gdzie

[...] po treningu na którym padasz ze zmęczenia, i zastanawiasz się czy przeżyjesz do time capu a po wszystkim czujesz że masz w sobie mocy jeszcze tyle żeby góry przenosić :) Poziom endorfin maksymalny :) Jeszcze jak trafisz do fajnego boxa gdzie masz fajną ekipę i atmosferę to już zupełnie bajka :) Wtedy stajesz się częścią crossfitowej rodziny :)

No to teraz nadchodzi Wasza klej :) Czytanie, ocenianie, wyróżnianie... Jak sobie nie poradzicie to zawsze możecie wprowadzić dodatkowy system, gdzie sami siebie wzajemnie będziemy oceniać - mając np do oddania określoną liczbę punktów np 3,2,1. Najlepszej pracy damy 3pkt, najlepszejlepszej mniej 2pkt, a najmniej najlepszej 1pkt. Oczywiście bez [...]

mam pytanie , czy zawodnik z grupy niepeknosprawnych bedzie klasyfiokwany w open i czy moze byc tez klasyfikowany w kat wagowej senior oraz open junior w tym przypadku czy tylko wybiera 1 kat strtowa,,,czy w przypadku gdzie moze byc klasyfikowany w kilku kat musi wplacic kilka wpiosowych?

[...] bedzie klasyfiokwany w open i czy moze byc tez klasyfikowany w kat wagowej senior oraz open junior w tym przypadku czy tylko wybiera 1 kat strtowa,,,czy w przypadku gdzie moze byc klasyfikowany w kilku kat musi wplacic kilka wpiosowych? Zawodnik startuje zgodnie ze swoją kategorią wagową. Klasyfikowany będzie zarówno w kategorii osób [...]

[...] Wiesz, że taką odmianę wiosłowania pokazałeś mi pierwszy jak miałem okazję ćwiczyć u Ciebie? :-DNa zawsze pozostanie mi w pamięci Twoja wizyta. Nie przypominam sobie abym Ci pokazywał tę odmianę - widziałem ją na filmiku z (chyba) Szyderskim i Piotrkowiczem gdzie używali gąbki aby uchronić skórę dłoni. Pamiętam jak robiłeś mi masaż pleców 8-).

[...] samemu.E tam, odpowiedni rack a jak fundusze nie pozwalaja to migomat w dlon i nie ma boja ;-)Co to ten "migomat"? Tak, tak. Latem przeprowadzam się do swojego domu gdzie będzie garaż tylko dla mnie :-) Planuję zakup racka z wyciągiem, ale bicie rekordów samemu to nie to samo co z asekuracją. Bo też i doping kumpla i blacha w plecy %-) [...]

[...] byly dla wszystkich jednakowe. Rozne sa techniki trzymania nog (stop) i roznie sie zatem sprawdzaja... Tak jak piszesz wszyscy mieli takie same warunki ... Ja sędziowałem kategorie od 110 w górę i tam był jeden przypadek gdzie zawodnik sugerował zachowaniem że coś mu nie pasowało z wykładziną ..... jednak bezpośrednio do nas nic nie mówił.

Taki jest plan, do tej knajpy na dniach uderzę z pytaniem o opcję rezerwacji, to na rynku Manufaktury, więc kto by gdzie nie stacjonwał - tam łatwo dotrze Od sklepu to też rzut beretem tak naprawdę, ja chętnie na jakąś szamkę + lekką posiadówkę wyjdę, będę na pewno pisał w tej sprawie, ale na razie z czasem krucho by sie tym zajmować, podbije [...]

O %-) Szajba a gdzie to zestawienie jest? Trzy lata na forum a wiem tylko gdzie +35 i sporty silowe sa. zestawienie widzialem a sporty silowe GDZIE ? 88-O :-D

[...] nadprogramowy balast z ciąży, ale to co mi zostało zanim zaszłam w ciążę (75kg 170cm wzrostu) nie zeszło i zejść nie chce. Kiedy próbowałam pilnowac co jem sądząc, że gdzieś te kalorie uciąć trzeba, (tymbardziej, że przy moim już 5latku i teraz jeszcze bliźniakach jestem uwiązana i czasami ciężko mi coś porządnego dla siebie przygotować, i [...]

Nie można po Polsku napisać kartofel %-) A o 22 to z kumpelą się idzie gdzie indziej ;-) No gdzie :D?

[...] do zawodów różnią się od tradycyjnych przygotowań kulturystycznych. Moja dieta jest bowiem urozmaicona i nie ma w niej monotonii jak w tradycyjnej diecie kulturystycznej, gdzie większość zawodników spożywa głównie ryż, mięso z kurczaka i warzywa. Ze swojego doświadczenia wiem, że nie jest to ani do końca zdrowe, ani konieczne do uzyskania [...]

Nie można po Polsku napisać kartofel %-) A o 22 to z kumpelą się idzie gdzie indziej ;-) No gdzie :D? np. do kina :-PP

Jak ktoś się sam pyta to przynajmniej wiadomo że chce czegoś się dowiedzieć, że go interesuje czy robi dobrze. Sam bardzo chętnie pomagam, pomimo tego że tam gdzie ćwiczę nie pracuję. Dziś się często spotyka dwie reakcje - jedna to właśnie agresja w stylu "odpieprz się koleś" a drugi to strach lub nie wiem może wstyd - gdzie ma się wrażenie, że [...]

O %-) Szajba a gdzie to zestawienie jest? Trzy lata na forum a wiem tylko gdzie +35 i sporty silowe sa.

No i nowoczesna hybryda z Japonii, gdzie metal jest bardzo popularny. O wiele bardziej niż w Europie. Death metal/trance metal - na treningu daje kopa: https://www.youtube.com/watch?v=vobp17bP17c enjoy it /-)_ Na dziś się odmeldowuję.

To były badania robione dosyć dawno - nie sądzę jednak, żeby się dużo w tej kwestii zmieniło. Weź pod uwagę całą populację - dzieci, dorosłych, osoby starsze. Dziś też króluje pop, hip-hop itp. miałkie gatunki. Jedyny kraj gdzie te proporcje były inne to Japonia. Tam było to około 4-5%.

[...] na necie jeszcze nie ma. Tzn nie ma na youtube. Bo "bracia" Rosjanie już dawno udostępniają ten album. Królestwo piractwa jest dziś w Rosji - jakby ktoś jeszcze nie wiedział gdzie szukać nowości. https://www.youtube.com/watch?v=X_zuC4rVvq8 https://www.youtube.com/watch?v=Qot3Ubz16Jo [...]

pu – zielone herbaty dostępne w powszechnej sprzedaży często nie zawierają dużych ilości polifenoli. Być może z tego względu spotkałaś się z opinią, że nie są wcale takie zdrowe. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-05-21 21:57:04 to ja mam pytanie gdzie w takim razie kupować zielone i nie tylko herbaty?

Dzień dobry! Mam trochę dziwne pytanie, ale bardzo na czasie w mojej obecnej sytuacji, gdzie dostęp do białka mam mocno limitowany (jestem w stanie tak zorganizować jadłospis, że wyciągnę max. 80 g białka przy zapotrzebowaniu ok. 110 - staram się redukować, jestem insulinooporna). Czy braki kaloryczne uzupełnić tłuszczami, węglami czy nie ma to [...]