gdzie

cukier to sacharoza czyli glukoza + fruktoza jak pisał faftaq to jest cytat z postu binia o suplementacji okołotreningowej : Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny z tego wynika , że cukier by się nadawał w sam raz po treningu , ale gdzie siedzi zonk ?

[...] Masz parę literówek, i malutkich błędów, ale nie wpływających na merytorykę, np. LBM to nie tylko mięśnie, ale i organy, tkanka łączna, czyli wszystko oprócz tłuszczu i tam gdzie masz "20kg = 930kcal" ma być "15kg=930kcal", co i tak jest przybliżeniem. Soga dam, jakbyś miał kiedyś czas i chęć prosimy o więcej artów Zmieniony [...]

hmm... pewnie cos zle policzylas tak mi sie wydaje, ze jezeli liczylas wg. wzorow gdzie jest LBM to zamiast masy beztluszczowej wpisalas normalna. dla kobiety, 57kg, 20lat, 3xtydz. cwiczenia+praca siedzaca, zapotrzebowanie jest okolo 1600-1700kcal. ale to niech sie wypowiedza inni (bardziej doswiadczeni najlepiej do obliczen wykorzystac excel'a [...]

[...] i Kick-Sport Radom (kickboxing). W obu klubach ludzie się konkretnie leją, a trener RKT Radom jest także instruktorem sambo. Proponuję przejść się na treningi i zobaczyć, gdzie Ci bardziej pasuje... Dla jasności, w taekwondo ITF startują tylko zawodnicy taekwondo ITF. Niektórzy z ITF, PUT albo podobnych startują także w kicku... A co do tych [...]

ja tez nie lubie bialy , dlatego wczoraj zawitalem na solarce , wlosy na brzuchu jeszcze obleca , a jak sie gdzie jakies wieksze pokaza to im powiem papa

[...] na komie <nałogowiec> 2 dnia turnieju juz bylem 166zł do przodu na 1 kuponie , wiec nie wiem skad te 100zl wziales fakt faktem , 5 stówek na czysto bo one są juz gdzie indziej, ze tak powiem 'nie są w grze' koncowka turnieju ,wiec coraz trudniejsze obstawianie, dzis ryzykuje hassa (kurs 2.30) + 2 pewniaki gram to za 5 lub 7 dych i [...]

O ****a!!!! Moj tric!!!! jak moglem zapomniec. Panowie gdzie proponujecie go dac? Aha nie mam dostepu do maszyn. Pozdro.

Kaizen - spoko tylko że mam poczte na onecie i często są tam awarie itd a ze meila slalem dosc dawno i to niejednego to myślałem że niedoszły . Wiem że tu na forum zaglądacie to sie przypomniałem akurat tu bo nie wiedziałem gdzie indziej mozna was złapac

[...] około 105 g białka i 180 g Magnuma dziennie przez jakieś 4-6 tygodni Człowieku ja się nie dziwię, że coś Ci wyskoczyło, abstrachując od tych plamek dostarczałeś z odżywek siakieś 100gram czystych protein do organizmu, gdzie Twoje zapotrzebowanie (zakładam, że to dieta masowa) wynosi najwyżej ok. 160g. Co o tym sądzicie? Jedzenia nie używasz ??

ale bym wam bana wlepila gdyby nie to ze moderatorami jestescie porządek musi byc i bez spamu prosze, wejdźcie gdzie trzeba - spam post ostatnio podupadl

Hmm. A gdzie aż tak badają ? Mi tam czasem nawet ciśnienia nie zmierzą i podbijają.

> troche wpadłes mhm nie jest to żadna forma odwetu, moje artykuły sa nadal dostępne w sieci, tylko na stronie gdzie nie prowadzi się przeciw mnie wojny przypominam, że pozostawiłem tu wszystkie artykuły w geście dobrej woli, ale tego nie uszanowałeś - stąd problemy EOT Zmieniony przez - Tyka w dniu 2007-01-23 19:00:06

wlasnie o to chodzi zeby w ogole nie bylo przerw!! Gdzie niby pisze, ze przerwy mozna robic?? Kazdy sklon tułowia to 1 powtorzenie, to dla tych co nie wiedza ile powtorzen robic w cwiczeniu

[...] miesni plecow angazowany jest wlanie bicu.Uginanie to cwiczenie,ktore ma jedynie wyizolowac prace bicepsu przez co zwiekszyc efekt zmeczenia i ukrwienia miesnia. Po drugie: gdzie wg Ciebie tak eksploatowane jest biceps w parterze?Jedyne co przychodzi mi do glowy,to ucieczka przed balacha-ruch analogiczny do uginania hantla,tyle ze jezeli ktos [...]

a gdzie odpowiedź na moje pytanie???

Radomski klub taekwondo, gdzie uczy trener, rosjanin. oprócz itf, uczy takze sambo. chłopaki nieźle zamiatają na submission fightingu

[...] serii i zbyt gęsto ciężary. Zbyt długo trening na dwójkach i jedynkach. Dla mnie to samobójstwo.Piszesz że inni preferują stare wypróbowane sposoby a Ty eksperymentujesz,ale gdzie ? Sposób który opisujesz jest jednym z najstarszych i nazywany jest progresjąTylko w Twoim wydaniu jest bardzo dużo serii. Taki skok siły po przerwie ,byłby do [...]

a gdzie dokładnie na hutniczej mozesz podac adres??? Bede wdzieczny

[...] spojrzyj na sprawe troche szerzej- nie przez pryzmat tylko kreatyn czy NO- boosterów. jesli staki, które sa z pewnoscia gorsze skladowo od storma, mają także gorsze opinie na ciebie działaja a storm nie, to albo problem tkwi gdzie indziej, albo niepotrzebnie sie produkujemy bo... moze ten twój storm to nie storm... ale przecież trudno o wnioski.

nie mówie ze zabawna tylko gdzie została napisana poza tym nie znacie całej wiec nie mówcie Był sobie koles. kiedy był na odbloku(clomid) kupił sobie golfa 3 pop*****lał nim dzien w dzien ładujac sie w zakrety z kosmiczna predkoscia(podobno wgrał sobie jakas akcje) w koncu nie zmniescił sie w zakret i przekoziołkował samochód do kasacji [...]