gdzie

bedzie musial wrocic. I to nie wiem czy nie do tego miasta gdzie kupil...

Naturalny cykl dobowy i tak jest dłuższy. Robili parę razy eksperymenty, że zamykali ludzi w pomieszczeniach gdzie nie dochodziło światło ani inne mierniki czasu i doba wydłużyła się do 36 godzin około. Dla mnie nienaturalne jest wczesne wstawanie, nie potrafię dłuższy czas żyć w ten sposób, bo najwięcej energii mam wieczorem. Na szczęście mam [...]

Pora dnia ma znaczenie, gdzieś, kiedyś widziałem wyniki badań gdzie udowodniono że największy okres regeneracji przypada w nocy.

czepianie sie tej drzemki...pol godz.jest zayebistee,jesli sie przyzwyczaic do takowej dremki,organizm odzcuwa to jak 8godz.snu.sprawdzone.z tym podsypianiem przed treningiem...owszem,trampek w gebie i otepialosc... ale pol godzinki? tak!!!!!!!!!!!to bylo dobre.gdzie te czasy

Dud ale z ciebie niger gdzie sie tak opaliles????

[...] samo co pierwsze = 432s 4 cwiczenie: to samo co w dugim = 216s 5 cwiczenie: rowerek, czyli powiedzmy 30s. 6 cwiczenie: (3sekundy spiecia razy 24 powtorzenia) razy 3 serie = 216s RAZEM 1542s/60s = 25.7 Oj faktycznie wychodzi mniej, musialem na spokojnie policzyc;) ale to i tak czas samych spiec i wychodzi 25min, a gdzie jeszcze czas na ruch? Pozdr

Teraz masz rację, ale ty piszesz o zupełnie innym treningu =) 24 spięcia do jednej, i 24 do drugiej, gdzie? W A6W, na pewno nie =)

Może być tan Goliath, ale bierz go tam gdzie są braki w diecie. Na ostatni posiłek to chyba nie jest najlepszy pomysł.

Witam, mam kłopot, ale od początku, chodzę na kick-boxing, miałem ostatnio z 3 miesiące temu zerwany albo mocno naderwany mięsień czworoglowy zerwanego nie miałeś , naderwanego zresztą też pewnie nie w jaki sposób doszło do urazu oraz jakie są dokładnie objawy, gdzie , przy czym się nasilają itp. ?

[...] kiedy Liddell w pełni powróci do zdrowia." Jest to wypowiedz Dany White;a na temat kontuzji Chucka Liddella , której nabawił sie podczas treningów do gali UFC 85, gdzie jego przeciwnikiem miał być Rashad Evans. ze źródła z mmablog.pl więc w tym roku chucka już nie zobaczymy prawdopodobnie, szkoda bo niewiadomo teraz kto zawalczy o pas [...]

jaki chleb mam jeść? jaki i gdzie kupujecie żeby nie przepłacić? mówiąc o rybach macie na myśli takie smażone czy wędzone?

[...] i zadawanych pytan.. ja chce tylko sie dowiedziec kiedy zaczac go wbijac a ty widze ze jestes jedna z tych osob co zamiast pomoc to krytykuja BRAWO!!! ciekawi mnie gdzie ty dostales odpowiedz na nurtujace cie pytania??(a moze wbijales wszytko na pale co? robiac sobie przy tym krzywde??) chyba po to sa fora by czerpac informacje od ludzi [...]

nieźle :) Mam pytanie, ta siłka jest na strychu czy gdzie ją masz?

gdzie będzie zamieszczony?? może ktoś się jednak wypowie w temacie jaki zapodałem Zmieniony przez - miszmasz w dniu 2012-11-15 14:11:28

jesteś zielona w tym temacie. Watpię że jakis wojskoty CI tutaj doradzi. Więc odsyłam do forum tematycznego. Gdzie takie tematy byly wałkowane xx razy

[...] grupie drugiej weteranek zajęła ostatecznie dziesiąte miejsce z wynikiem 242,5 kg (85+42,5+115). Z wszystkich bojów najlepiej zawodniczka zaprezentowała się w martwym ciągu, gdzie zaliczyła wszystkie trzy podejścia a uzyskane 115 kg to nowy rekord Polski wyższy o 2,5 kg jaki uzyskała podczas Mistrzostw Polski w Będzinie. Widać był podczas [...]

[...] 707,5 kg (240+167,5+300) ustanawiając nowy rekord Polski. Do swojej kolekcji dorzucił małe medale brąz za przysiad i tu szkoda trzeciego podejścia w przysiadzie na 250 kg, gdzie Jarek wstał lekko, ale podejście spalono dwa do jednego oraz brąz w wyciskanie 167,5 kg ustanawiając nowy rekord Polski. Martwy ciąg to bezdyskusyjnie najlepszy bój [...]

[...] BARTOSZ KURIATA ÓSMY. Kolejny medal tym razem w kategorii juniorów do lat 18 zdobywa Bartosz Bartek Warszczuk w kategorii 66 kg juniorów do lat 18 z wynikiem 522,5 kg. Także mały srebrny medal za przysiad, gdzie wstał z sztangą ważącą 190 kg. /SFD/2019/6/8/ef9fad9b239249e78b293e912a6be8ef.jpg /SFD/2019/6/8/0293bd6bafa4477293bba46ae7347096.jpg

[...] Świata w kategorii 105 kg juniorów do lat 18. Reprezentant Teamu Wrocław stoczył zacięty pojedynek z swoim kolegą Adamem Woźnym. O zdobyciu medalu zadecydował martwy ciąg, gdzie niewiele zabrakło Adamowi do zaliczenia 242,5 kg. Grzegorz uzyskał w trójboju 622,5 kg a Adam 610 kg. Ponadto mały srebrny medal Grzegorza za przysiad 252,5 kg i [...]

biłem trena hexa i działał zaj**iście.....ale i tak cały ten bałkan to fake czy to produkowany w polandii czy gdzie indziej....poprtostu nie ma apteki i trzeba bić to co jest według mnie w tej chwili najlepsze.....a załozyć strone upic kodami to nie trzeba byc wybitnym informatykiem!!! Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-06-22 07:38:53