gdzie

Gorm on opowiada o swoim zyciu, gdzie cwiczyl jak cwiczyl itp osattnie chbya 10 moin jest pokazano impreza - nie wiem dokladnie bo dawno temu ogladalem. Ok jo sapdom bo jada do babiczki NaRQa

banan, gdzie idziemy?

hej a wiecie gdzie mozna zrobic kurs blisko szczecina i w jakich cenach, jezeli mozecie to podajcie jakies linki pozdrawiam gryfino

a kiedy to bedzie i gdzie??

Bez spamu chlopaki bo zgłosze to gdzie trzeba

Horyzont hmm.. szczerze powiem ze pierwsze slysze o takiej silce we wloclawku moze mi ktos powiedziec gdzie to sie znajduje

nie jestem pewien, ale jakos chyba fredry, okolice kaliskiej niedaleko 4 LO jakbys nie wiedzial gdzie fredry jest

Dajcie ten filmik gdzie indziej, bo mi też nie idzie...

Ułoz diete o ile nie masz i tam gdzie masz braki białka lub ww bierz dane suple.

DRAGON gdzie jest ten temat o maturzystach ?? skasowali go?? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-30 19:41:13

a jak tydzień to lajt- niezauważyłem, swoją drogą na tydzień do roboty na budowie gdzie tak zatrudniają bo bym może sobie dorobił do mojej skromnej pensji

ehh b slabo koles nie wpuszczaj nikomu sciem gdzie ty tu widzisz 32.5 w przedramieniu ? ... ehhh albo naucz sie mierzyc albo kup nowa miarke ;DD

Za mało krety, bierz 4 kaps rano 4 po treningu. w DNT 4 rano i mozesz dorzucic 1 porje w godzinach potreningowych. Jaka zawartosc gluty w kapslu? Quatrro pro tam gdzie brakuje ci ww i bialka w diecie. System protein gdy brakuje ci bialka i mozesz na noc.

[...] w pochyle (1 s). Barki: - wyciskanie sztangi sprzed głowy (2 s). Biceps: - uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem – gryf łamany (2 s). Triceps: - prostowanie ramion na wyciągu stojąc (2 s). A co do maxów, to rozumiem, że np. na barki, gdzie mamy jedno ćwiczenie, ale 2 serie wyznaczamy maxy dla jednej serii, ale robimy w cyklu 2??

"Mój plan był następujący: Poniedziałek: Biceps, Triceps Wtorek : Klatka, Barki Środa : Plecy , nogi(ćwicze bardzo rzadko), przedramie Czwartek : Biceps, Triceps Piątek : Klatka, Barki" Widze ze plan treningoway miałes konkretny:P Chłopcze gdzie jest czas na regeneracje mięsni i wypoczynek??

Czy dałeś gdzie indziej ogłoszenia? podeślij pomysły

ja tam wolę grać na boisku , równym boisku ... bo wiadomo na hali gra może być na nieco wyższym poziomie gdyż nie ma ryzyka że piłka poleci gdzieś tam gdzie nie przewidział tego nikt heh a wszystko przez głupią kępę ... ale na hali np: sieroty które nie umieją zbytnio grać bardziej dają się we znaki biegając po tym boisku i kopiąc po nogach na [...]

Raine: 1. skorzystaj z wyszukiwarki 2. http://www.sfd.pl/temat160598/ 3. http://www.sfd.pl/temat214525/ Co do Active'u na Krzywego - idź tam,gdzie po prostu masz najbliżej/najtaniej/najlepiej/naj dla Ciebie.Ja osobiście wolę ten na Kilińskiego,ale nie kieruj się moją odp bo ja łażę na fitness. Ciężko jest Ci coś doradzić na temat diety czy [...]

[...] wartosci posilkow,produktow.Pozatym jak widze bulki wroclawskie,ryz bialy,cukier!!!!To mnie sie serce kraja.I nie odbierz tego jako besztania Ciebie albo braku szacunku.Potraktuj to jak pomoc(nie fachowa)ale zawsze lepsza ta niz zadnaJesli poczytasz posty to dowiesz gdzie twkia bledy w Twojej "diecie"a takowych duzo.

jak ni ma jak jes gdzie byles jak cie nie bylo?