gdzie

Wyyli wiem że nie wyrwe jej na gg ale chce chociaż wiedzieć jak się nazywa i gdzie mniejwięcej mieszka, no ale jak mówicie że raz się żyje to coś wymyśle

niby mieszkam w Łodzi... ale gdzie koziny sa to ja nie wiem

dawno temu jak bylem siatkarzem i jezdzilem na obozy, gdzie byly 3-4 treningi dziennie to czesto miedzy treningami po prostu kladlem sie do lozka, zeby poczytac, albo poogladac telewizje, i zasypialem spij przed treningiem, po treningu, i ogolnie kiedy jestes spiacy, jak zaczynasz przekraczac 10h/dzien to sie pohamuj

wg mnei to jeść wiele rzeczy moze ale z suplementami ostrożnie ! -- supelmenty mamna mysli preparaty witaminowe w tym wit E !! (szczególnei A,D,E,K) kumulują sie ! -- a co moze nastapic jak bedzie za duzo i jaka jest wlasciwa dawka? unikać użuywek , papierosów , dymu , zanieczyszczenia , alkoholu ! -- to wiem :D palenie rzucila, ja jetsem w [...]

protech czytam twoj post 10 raz i nadal nie lapie roznnicy miedzy sniadaniem o 11 np a o np 7 mozesz jakos mi to wytlumaczyc gdzie ty tu widzisz roznice?

Makro to wiem gdzie Byłem gdzieś tam na strzelnicy kiedys Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-06-08 19:47:43

350g ryżu zjedzonego na raz robi wrażenie, na pewno ważysz go przed ugotowaniem? Gdzie są tłuszcze? Dodaj dziennie 100ml oliwy z oliwek i zobacz czy waga ruszy. Niektórzy, żeby przytyć jedzą po 10g węglowodanów na kg masy ciała, Tobie do tego jeszcze daleko

I czy miód odkłada się w takim samym stopniu do tkanki tłuszczowej jak glukoza? ?? Glukoza to ww prosty po treningu transportowana jest wraz zkrwia do odpowiednich tkanek, gdzie w zaleznosci od potrzeby zostanie: albo: 1)wykorzystana do produkcji energii(czylu uzupelnia glikogen-czyli to o co nam chodzi) 2)zmagazynowana w postaci tkanki [...]

są takie cienkie zaciski na sztange olimpiojska waza mniej niz 2,5 kilograma moze z 1 a moze mniej tam gdzie chodze na siłke sa takie poszukaj w sklepach powinnes znaleźć

[...] przeczytałem wszystko i muszę pochwalić, bo zrobiliście świetny temat, czytało się jednym tchem interesuję się pływaniem ( nurkowaniem również ale nie mam za bardzo gdzie nurkować - nawet na basen muszę jeździć do sąsiedniego miasta:/ ) i mam do was prośbę - zapodalibyście mi jakiś trening zwiększający wydolność płuc i tolerancję na CO2, [...]

no wlasnie a gdzie tluszcze?? i j/w

nie wiem czy w geancie jest tanio bo 20kg talerz kosztuje 100l. a orientuje sie ktos gdzie laweczki sa dobre?? widzial ktos kiedys na gieldzie samochodowej laweczki ,sztange itp???podobno sa bardzo tanie

Gdzie kościół jest to wiem, może i tam będe chodził ale jest tam sprzęt ? Bo taki jak jest na placu św. anny(?? ) mi nie pasuje (brak na przysiady stojaków i szystko piszczy )

Skończyłem tydzień temu i odrazu wszedlem na Scorch. Powiem tak, w porównaniu do Scorcha 3/10 gdzie Sccorch ma 10 cena Dyma Burn X-treme około 90zł, cena Scoorch 130 plus 12zł wysylka (towar po 2 dniach. Dyma burn w zalecanej dawce wogole nie czułem, Scorch dawka zalecan jest dla mnie zaduza!! To tylko moje odczucie pozdr.

[...] jedna z najmniejszych grup mięśniowych jak nie najmniejsza. Na rozciagnietym ramieniu wbijałem igle w polowe dlugosci miesnia. Po zgieciu okazalo sie, ze miejsce uklucia jest prawie przy zgieciu - tam gdzie sie krew pobiera, takze uwazam, ze najlepiej na ugietym ramieniu jest najlepiej strzelac. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-08 22:04:35

[...] podciąganie samo(możesz włączyć jakieś cwiczenia na łape itp.). Tylko ze weź sobie jakiegos partnera który pomoze Ci robić wymuszone, chyba ze chodzisz na jakas dobra silke gdzie jest tam maszyna do podciagania sie z tzw."sprzeglem"<---nie wiem czy dobra nazwa. Tam dajesz sobie tam ciezar np.10kg ktory Cie wyciska czyli Twoje rece [...]

policja to dobry pomysl...tylko jest jeden mankament..w Poznaniu sa wszedzie tam gdzie ich nie potrzeba :/ Moze ja powiem dokladnie o co chodzi. Slyszalem ze jakas wiara sie na mnie szykuje ;/ w sumie sa to dzieciaki ale wiecie jak bedzie ich z 15 to nie dam rady z karzdym :/ a pokolei nie beda chcieli wyskoczyc :( a szkoda a z tego co wiem sa to [...]

Tomot gdzie Ty masz te spadki? Daro

[...] w krajach rozwijajacych się gospodarczo , takich jak na przykład Polska przezywa on swój "szczyt formy" odpowiedz ta daje do myslenia. Dlaczego kraje bogate gdzie kieszkają osoby zamozne , majace dostęp do siłowni, supli itp mają już dość żelaznego sportu , natomiast taki 3 świat jak my wielbimy ciężary ponad wszystko. Otóż moja [...]

[...] własnymi drzwiami z butelką w ręku, jeszcze tak nieszczęśliwie zaklinowałem się nogą że moje kochanie nie mogło otworzyć zewnętrznych drzwi. Stało się to w nocy z soboty na niedzielę, w niedzielę rano sąsiedzi szli do kościoła na mszę a ja leżę jak ta wydymana ku%*a i pytam bełkotem gdzie oni mnie do ch.. ciężkiego wynoszą. WSTYD NA CAŁY BERET!!!