gdzie

gdzie ta aktualizacja? Ciagle w toku?

jest tu jakiś Góral ?? będę od środy kilka dni w Zakopcu i pasuje trochę po przerzucać żelaza. Jest tam gdzie porządnie poćwiczyć ?? dobrze wyposażona pakernia? najlepiej na bena ?? Z dziś masakra 4-rek i 2-jek. od początku poszły już 5cm trening wygląda tak: w szatni 12iu, 100g carbo 20g bcaa i jazda na trening 2-ki uginanie stojąc jedną nogą [...]

Pewnie że "znam" Bostona, zdrajcę tajemnic pro. Sam mówi że zaczął w wieku 17 od ph, igle poczuł w wieku 18 a Zawody wygrywał w wieku 21. Wczoraj oglądałem nowy filmik gdzie opowiadał o jego pierwszych sajdach czyli laktacji. Opowiadał też o najlepszym cyklu masowym jaki zrobił. Oczywiście to nie jego wiedza.

"Pewnie że "znam" Bostona, zdrajcę tajemnic pro" czyli na zachodzie nie przepadaja za nim ?? I mozesz wrzucic link do tego filmiku gdzie mowi o swoim cyklu masowym ?

"Pewnie że "znam" Bostona, zdrajcę tajemnic pro" czyli na zachodzie nie przepadaja za nim ?? I mozesz wrzucic link do tego filmiku gdzie mowi o swoim cyklu masowym ?weryfikacja Wejdź na link wyżej film Boston answer question fan Dużo hejtow jest na yt na niego nie ze strony pro Ale ludzi którym się nie podoba to co robi-

Dziewczyny, bo ja nie wiem, gdzie mam zadac pytanie i padlo na ten temat, jako ze o jedzenie chodzi ;)) Tlusta rybke sobie chcialam zjesc i padlo na halibuta. Dziennik zywieniowy kdaje mu jednak tylko 1g tluszczu /100g mieska. Chyba cos nie tak, nie? Mozna to komus zglosic, zeby poprawic dane? EDIT: no chyba, ze ja cos pochrzanilam, ale znalazlam [...]

Siema po 5 miesiacach chodzenia na bjj/mma boli mnie jedno ucho, najbardziej jak na nim śpię czasem tez swedzi mnie gorna czesc tam gdzie robi sie najczesciej kalafior. Teraz wracam do treningu jest możliwość na kalafiora czy raczej to normlane?

Rozpiska jest z hypermuscle, gdzie (w tym ja) dużo osób uważa ze gh15 to Farah

Jak byłeś to pewno rozmawialiśmy };-) po trzech tygodniach lekkiej redu gdzie wypłukałem glikogen i wode a od tygodnia przeszedłem na ''Dave Palumbo`s Keto Diet Protocol'' który podrzuciłeś i powiem że już po tygodniu jest ogień mając ww w rozpisce 18 g, ale często w ciągu dnia się jeszcze coś wyłapie tak że zakładam że do 25-30 dobijam, a kcal [...]

[...] IF i też dało radę. kwestia własnej drogi jaką chcesz iść, dieta powinna być dla Ciebie a nie ty dla mniej. Czyli jeśli pracujesz po te 8-10h to fajnie sprawdza się IF gdzie możesz zrobić post w czasie pracy i trening naczczo, a sama robota sprawi że głowa będzie zajęta i nie myślisz o jedzeniu przez co nie jesteś głodny. zbiansowana dieta [...]

Normalka, metabolizm strasznie rozpędzony ;-) U mnie to samo, teraz jak wypiłem szejka, za godzinę potreningowy, gdzie tego ryżu całkem sporo było, i teraz - godzinę po - mógłbym znowu zjeść to samo, albo i więcej %-)

Nie ma pocisku to Łoreza to fachowa ankieta %-) Muki poj**alo my tu zostajemy na zawsze %-) Łorez teraz sie tlumacz gdzie zes byl jak Cie nie bylo

[...] tydzień jest dość hardcorowy w kwestii ilości węgli, już 3ci dzień jadę na bardzo małej dawce, jutro i pojutrze ładowanie. Cel? W sobotę jadę z ekipą Futurebody do Krakowa , gdzie zrobię pokaz sylwetkowy, dlatego szlifuję formę- tak delikatnie. Przy okazji zapraszam!!! To impreza charytatywna dla Beaty Jałochy, którą spotkał mega wypadek, spadł [...]

Wiedziałem k***a, że tak będzie. Wiesz kto oceniał te prace? Gdzie były wyniki?

a gdzie go spotkales?

gdzie jest jak nie ma %-)

gdzie jest ten yyebany gimbus ? %-)

no tam gdzie lapowki daja

to może nie u nas w activii tylko gdzie indziej , operacja podwyższonego ryzyka %-)

gdzie w brudnych butach tu %-) FILIP DO SPANIA :D