gdzie

I jazda mega mosówka :) A przydało by sie hehe bo wlasnie koncze matury no i chory jestem nie cwiczylem miesiac, do tego takze stracilem z 3-4kg masy :( sory ale jak takie coś widze to śmiać mi sie chce na żebry to gdzie indziej ....

Gdzie jest ta ankieta? Bo ja niczego nie widzę. Przekopiuj ją do tego tematu.

no własnie :( Ale tak chodzić do 2 sekcjii to tez lipa, bo wtedy musiałbym placić niewiadomo ile. A jakas inna sekcja gdzie są 3 treninigi?

Morales napisał, gdzie znajdziesz pomoc.

No przykro mi, ale nie będe za Ciebie całości rozpisywał. Pomęcz się też i pogłówkuj. Podałem Ci gdzie masz szukać. Ja Ci pomogę rozpisać CF.

calkowicie nie znikna ale stosujac kremy calkowicie wybielaja (do koloru skory) bedzie to wygladalo podobnie do blizny ale nie bedzie rzucac sie w oczy sam sie zastanawiam jaki krem kupic moze ktos powie co stosowal z jakimi rezultatami i ewentualnie gdzie kupil i za ile :)

[...] obrzek itp. to juz jest powazny uraz, ja sie tym zajmuje zawodowo na codzien wiec dokonale wiem ile problemow wynika z powodow ze ludzie bagatelizuja problem a najgorzej gdzie jakas z pozoru blacha sprawa robi z nich w dluzszej perspektywie kaleki natomiast nie ma co przesadzac jak postawisz lekko CI noga ucieknie i poczujesz przy tym [...]

[...] Większe i mniejsze grupy mięśniowe powinieneś trenować raz w tygodniu, ew. 2 razy jeżeli trenowałbyś systemem A-B. Klatka trzy razy w tygodniu to morderstwo dla mięśni - a gdzie regeneracja? Radziłbym też zmniejszyć ilość ćwiczeń na każdą partię do 4 i bazować głównie na ćwiczeniach wielostawowych. Jeżeli Cię to interesuje, to daj znać - [...]

[...] Jeżeli ćwiczysz od miesiąca, to myślę, że musisz nastawić się na długą pracę i cierpliwie czekać na efekty. Przede wszystkim zatroszcz się o to, żeby trener w klubie gdzie trenujesz lub ktoś bardziej doświadczony zerkał od czasu do czasu na Twoją technikę ćwiczeń - mnóstwo początkujących strasznie oszukuje lub ćwiczy zupełnie [...]

mozna zobaczyc co to za****, gdzie mieszka itd

[...] problemach... chcialem konkretna fachowa odpowiedz... bo to ja sie pytam (czyli zakladamy ze sie nie znam) a wy mielismy mi doradzic... a schodzicie z tematem zupelnie gdzie indziej... albo odpowiadacie sensownie na temat albo darujcie sobie takie posty... I NA TYM FORUM TO STANDARD ZE PYTASZ SIE O JEDNE A PRZEZ 6 STRON JEST SPAM O DUPIE [...]

[...] Extract 3X-Pansion & recovery matrix Creatine(L-creatine & Creatine gluconate) L-cytrulina HICA & astragin (Astragalus membranaceus)(root) Nic tu nie ma , HICA gdzie nikt nie potwierdził że to działa a wręcz większość odradza osobiście uważam to za połczenie śladowych ilości kreatyny z kofeiną 55zł max bym dał za takie coś:-))

No ja osobiście wprowadziłbym modyfikacje do tego planu, na pewno rozdzieliłbym te dni gdzie jest siłownia. Myślę że warto też zastanowić się nad jednym dniem wolnym w tygodniu. Może ktoś bardziej doświadczony będzie miał inny pomysł bo mi osobiście przychodzi do głowy tylko przetrenowanie i efekt tego planu. Ile już tym planem jedziesz ?

A na Bukowskiej to w ktorym miejscu dokladnie? A ty Kijas gdzie cwiczysz? Ale mi glupi podpis wyszedl.

[...] brzuch ( genetyczna budowa klespydry) na Atkinsie mam wzdety brzuch i nic nie z niego nie spada. HE HE HE mOZE NAPISZESZ COS O tej nadkwasowosci - moze powinnam brac jakiejs tabletki ? Czy Ty zrzucales wage na Atkinsie i jesli tak ile zrzucales srednio na tydzien ? Pozdrawiam p.s Chce Ci dac Soga ale nie wiem gdzie na niego kliknac. Milena

hwarangi a ty gdzie trenujesz w kraku??

[...] one po prostu mało profesjonalnie i nie wzbudzają zaufania. Każdy kto przychodzi wie ze gryf 220cm waży 20kg i wie ile ma założyć ciężaru. 2.oki, 43000 sprzet silowy,a gdzie maszyny cardio? Bez tego nie przyciągniesz kobiet. Napisz mi na maila swoje namiary,przedstawie ci jak ja to widzę :) w dużo niższych pieniazkach, które szybciej [...]

a gdzie mozna znaleźc informacje o tym jakie warunki musze spełnic zeby siłownie otworzyc nie fitness club tylko samą siłownie sprzet ze dwa rowerki dwie bieznie

a gdzie Ty Ignatus jeździsz te 10 km w jedną stronę przez miasto?:) jestem ciekaw miejsca ćwiczeń

bucci http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 przeczytaj wszystko,co znajdziesz z moim nickiem. teraz tak. uklad juz zasugerowal kol.Kenq92 szczegoly znajdziesz w moich postach (drugi link z zestawu linkow) zatosuj troche inne parametry. NO ALE JAKIE PARTAMETRY STOSOWALES OSTATNIO? jak zwykle ku... nic nie widac! GDZIE SA PRZEDZIALY [...]