esmya'e mam już jakiegoś czasu [...]

[...] i do tego telefony (iphony jakieś tam dobre w ch**.) nie raz miała problemy przez to że, On (ojciec jej dziecka) poprostu mógł wchodzić i kontrolować z kim pisze, co pisze gdzie dzwoni i td itd. Pewnego dnia ten gość zatrzymał mnie i zaczął mówić że ona mnie zdradza, oraz pokazywać smsy które miałybyć tego dowodem. (były tam również dwa jej [...]

W jakim celu chcesz zbijać masę ciała? Jeżeli nie przygotowujesz się do jakichś zawodów, gdzie jest ograniczenie to nie widzę sensu.

[...] przed i po ? Wydaje mi sie ze w dawkach jakich mowiles 1 na 2 dni czy nawet na dzien nie powinna mnie jakos wyczyscic nie wiadomo jak z tego estro. Szukam w internecie i malo co jest wypowiedzi odnosnie firmy czy Fusion czy Brawn. Macie moze jakies linki gdzie porownuja ATD tych dwch firm? Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2015-11-18 14:10:45

z pzu mozesz miec mało przy takiej stawce. Ja z prywatnego UNIQa gdzie płace 45zł dostałem z dnia na dzien 800zł a z zusu po walce w sadzie ( 3 komisje i odwołanie do sadu - 7 miesiecy ) przyznano mi coś około 3300 jako 5% uszczerbu na zdrowi ( wypadek w pracy - zkręcenie z urazami ale nie miałem artro)

eeee Panie gdzie, ja w życiu nie miałem typowego treningu pod trójbój ani zakresów niższych od 6ciu (a jak pisalem ze 6p to przewaznie i tak 8 robilem %-) ) i nie planuje :-D to że siła idzie to jest taki fajny bonus przy okazji bo przecież progres siłowy musi być, a skoro siła idzie to należy dokładać a nie stać w miejscu ;-)

[...] 247. Wtorek 17.11 Dzień nietreningowy. Dzisiaj wpadła myśl,by zrobić pupleciki, ta przyprawa z Kamisa jest super, kiedyś kupiłem kilka paczek, szkoda,że już jej nie widzę nigdzie. I takie małe wspomnienie z redukcji, z jednej strony tęsknie za docięciem, uwierzcie, dla mnie mega uczucie widząc żyły prążki itp, gdzie zawsze byłem zalany i jedyne [...]

jak już będziecie wiedzieć gdzie można znaleźć ten czas to dajcie znać, też mi brakuje

[...] familia i na ile pozwoli mi czas. Poniżej przykładowy jadłospis z dzisiaj. Niepokoi mnie duża ilość węgli jaką konsumuje w ciągu dnia. Zastanawiam się czy w moim przypadku gdzie tłuszcz głównie odklada sie w brzuchu i w boczkach tyle węgli to nie bezsens. Niestety nie mam scisle okreslonego jadłospisu na cały tydzień, poprostu chcemy z żoną [...]

[...] Dipy / odwrotne pompki 4 x 10-12 Uganie ramion ze sztangą 4 x 10-15 Francuz 4 x 10-15 = 12 serii na biceps i 12 serii na triceps tygodniowo na duże partie jak plecy wychodzi Ci 15 serii w tygodniu a na nogi nawet 10. FBW to trening ćwiczeń wielostawowych gdzie ręce dostają popalić co rusz. Moja propozycja to biceps i triceps co drugi trening.

Chomik na dworze - ok. A plank gdzie?

dzieki Pany ;-) p.s robil ktos ten kurs? kursyecs .edu.pl/aktualnosci,133 kursyecs warto? czy lepiej u kogos innego? jak tak to gdzie i wiaodmo miejsce wazne nie da rady da linka;/ chodzi o kurs u Głochowskiego 8 dniowy w krawkowei od 5-12 grudnia Kurs na instruktora KULTURYSTYKI Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-17 23:47:41 Marian - [...]

Dałem przykładowy jeden dzień jajka tez jem. A gdzie kupujesz świeżą makrele bo nie spotkałem jeszcze w sklepie. Zmieniony przez - rybacki137 w dniu 2015-11-18 08:27:25

[...] zazwyczaj takie, które w swoich założeniach trwały 5 - 10 dni i powodowały ubytek kilku kilogramów. Te kilogramy oczywiście szybko wracały, choć bywały i takie epizody, gdzie wypracowany efekt utrzymywał się... wiele tygodni (to są słowa owej pani, która utrzymanie wypracowanej masy ciała przez miesiąc uważała, za "trwały efekt", nawet jeśli [...]

Marian, ja mam podgląd kto i gdzie zagląda - jest tak jak mówisz Niepokoi mnie jednak, że u Ciebie siedzą także sami panowie%-) https://www.facebook.com/1588803631386941/videos/vb.1588803631386941/1658619504405353/?type=2&theater

[...] 400m bieg 200m trucht Schlodzenie 400m spacer /SFD/Images/2015/11/18/dd7e4fb9975b43c8bbed20e54c595189.png 400m trzymane na poziomie 1:40-1:50. Komentarz: Pierwszy trening gdzie przerwa to trucht. Uważam, że zdecydowanie lepiej się regeneruję jak truchtam między interwałami. Pierwszy trening gdzie się nie spinałem tempem, biegłem na wyczucie. [...]

[...] to ma sens robienie w każdej serii maksymalnej ilości powtórzeń? Np zamiast 8 8 16 - 10 9 17? Czy lepiej trzymać się założonej ilości powtórzeń? Wyjść masz multum - ponadto w przypadku małych partii można spróbować innych metod niż w przypadku tych dużych. Napisz w dzienniku gdzie i z czym dokładnie masz problem to się wymyśli rozwiązanie.

[...] do martwego ciągu rumuńskiego - to po pierwsze nie odstawia się sztangi zazwyczaj oraz ruch polega na pracy bioder w płaszczyźnie poziomej. tu nie ma angażu mięśni czworogłowych - pracują pośladki, dwójki i grzbiet. To ćwiczenie techniczne gdzie najistotniejsza jest technika i odpowiednie zaangażowanie mięśni a nie podniesienie ciężaru z ziemi.

Widać, że to głównie blokada psychiczna, bo moc jest konkretna i ciężar powinien latać jak szmata. Potrzeba by było ze 3-4 treningów ciągiem robionych gdzie te 60 weszłoby wzorowo - i będzie po bloku.