gdzie

[...] na siłownie to jest dopiero poznanie samego siebie i ćwiczeń które na nas działaja najlepiej. W każdym bądz razie nie mówie ze ja nie bede brać odżywek bo bede, w czasie gdzie juz nic na diecie nie bedzie roslo .... a moze moja genetyka pozwoli mi na to ze bede juz dobrze wygladal i nie bede musial brac niczego ... wtedy bede mial ta [...]

nie mam ale wiem gdzie mozna sciagnac tylko ze na konsole

gdzie Cie zawialo kolego.. do dopingu ? won do "Odzywki i Suplementy"

Wysłalem ci na maila adres sklepu gdzie kupisz go najtaniej.

Witam Jakis rok temu rosciolem sobie reke przez szybe. Rosciecie bylo spore w miejscu gdzie samobojcy podcinaja sobie zyly :) Ma ok. 3 cm dlugosci. Mialem sciegna na wierzku. Chce sie zapisac na Brazyljskie jiu jitsu i tu pojawia sie problem. Czy w miejscu gdzie jest blizna skura jes podatna na pekniecie? Jak wiadomo na BJJ sporo trzeba sie [...]

wszystkie lecytyny, ginkgo itd gowno daja - nawet badania to potwierdzaja, ale od lat pakuja to gdzie sie da i nazywaja preparatami na koncentracje dokladnie tak samo jak glukozamina

po prostu dalem kopiuj i wklej ale mialo byc gdzie indziej i za sztbko dalem WYSLIJ ale jak chcecie to mozecie wplacac

"wszystkie lecytyny, ginkgo itd gowno daja - nawet badania to potwierdzaja, ale od lat pakuja to gdzie sie da i nazywaja preparatami na koncentracje " e tam... ginkgo chociazby przez zwiekszanie ukrwienia mozgu pomaga w zwiekszeniu koncentracji, zmniejszeniu sennosci etc... a lecytyna np ze wzgledu na zawartosc choliny... a co do [...]

Surma do kadry ? Porażka pomysł, wole już Radomskiego, który gra regularnie w silnej Austrii Wiedeń. Dobry mecz Lewandowskiego w kadrze? Z SiC jako obronca wymiatał, bo w klubie gra jako DC, a nie DMC i tu jest różnica, że Janas go ciągle wystawia w pomocy, gdzie nie grał już od dawna. Dostał raz szanse na obronie i zagrał bardzo dobrze.

gdzie to dokładnie jest ten ośrodek z suplami w chorzowie ? booo jaaa nie wiem nawet

niestey mialem kiedys taki sam problem, bo gralem na bramce :). Zbyt mocno sie stresowałem = i puszczalem szmatki. Chociaż na treningach/sparingach broniłem fenomenalnia. Po prostu, skoncentruj sie na grze!, patrz wzrokiem gdzie jest piłka i ciagle mysl o grze. Szybko Ci to minie, doswiadczenie zrobi swoje ! :)

cwiczenia wykonuje w kolejnosci jak nizej. 3x tydzien. tak gdzie jest 1x to jedna seria, gdzie 2x to dwie. Nie wiedzialem ile tych serii robic, czy 2, czy3. Jesli jest za duzo to bym zmniejszyl tam gdzie 2 serie do jednej serii?? I oto on: KLATA 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2x 2.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 1x PLECY ( jesli [...]

Ochraniacze na golenie?? macie gdzie sparujecie??

gdzie leci

[...] z tego 20 przed czasem. Dawid Kostecki ma na swoim koncie 21 walk - wszystkie wygrał, z tego 16 przed czasem. Dlaczego walka odbędzie się właśnie w Krośnie? - Pytano mnie gdzie chcę boksować. Miałem możliwość walki w Chicago, ale wybrałem Podkarpacie. Powiedziałem, że jeśli jest tylko taka możliwość, to chcę aby gala odbyła się na Podkarpaciu [...]

[...] jak niektórzy rozpisują trening to np klatka jest raz w tyg z bicepsem w pon:) i sa tam 3 albo 4 cwiczeni a np, 1. sztanga na płasko. 2. jakies rozpietki. 3 wyciskanie hantelkami na skosnej i tyle:/ a gdzie skosna w dół, skosna w gore:) wąska klatka?:> jak moge dobrze rozwinac miesnie klatki przy tak malej ilosci cwiczen na te partie?:> odp

[...] (nazw nie znam wiec powiem po swojemu) 1. Siad płaski, pozycja wyprostowana i przyciągam drążek z obciążeniem 2. Podciąganie na drążku nadchwytem za głowe 3. Pomiędzy stopami mam sztangę która ma tylko z jednej str. nakład, kumpel stoi na sztandze od strony gdzie niema nakładu, ja chwytam od drugiej strony i podnosze;]

Pytanie do modów jak w tytule. Czy ktoś je skasował?

[...] trening (ok 90 min.czystego treningu z tętnem 120-160) 4 posilek piers kurczaka got 250g rzodkiewka 100g salata zielona 100g 5 posiłek jabłko 100g do tej pory (g.18.30) daje to 59/40/68/51 %% zapotrzebowanie a ja mam wypelniony zoładek do granic! a gdzie jeszcze jeden posilek????? czy cos ze mną nie tak czy też coś źle robie???? pozdrawiam

wlasnie pytalme o te mistrzostww innym poscie :p masz iwecej info gdzie to bedzie ile wstę która godzina itp ? bo z chęcią bym sie wybral !