gdzie

możesz dać progresje tam gdzie masz 3 serie 12 10 8 a tam gdzie 2s 12 10 jak tobie wygodniej

Masz plan A a gdzie jest B? plan A za dużo serri w poszczególnych partiach na duże partie 3s na małe po 2 gdzie masz plan B bo go nie widzie ! jeszcze pytanie do tej pory trenowałem również fbw i czy przy zmianie planu trzeba zmieniac jego typ czy tylko niektóre cwiczenia dodawac/odejmowac?? juz widze ze trzeba zmienić.. Zmieniony przez - Guetta [...]

ta w wersji ono niewiesz gdzie tlok a gdzie wydech

[...] jako smarkacz kun-fu choy lee fut zostawia 'odruchy' w podświadomości. Jednak boję się o to, że zrobię coś nieumiejętnie (czyt.:za mocno) mam zatem prośbę o doradzenie gdzie i jaka sztuka walki zapewniła by mi możliwość znalezienia granicy i jednocześnie wewnętrznego bezpieczeństwa. Jestem z reguły spokojny i siły używam w ostatecznej [...]

[...] sportowym już kawę uważa się za doping i można być zdyskwalifikowanym - nie jestem pewien co do tego ale tak słyszałem :D prze***ane co?? :D Moim zdaniem w dyscyplinach gdzie zawodnik jest zawodowcem kontroli nie powinno być bo to ma być widowisko i mają startować dosłownie "maszyny": MMA zawodowe, boks zawodowy, kulturystyka [...]

to nie ma sensu tego kupowac , ew. z faktorem 5. Tyle czasu stracilem, bo tam gdzie nie smarowalem widac opalenizn, a gdzie posmarowalem to zero - moze lekko.

[...] kondycyjne. Byli tak napaleni, ze chcieli 3 treningow w tygodniu i byli gotowi placic 130 zl Po rozpoczeciu treningow odrazu powstalo ich grono tematyczne na grono.net gdzie wypiywali ze maja tak zaje***sty poziom ze jakies laiki nie wytrzymaja nawet rozgrzewki Kilku chlopakow z mojej skejci poszlo na ich trening aby to sprawdzic...wiecej [...]

jesli mi sie zechce w co watpie a gdzie reszta? Adzik to wiem teraz krowy doi... a reszta gdzie?

wlasnie byqu tu akcja była znaleźć kastete gdzie on jest, bo namiary potrzebne zeby koksy wysłać, wiec napisz kingowi na priv gdzie ma ci tam wysyłać bo ty ześ tam morde zachlewał, a tu wszyscy sie o twoja forme martwili i chcieli suple pomocne w jej odbudowie wysłać *jeśli cos z tego co pisze jest niezrozumiałe, to moze takie być bo zmęczony [...]

budzi mnie w nocy,i mowi -no kurva czarny scenariusz przyjechala po niego wsiadl do auta i ona sie pyta gdzie jada kumpel na to,zeby piojechali do takiej polskiej knajpy gdzie w chooj zawsze naszych znajomych siedzi, podjezdzaja pod knajpe

Panowie ja sie pytam gdzie jest Popek?? No gdzie? Moze ktos mi to wytlumaczy?

Niebieskie oczka pamietasz mnie jeszcze? Ja ciebie tak . Gdzie Asia? Gdzie ten Maluszek Klaudynka? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2008-08-08 20:15:19

No właśnie tak myślałem bo nie ma innej opcji Ale z kolei myślałem o UGINANIU NADGARSTKA SPOSOBEM "MŁOTKOWYM" gdzie pracuje samo przedramie, z tym że nie spotkałem się z takim ćwiczeniem wśród kulturystów... Inne ćwiczenia jakie znam to obkręcanie nadgarstka z hantlą w lewo i prawo gdzie ciężarki są tylko po 1 stronie hantli. Chyba mnie [...]

dobra powiedzmy że kupie tego gainerea tylko że wszędzie gdzie cztytam to jedna p[orcja to 150g??!! ok3 razy dziennie a mójego poprzedniego gainera(podałem na górze) brało sie po 50g x4 kurde dziwne jakies to więć paka 3800g starczyła by mi na krutko gdzie poprzednia mialem na ok miesiąc

Od 2 treningow biegowych zapodaje HIIT (5min jogg pozniej 10 interwalow 20sek sprint / 40sek jogg). Silownie nie mam zabardzo gdzie zaladowac, poniewaz sam trening breka dosc mocno daje moim miesniom w kosc. Chyba, ze macie jakies sugestie gdzie moglbym go upchnac i jakie cwiczenia wykonywac (najlepiej jakies wielostawowe jak pod MMA).

[...] przed treningiem, zostawiłbym na cykl masowy Omega 3 Olimp.-> kiedy chcesz. Wiaderko Vitargo EL -> na "masie", okołotreningowo *** Silownie nie mam zabardzo gdzie zaladowac, poniewaz sam trening breka dosc mocno daje moim miesniom w kosc. Chyba, ze macie jakies sugestie gdzie moglbym go upchnac i jakie cwiczenia wykonywac [...]

TY sie przyznawaj gdzie mieszkales w PL, bo pytam sie juz 10 raz. EEeee a gdzie praca?

jabi a gdzie robisz gdzie dorwałeś dobra robotę??

[...] zwykły, spokojny wyjazd, z tą różnicą, że zamiast wspomagania własnych piłkarzy, kibice Ruchu Chorzów jechali wspomagać zaprzyjaźnionych sympatyków Elany Toruń. Do Sosnowca, gdzie odbywał się mecz pojechało 750 fanów "Niebieskich". Część z nich przyjechała pociągiem z Chorzowa Batorego do Szopienic i stamtąd cała grupa udała się na [...]

[...] terytorium Gruzji - podała telewizja TVN24. W ten sposób Rosja nie spełniła swoich deklaracji o nie przekraczaniu granic Osetii Południowej. Chodzi o drugi front, abchaski, gdzie znajduje się druga zbuntowana republika w granicach Gruzji. Rosjanie są w rejonie wąwozu Kodori, który prowadzi do Abchazji. Gruzini mają wydać oświadczenie w tej [...]