gdzie

[...] grup mięśniowych. Prostowania przedramion na wyciągu wykonuj w szerokim uchwycie (akcent na głowę przyśrodkową i długą) (z uwagi na wyciskanie sztangielki oburącz zza głowy, gdzie uchwyt jest wąski, co bardziej angażuje głowę boczną) Wywal podciąganie na drążku w wąskim uchwycie. Podejrzewam, że chciałeś tu mocniej obciążyć dolne aktony mięśni [...]

Gdzie to pisali o tym roztworze wody i glukozy i gdzie miloszmk odpowiedziałeś?

[...] IDE OD TYLU!!! ale bylem tak nastukany ze nie wpadlem na pomysl zawrocenia i szedlem dalej do przodu ...to znaczy do tylu :) Za chwile (pamietam w jakims zielonym pokoju gdzie odchodzily straszne odglosy) zadzwonil do mnie jeden z kolegow (ktorzy stali w kolejce do wejscia, jak sie okazalo), ale tak sie smiali jak im powiedzialem ze jestem w [...]

Bodymaker masz racje, ale LM nakręcają pieniądze, więcej drużyn, więcej kasy. Po za tym łątwiej im dopuścić 4 drużyny z bogatej Anglii, gdzie jest olbrzymi dochód z reklam i biletów niż z Polski, gdzie drużyny nie mają nawet obiektów . Już na pewno nie zmniejszą liczby drużyn w LM, a P. Uefa to jednak puchar pocieszenia i dużo mniejsze pieniądze.

[...] sie temat :> TV podala fakt, necie pisali fakt, ale podlug tego co mowia w TV i necie, Gerrard juz od 2 sezonow powinien grac w Chelsea, gra? toz TV go sprzedala! Za przeproszeniem Gowno prawda. Tak wiec Reina nie jest pilkarzem Liverpoolu, gdzie jak gdzie, ale bramka nie wymaga wzmocnien, jesli juz to obrona i pomoc. zdrawiam goraco

[...] jest to dożywotnia dyskwalifikacja. Straszono mnie, że PZKFiTS ma „SWOJE” przepisy dotyczące takich sytuacji. Według owych przepisów (nie powiedziano mi gdzie mogę znaleźć owe przepisy) może spotkać mnie 4 lata zawieszenia lub dożywotnia dyskwalifikacja. Uważam, że próba zastraszenia mnie miała na celu wymuszenie na mnie [...]

stronka zapowiada sie smacznie masa stuffu. Jedna uwaga bo nie mam czasu jej calej zwiedzac- zmien te podstrony gdzie na czarnym tle jest niebieski lub zolty txt- meczy oczy na dluzsza mete, czarno na bialym tam gdzie jest duzo teksu lub ogolnie czarny na jasnym tle. Sam kiedy tez robilem takie kolorki :) klasyczny bledzik ale looz Przy czasie [...]

[...] mu bardzo czesto jako taki... dawniejszy osobisty ochroniarz Jego slawa rosnie w 1416 roku kiedy wraz z krolem Zygmuntem wybiera sie do Aragoni na plw. Iberyjski gdzie w Perpignano zostaje namowiony na udzial w turnieju - takie dawniejsze K1 - na ktorym pokonal slynnego zabijake Jana Aragonskiego. Krola wszystkich zabijakow Plw [...]

O czym ty mowisz?? Co ma klata do garbienia sie?? Wiesz gdzie jest klata a gdzie plecy?? Wiesz co to sa poszczegolne partie miesniowe?? Poszytaj atlas cwiczen...

[...] ale pozniej jest za ciezko z reguly. Np na barki tyle cwiczen dales a nie zapominaj, ze one duzo pracyja przy klatce np. Ale tak jak mowie pocwicz i zobaczysz. Kiedys tez chcialem zbudowac sobie super plan ale pozniejsze treningi to zweryfikowaly. Zrobisz 3 cykle i bedziesz wiedzial gdzie odjac a gdzie dodac serie lub cwiczenie. Powodzenia

[...] z nogami. Mozesz sie np. polozyc na plecach, zlapac czegos za glowa rekami np. lozka i gdy jestes wyprostowany kladziesz sobie jakis niewysoki stolek albo przedmiot tam gdzie masz lydki i starasz sie przenosic nogi z jednej na druga strone. Musisz ogolnie sam pokombinowac. Ogolnie jest to praca z nogami. Co do a6w - spala dobrze miejsca [...]

Teraz tak. Low kick- to jest nazwa do tego uderzenia gdzie po prostu podnosi sie noge i (powiedzmy) prostuje w kolanie;P? Strzal idzie na klatke, czy gdzie kto siegnie..dobrze mysle?

[...] mjr.Kups jest taki dobry i sam wymyślił Combat56,a tak naprawdę to zerżnął od pana Bryla większość technik,trochę pozmieniał i wyszło Combat56 :)Jeszcze w starym zawodowcu gdzie bylo tylko kilkanaście egzemplarzy tej książki była wyjaśniona i opisana ta sutuacja.Polecam tą książke. Dajcie znać gdzie można kupić ten tytuł.(to nowe wydanie) [...]

kozacko smigacie ale bynajmniej macie gdzie smigac ja za bardzo nie mam gdzie smigac ale jak sie chce to zawsze sie znajdzie miejsce pozdro

a ja mam takie pytanie co do zma aptecznego a raczej samego cynku , bo jesli np biore witaminy maxivit gdzie w 1 tab jest 15mg cynku + zincas forte gdzie jest 25mg cynku( info z forum) to czy 40mg dziennie to nie za duzo bo gdzies na forum czytalem ze max 32 mg/dzien a i lekarka wypisujac mi zincas powiedziala zebym uwazal z tym zeby pozniej nie [...]

Hmmm no toś jest pomocny jak cholera. To tak jakbym powiedział: "U mnie moge kupić Maybachy po 300zl za sztukę ale bez szofera - ale nie powiem gdzie bo po co mam mówić. No i są też mniejsze auta - po 150zł - i mają oni serwisy samochodowe rozległe po całej Europie. ALe nie powiem gdzie bo nie mam w tym interesu i w ogole może ktos skasuje [...]

moze nie az 12000 ale jestem sklony uwierzyc ze z 7000. moj wujek pracowal kiedys w szpitalu gdzie przeprowadzali badania nad ludzmi poddanymi duzymi obciazeniami psychiczno - fizycznymi. taki przecietny czlowieczek ktory musial sie nabiegac i narozwiazywac testow zeby dostac cos do zarcia i nie spac na posadzce tracil lekka reka 3000 kcal. a [...]

Co Ci się spodobało w Muai Thai? W Kyokushin też kopią a walki odbywają się tam z pełną siłą Jednak byłbym za Boksem bardziej, bo nadal są sekcje Kyoka, gdzie po prostu nie ćwiczy się programowych uderzeń na głowę ćwicząc tylko pod knockdown (formuła walki, gdzie uderza się i kopie wszędzie, ale głowę atakuje się tylko nogami). Słowem przejdź [...]

Jeżeli Gołota nie wygra przez KO lub TKO to w ogóle niewygra... Bo co tu ukrywać na terenie przeciwnika w boksie się nie da wygrać na punkty. Mam nadzieje że pokaże temu afroamerykanowi gdzie jego miejsce (w Missisipi tam gdzie dona ).

[...] sie poprawnie techniki... Ale skoro juz pytales o materialy to ukazalo sie kiedys pare szkoleniowek bokserskich pod zbiorczym tytulem bodajze "TITLE BOXING DVD", gdzie material jest rozbity na rozne rzeczy (prawidlowa obrona, kontry, praca nad szybkoscia, itd...). Po angielsku oczywiscie. Jednym z autorow jest aktualny trener Tysona [...]