Aha, jeśli chodzi o zakładanie takich tematów, to gdzie jak gdzie, ale dział do tego jest idealny. Przypominam że nie zapodałem go np. w dziale "Trening dla zaawansowanych". No ale mniejsza o to, bo temat został założony raczej dla osób troszkę starszych, chodź oczywiście niekoniecznie.
[...] ale to wszystko spowalnia. Ale wy macie wymysly z tymi udami, liczy sie wytrzymałość mięśni albo dostaniesz lowa i go wytrzyamsz albo wybronisz... Jest temat tu na SFD, gdzie pisze do jakich sportów nadaje sie masa i są to sporty siłowe, i walki raczje w typie submission... "suchary, najlepiej sprawdzaja sie w karate (ale tez zalezy [...]
[...] Ale wszystko jest tam drogie, nie az tak drogie jak w UK, ale np nie ma tanich linii lotniczych, uslugi kosztuja od chvja itd. Zarcie jest tansze, nieruchomosci - zalezy gdzie - w Sydney sa absurdalne ceny, w mniejszych miastach juz o wiele lepsze. I metropolie australijskie wcale mi sie nie podobaja, sa nudne i monotematyczne - za to [...]
BadMad jak bys stal na bramce na takiej wiejskiej dyskotece gdzie zawsze sie znajdzie pare nozownikow to sam bys tak robil edit: to nie jakas dyska w warszawie gdzie sa same lamusy tu chlopie jak gowno potrafisz to masz w leb na dziendoby daltego juz tam nie stoje bo musze troche odpoczac od tego Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-06-29 21:35:21
Jak na takie kiepskie foty, różnica jest spora. Widać podcięcie pleców i barków. Bice przodem wyglądają dobrze, ładna separajca, widać zębate przednie. Bice tyłem płaskie, ale jak na takie długie ramiona i tak nie jest źle. Nogi - również wzrost robi swoje. Generalnie moje uwagi - środek pleców! Niedopuszczalne jest odkrycie wyrostków kolczystych [...]
dieta z dvpy gdzie masz w pierwszym posilku bialko? tylko nie mow ze z mleka.... drugi posilek rowniez z dvpy takie serki to sobie mozesz wsadzic wiesz gdzie... przedtreningowy moze byc po treningwy rowniez z dvpy twarog tlusty? mieso\ryba zamiast niego pierwsza kolacja ok w ostatnim posilku ten serek gouda, zamien na twarog chudy lub poltlusty
Don_Beton może przyda Ci się coś z tego co napisane poniżej aby wiedzieć gdzie znaleźć "naturalne" witaminy.Co do brania syntetycznych ja bym nie odradzał,a moim zdaniem wspomaganie się nimi jest lepsze niż niedojadanie ich w normalnym pożywieniu. Witaminy są związkami organicznymi, których organizm ludzki nie potrafi wytworzyć (lub w [...]
[...] wyruszyła w poniedziałek o piątej rano i do Bydgoszczy leciała czterema samolotami. "To jest część życia i uroków podróżowania. Zdarzyło mi się już parę razy, że bagaż gdzieś się zawieruszył. Ostatnio było tak 12 czerwca w Ostrawie, ale ten przypadek nie wpłynął na spadek formy, a wręcz przeciwnie - przyniósł mi szczęście, bo wygrałam [...]
[...] Królewskich, deklarując radość z faktu dołączenia do klubu. Ze wszystkich stadionowych pomieszczeń, Amerykaninowi najbardziej do gustu przypadł pokój zarządu, gdzie ujrzał osiem europejskich pucharów, zdobytych przez koszykarską sekcję Realu Madryt. „Nadchodzący sezon przyniesie kolejny", zapewnił z uśmiechem. Po [...]
[...] Pompki na poręczach - 1 seria Wiosłowanie - 1 seria Podciąganie wąskim chwytem - 2 serie Wyciskanie sztangi zza glowy - 1 seria to jest ten ktory ja zamiescilem... no i gdzie widzisz tu zebym cos zje***?? jedyna roznica jaka ja zauwazam jest to ze u mnie nie ma MC, i nie bedzie :) poza tym zastosowalem sie do Twoim wskazowek dot. tego zeby [...]
Ta Trzeba być bardziej wysublimowanym i napisać "jadę na wakacje" a potem dogadać się z kimś żeby zapytał gdzie jedziesz a tak to nachalny marketing! miłego wypoczynku - starczy Ci jedynie jakaś meiszanka białek o różnej kinetyce wchłaniania. Do tego dobre by były batony, no ale ni ma! pzdr. P.S. Też lecę tam gdzie Mawashi pod koniec [...]
najlepiej to za wszelką cene wyprowadż sie od oprawcy gdzie się da(choćby do rodziców,znajomych,przyjaciół) a dalsze kroki to policja i sąd(bo popuszczać takim nie wolno) gorzej jeśli naprawde nie masz sie gdzie podziać...ale poczekajmy az napiszesz coś wiecej o sprawie Co do ciosów to searme wyjaśniła sprawe. Sama walczyć się nie nauczysz(dziwi [...]
[...] piłkarz Ivan Klasnic, zdobywca jedynej bramki w meczu z Polską w mistrzostwach Europy, przechodzi z Werderu Brema do RCD Mallorca. 28-letni napastnik przebywa w Hiszpanii, gdzie ustala warunki indywidualnego kontraktu. W klubie z Majorki Chorwat, który wrócił do wyczynowego uprawiania sportu po długiej przerwie spowodowanej przeszczepem nerki, [...]
[...] dotyczace miast ameryki.Zarobki,przestepczosc,podzily rasowe,ceny domu itp. wystarczy wpisac nazwe miast,i wszystko podane na tacy. Mozna zamieszkac w 100 tysiecznym miescie gdzie srednie zarobki wynosza 30,000$ i jest srednio 15 do 20 morderstw rocznie a mozna znalesc 100 tysieczne miasta gdzie srednie zarobki wynosza 50-60000$i rocznie jest 0 [...]
Witam. Jestem nowy więc pewnie mi tez sie dostanie po łbie ;) sam powoli chce sobie zrobic siłke wiec postanowięłm sie troche wgryść w temat no i jestem tu gdzie jestem :). A z praktyki wiem tyle : znajomy ma ławke marbo na której sam ćwiczyłem pare razy więc wydaje mi sie ze cos mogę powiedzieć. Była to ta ławka [...]
[...] 2s max (no czulo sie łydki ale zakwasów niw mam nigdy 24p*32,5 18p*37,5 plus gryf 8 kg) Wrazenia: Trening poszełd dość fajnie. Dodałem ciężaru tylko w MC ale wiem już gdzie ewentualnie moge jeszcze dołożyć. Dzisiaj kolejny trening. AAA i jeszcze jeno tam gdzie pisze np. 12p*47,5 to z tyłu to jest masa samego obciążęnei które zakladam!!! [...]
Jak mu będą dawać grube pieniądze - to pójdzie. Ale w sytuacji gdy będzie startował z jakiegoś undercarda, gdzie za walkę ( wygraną ) płacą 5000 $ dolarów, a kontrakt z UFC jak wszyscy wiemy - wyklucza jakiekolwiek walki gdzie indziej, to zupełnie Mu się UFC nie opłaca ( za przeloty pewnie też nie płacą ).
[...] zawiera: Monohydrate dekstrozy Maltodekstryny Monohydrat kreatyny ...itd. więc zapewne tutaj jest te 19g ww z etykiety, co i tak oznacza iż łącznie gdzie 'zniknely' 2g, bo skoro ta mieszanka ma ~25g a porcja 27g, to gdzie reszta? (chyba ,ze tutaj wliczamy mikroelementy itp - mozliwe ze tak wlasnie jest) vapor wg mnie tez [...]
Ambitni mile widziani ! Lenie w pewnym sensie też...
