gdzie

Z tym to jest tragedia... mi dopiero teraz powoli popuszcza po 5 tygodniach redukcji, a jeszcze ten brzuch nie do końca jest taki jak powinien... gdzie na początku przy tych 700-800g ww na masie było spoko. Słyszałeś o czymś takim jak Colon C? Podobno dobrze oczyszcza jelita, może to by też miało jakiś pozytywny wpływ.

O widzisz, czyli jednak najprawdopodobniej to niedzielne ohp, gdzie pisalem że wygięło mnie przy 4 powtórzeniu na 102,5kg... A prostownik mam słaby, brak MC robi swoje... Dzięki, myślę że dobry trop mi daleś ;-)

[...] Najczęściej jednak słabe centrum jest przyczyną takich bólów u sportowców, plank to za mało bo to tylko stabilizacja centralna. Potrzeba jeszcze antyrotacji, stablizacji bocznej itp. Oczywiście to tylko profilaktyka, bo przyczyna może być gdzie indziej. Szybkiego powrotu do zdrowia :) Zmieniony przez - popuri w dniu 2018-05-30 15:31:00

Co do pkt 1, to każdy mi to powie, ale nikt nie jest mną, i nie przeszedł ostatnio tego co ja. Więc koniec z tym. Co do reszty - no nie wiem co było przyczyną, tylko gdybam... promieniowania nie mam, sikam normalnie, ale dzisiaj 2 nie było, gdzie 2-3x dziennie to standard. I czuję, że mm brzucha mam spięte od rana.

[...] ale w końcu mogę napisać że warto było :-) Porobione dosłownie wszystkie badania, i to na kilka części ciała, wszystko w jeden dzień. Jednak można! Nie to co w tamtym gdzie leżałem... No ale najważniejsze - zator wykluczony ;-) Najgorszym okazało się... zapalenie dróg moczowych %-) poza tym stan zapalny migdałków, gardła i coś z płucami, [...]

Czasem jedna dolegliwość może potęgować inną, gdzie wbrew pozorom nie powinno mieć to ze sobą żadnego wpływu. Mi ostatnie tygodnie doskwierał stan zapalny ucha, sączyło się z niego, ciekło z zatok, dodatkowo ciągle łapałem infekcje spojówek. Myślałem no k... wszystko na raz. Dostałem antybiotyk i wszystkie 3 puściły jak ręką odjął w ciągu 3 dni. [...]

A ja bede inny i napisze ze @Przemka doskonale rozumiem. Ogrom pracy i wyrzeczen na przestrzeni lat jednak nie pozostaje obojetny. Nie napisal nigdzie ze powrot do zdrowia nie jest priorytetem ale wylewa zale w srod swoich liczac na odrobine zrozumienia a nie przyslowiowy strzal w pysk. Wcale sie nie dziwie ze deprymuja go uciekajace kilogramy [...]

Info jakie dzisiaj dostałem - woda jest tylko na dole płuca, gdzie są też zmiany zapalne, i dren tam nie sięga. Ale zejdzie zapalenie, to i woda powinna sama zejść do końca. A i ciągle dajà mi furosemid 2x ed. Drogi oddechowe są drożne, tu jest idealnie. Wątroba i nerki mają dojść do siebie za jakiś czas, jak już odejdą antybiotyki i [...]

U mnie jest 175mm, gdzie norma to 120-150mm. Ale jeszcze do poniedziałku jadłem wino, w sobotę popiłem, a w niedzielę pojadłem, więc liczę, że teraz będzie już tylko lepiej. U Ciebie i u mnie :-)

Pewnie masz rację... Ale nie wiem, już zaczyna mi odwalać na tym punkcie, żeby wszystko co ze zdrowiem było dograne na 100%. Dzisiaj ledwo się powstrzymałem żeby kupić ostropest, gdzie 500g już czeka na mnie w domu i jutro zacznę... kardiologów już w necie szukałem, a jeszcze nie wyszedłem stąd.

[...] mnóstwo pozytywnej energii. Miałem do czego dążyć. I dążyłem chyba z powodzeniem. W juniorach na 6 startów 4 wygrałem, w seniorach na 4, w 3 byłem w finale. W tym MP w 2016, gdzie przegrałem tylko z Kulczyńskim, Ratusznikiem, Leoniewskim, Rodkiewiczem i Kotleszką. 5 gwiazd z tytułami na ME czy MŚ, Arnoldach itp, i za nimi taki ja. Wyprzedzając [...]

cos chyba sciemniales z tym szpitalem , przyznaj się gdzie byłeś ostatnie tygodnie ;-)

Wzrasta, z tygodnia na tydzień jest dużo lepiej. Dzisiaj zrobiłem bułgary, 4x12 na nogę, gdzie 2 tyg temu odpuściłem po 5 powtórzeniach, bo już traciłem oddech. Problem jeszcze sprawia mi wchodzenie po schodach / p9d górkę, no i aero nawet dość wolne.

elegancko wracasz! :-) a gdzie dziura w plecach/żebrach ja się pytam?! :))

Tak, ciągle jest wielka... i naciska na inne narządy, powodując ból, który w niektórych ćwiczeniach też przeszkadza. Nie mówię już o tych, gdzie trzeba leżeć na brzuchu... Skośne i góra już jakoś wychodzą, ale na środku, dole jak balon.

[...] ćwiczenia, bo niektórych nie dałem rady zrobić przez ból. Cieszy za to wzrost siły, np na skosie dołożyłem 5kg na serię, i zrobiłem z zapasem wszystkie założone powtórzenia, gdzie tydzień temu nie dałem rady w aż 2 seriach ;-) Na pon jestem umówiony z fizjo, zobaczy czy to coś z prostownikiem / kręgami, czy jednak te nerki nieszczęsne... 1a. [...]

O Moderatora BLP-G mi chodziło, ale już Banan dał mi namiary :-) A ten Dzięcioł gdzie przyjmuje? Też dobry?

[...] doszła do siebie... Przeważnie dopada do babki po ciąży, ale u facetów też się zdarza, przeważnie wtedy, gdy jest sporo tłuszczu trzewnego, albo podczas mocnego kaszlu, gdzie mięśnie nie wytrzymują ciśnienia.. A u mnie było jedno i drugie. Niuestety mój fizjo nie wie jak to się leczy, ma niby coś doczytać. Ale na pewno spytam o to BLP w [...]

Mimo że psychicznie jestem znowu w dupie, to trening dzisiaj poszedł fajnie. Na skosie w górę tym razem 12x100kg, i znowu z zapasem. Reszta też w miarę spoko, choć gdzie niegdzie nie trafiałem z ciężarem. 1. Wyciskanie sztangi skos R12 2. Wyciskanie poziomo smith R15 3. Rozpiętki maszyna 3010 4x12 4. Wyciskanie hammer barki R12 5. Unoszenie [...]

gdzie te sushi konkretnie? bo to moje rewiry i może bym spróbował kiedyś :-)